Mindset Teknikker for reisen til Success

Det er ikke benektes, veien til å gripe et mål kan være tøft. Og når prisen er noe du har nådd for før (kanskje enda mer enn en gang), men ennå ikke forstått, det kan føles enda vanskeligere. Forbi hindringer og underliggende frykt kan sabotere vår innsats, noe som gjør en innsats synes nytteløs.

Men det kan være i ferd med å forandre seg for deg! Jeg har sett folk ta suksess etter de vanskeligste kamper. Mine pasienter og telecoaching kunder har avdekket hemmeligheten til å møte disse tilsynelatende umulige utfordringer: å opprettholde en sunn tenkemåte. Det er sant: Endre din tenkning kan hjelpe deg med å radikalt endre hva det er i livet ditt - relasjoner, karriere, helse, eller noen annen fasett av verden - det er ikke hva du vil den skal være
Følelsen slått ned og beseiret? Trekk en av disse prøvde og sanne teknikker ut av vesken av triks. Bedre ennå, innlemme dem i hverdagen, og se hele verden lysere og utvide.

Practice takknemlighet.
Når du begynner å legge merke til universet gjør noe riktig, endrer det dagen din. Takknemlighet øyeblikkene trenger ikke være earthshatte; selv de små detaljene er dyrebar. Tenk på solen skinner etter mye regn, eller smil fra en fremmed. Erkjennelsen disse gavene er som iført en indre smil for dagen.

Sett av tid til deg selv.
Det kan være bare 5 minutter om dagen, men gjør denne gangen utelukkende din. Denne lille øyeblikket kan tanke deg for resten av dagen. Å spise godt, sove, trene, og bare stille tid alt teller når du omfavne dem. Vennligst ikke tenke på det som en luksus - personlig tid er en nødvendighet. Uten det, vil du føle deg enda mer overveldet og ergerlig, to hindringer for suksess.

Hold en inspirasjon arkiv.
En av mine favoritt steder å gå er en "sitater /inspirasjon" -mappen jeg holder på datamaskinen min. På bare ett klikk, alle tanker som jeg fant nyttig, oppløftende og støttende er det for meg å oppdatere min holdning, tvil og andre å gjette. Puh.

Lær, men ikke plage.
Å være redd noen ganger betyr at du trenger å utdanne deg selv. Det er som å slå på et lys i et mørkt rom. Noen ganger må du ta kontakt med en ekspert, lese, eller melde deg på en klasse til å takle frykten. Men alltid huske at balanse er nøkkelen. Når vi finner oss spørre "Dr. Google" for så mye informasjon at vi blir overveldet, forvirret, eller enda mer engstelig, er det på tide å ta et skritt tilbake.

Få et bedre manus.
Negativ selv -Snakk er en inngrodd vane som er vanskelig å endre. Hvis rutinen er å hele tiden skylde på, skjelle, eller fornærme deg, trenger du en ny tale modell. Trenger du noen eksempler

Den gamle tape: "Tall dette ville skje med meg har jeg uten hell.."
Ny melding: "OK Det er alt en test og nå vet jeg hvor jeg står. . "

Den gamle tape:" Det var bare et spørsmål om tid før jeg blåste det igjen "
ny melding:".. Det er ingen feil - det er bare informasjon til bruk for fremtiden "

Den gamle tape: "Nice, men hva er haken Gode ting ikke skje med meg?".
ny melding: "Jeg er fortjent til det gode og overflod at universet har å tilby meg. "

Med praksis, vil det nye manuset blir andre natur.

Vet at det er bare én deg.
Det er gode nyheter! Selv om å ha en mentor for å veilede deg er gunstig, du alene er ansvarlig for, og kapteinen på skipet ditt. Det er det du tenker på og søke livets muligheter som virkelig teller. Sammenligning med andre vil dra deg ned igjen til at "ikke god nok" plass igjen, men betryggende sannheten at du gjør ditt beste og ta langsom, men jevn trinnene er din billett til suksess.

Ikke la frykt eller en langvarig vane negativitet avspore din innsats. Du kan nå målene dine - du trenger bare riktig støtte. Iverksette tiltak for å styrke den viktigste kraft oppmuntring av alt:.. Self