Dr. Romance på Takle Skuffelse eller failure

Dr. Romantikk skriver:

OK, så du er skuffet. Din drøm er avsluttet i trashbin. Så, når du blir ferdig med legging på gulvet, sparker hælene, og skriker; eller gå på en drunken binge, eller banke noen opp, finner du at du er fortsatt skuffet, og alt som utagering har ikke løst noe nå hva gjør du? Skuffelse er en blindvei i veien. Nå må du finne ut en ny retning.

Når det du gjør i en jobb eller forhold eller for å forfølge en drøm som ikke fungerer uansett hva du prøver, og du har fått noen ekspertråd ( relasjonsrådgivning, terapi eller coaching) at det ikke kommer til å fungere, er det nok på tide å gå videre.

Sjekk om du er motstand gjør det du vet at du trenger å gjøre for å gjøre det arbeidet, og hvis du ikke vil eller ikke kan gjøre det, så du kaster bort din tid og energi, og det er på tide å endre retning.

Hvis du ga det beste bildet, og du vet at det er over, ikke kaste bort tid i harme og sinne. Det vil holde deg tilbake.

Hvis du trenger å få litt terapi for å hjelpe deg gjennom denne overgangen, gjør det, slik at du kan sørge hva som er tapt (selv om du endte det, har du mistet dine håp og drømmer) og flytte fokus på å bygge et godt liv i den nye omstendighet. Kontroller at du tar vare på deg selv følelsesmessig, økonomisk og fysisk. Du vil føle deg mye mindre bitterhet hvis du holder deg sammen og i god helse.

Dette er en viktig tid for å ha venner eller familie rundt deg, du trenger støtte. Ikke isolere, trenger du ikke å gå rett ut og starte noe nytt igjen (faktisk, jeg foreslår at du går sakte med det), men du bør ha et sosialt liv med venner og familie. Selv om du ikke tror du føler deg klar til å se folk, se dine nærmeste venner og tilbringe tid med dem. De vil hjelpe deg å helbrede, og minne deg på at du fortsatt har folk som elsker deg

Her er noen tips:.

DO sette det i perspektiv Hvis du er skuffet, det gjør vondt, men livet er ikke over. Se til fremtiden, og se hva du kan gjøre for å gjøre det bedre.

forstår at du hadde en viss kontroll, men ikke total kontroll over dette. Se på hva som skjedde. Hva som forårsaket tapet? Du kan forbedre din laginnsats, dine ferdigheter, din ånd og ser frem til neste arrangement. På den annen side, ikke klandre deg selv for de tingene du ikke kunne kontrollere. Ta et balansert syn.

Ikke gi opp Ingen er mislykket før de avslutter. Ikke slutte når du er bak. I stedet får fast bestemt på å gjøre det bedre.

Du må prøve å lære av erfaring Hver skuffelse er en pedagogisk øyeblikk. Du kan lære av hva som gikk galt. Re-spille kassetter (mentale eller faktiske) av hendelsen, og finne ut hvordan du kan gjøre bedre.

IKKE forvente at noen skal sympatisere utover de første øyeblikkene. Sympati er OK for en kort stund, men det debilitates deg i det lange løp. Du vil føle deg bedre hvis du plukker deg opp, støv deg av, og komme tilbake i spillet

For gratis forholdet tips og kurs, LoveForever.com

Hentet fra:. < em> Det slutter med deg: Grow Up and Out of Dysfunction

.