Utvikling Selvdisiplin tips til en bedre og mer givende Life

Utvikling selvdisiplin er noe mange av oss sliter med.

Breaking dårlige vaner fra fortiden, og bytte med dem med nye, sunne vaner for fremtiden kan være en konstant kamp.

Vi som mennesker er alle vanedyr. Bor på måter som er normalt og behagelig for oss er mer tiltrekkende enn kjemper vaner som til slutt vil forbedre vår livskvalitet.

For eksempel forbruker et dårlig kosthold og tilbringe endeløse timer slapper foran TV-er vaner som er langt enklere å utvikle selv Disciplineand mer behagelig å vedlikeholde.

Motsatt, spise et sunt, balansert og næringsrik diett kombinert med regelmessige besøk til gym er ofte noe altfor langt utenfor komfortsonen for så mange.

Arbeidet med å utvikle viljestyrke og selvdisiplin er uten tvil en av de tøffeste utfordringene som vi står overfor i livet

Det &';. er så mye lettere å leve våre liv på auto-pilot , sitter tilbake la våre vaner formes for oss heller enn proaktivt instilling positive, sunne vaner som vil være til nytte og forbedre våre liv.

Nedenfor vil jeg diskutere noen grunnleggende utviklings selvdisiplin tips som vil hjelpe deg å oppnå en bedre og mer givende liv.

1. A Sense Of Belief og betydning

Reisen mot god selvdisiplin må begynne med en dyp følelse av tro og overbevisning.

Du må ha en sterk, urokkelig tro på at selvdisiplin er ikke bare oppnåelige, men også at inneha en slik disiplin er svært viktig i livet

Å plassere en høy vekt på å utvikle selvdisiplin vil bety at du &';. vil være mer tilbøyelig til å se jobben gjennom. Ting som er uviktig; som har liten eller ingen verdi er de tingene som ofte skrinlagt eller skyves til den ene siden.

Når du plasserer en høy verdi på noe, er du da mer sannsynlig å bruke mer tid og krefter mot å oppnå det.

Ankomst til et sted derfor hvor du kan innse at en udisiplinert livet kan være alvorlig hemmende og ødeleggende, så forhåpentligvis vil dette være et problem for nok betydning for deg å arbeide på og adresse.

2. Definer dine mål

Ta deg tid til å evaluere både livet ditt for tiden og den slags liv du ønsker å skape for deg selv i fremtiden.

Denne evalueringen innebærer ganske enkelt prosessen med å definere og innstilling mål for deg selv.

Hva kamper ønsker du å fokusere oppmerksomhet på nå? Ønsker du å konsentrere energi på å prøve å gi opp røyking vane første eller ønsker du å bli mer fysisk aktive og besøke treningsstudioet mer regelmessig?

Før du selv forsøke å overvinne dine vaner og problemer dere først må klart definere hva dine mål er, og hva du vil at nytt liv skal se ut.

3. Kom i gang

Når du har definert målene dine, er neste skritt for å forbedre din selvdisiplin å bare begynne. Det &'; s liten vits å ha mål hvis du don &';. T gjøre en start til

Som det sies, " en reise på 1000 miles begynner med ett enkelt trinn &' ;.

Hvis din endelige målet var å miste £ 50, kan du i utgangspunktet satt ut for å miste bare en til £ 2 i løpet av den første uken. Dette høres kanskje ikke mye i større skala av ting, men det viktigste å huske på er at noe er bedre ingenting

Sannsynligvis den vanskeligste delen av noen mål er ". Begynt &' ;. Men momentum du &'; ll få fra å gjøre nettopp dette vil bidra betydelig i å frakte deg mot din endelige destinasjon

Reisen til å utvikle selvdisiplin er brolagt med utfordringer og kamper.. Det &'; s kamp som er ofte vanskelig og lang, men når oppnådd fordelene vil være vel verdt all smerte og krefter
.