Jeg Gi Intuition en stor tommelen opp!

Når du vil ha noe, vil fantasien vise deg fem dusin måter du kan få det. Den neste tingen din frukt kreativitet gjør er å åpne opp en klar, bred kanal på dine intuitive magefølelse – din innebygd guide til å velge det beste alternativet.

Her &'; s hvor ting blir vanskelig. Du kan ha to ulike interne samtaler som skjer. Du har sterke følelser om både behovet for å spille det trygt og behovet for å ta på seg en ny utfordring.

En av de vanligste spørsmålene jeg får er, “ Hvordan kan jeg fortelle forskjellen mellom hva mitt sinn tenker og hva min intuisjon sier

Lære hvordan din intuisjon kommuniserer er den? første skritt mot å lære å høre, tillit og følge den.

Intuitive tanker er svært forskjellig fra mentale tanker, som spinner i en syklon av frykt, kyniske tvil og sløvet meninger. Når magefølelsen sier at du skal gi det en sjanse, vil hodet svare skarpt med grunner til at du kan &'; t eller shouldn &'; t.

Her er noen eksempler på årsaker til at du kan &'; t handle på pukkel:

• Du &'; re for redd (for å mislykkes, av faktiske eller oppfattede trusler, for å miste noe)
• Du skjønner &'; t har de nødvendige ressurser (f.eks, kan og jeg' t starte min egen virksomhet fordi jeg don &'; t har tid til å gjøre forskning og jeg don &'; t har penger).

Grunner til at du burde &'; t handle på pukkel inkluderer:
• Minner om lignende erfaringer som bombet
• Nåværende omstendigheter som stopper deg (f.eks I denne økonomien, jeg burde &'; t avslutte jobben min).

Omvendt intuitive tanker er mye kortere, mer telegraf. I stedet for en hel samtale, en gut svar på spørsmålet om hva de skal gjøre neste er en av bare to ord: ja (også, gå) eller ingen (aka, stopp).

De følelser som følger disse svarene faller inn i rekken av en åpen, spent følelse som følger ja, til en krympende, litt frastøtt følelse som går sammen med noen

&'; s. denne tommelen opp, tommelen ned natur intuisjon som forårsaker tvil. Du kan få helt overbelastes av det griner behov for å vite nøyaktig hvordan du &'; re kommer til å få det du ønsker.

Det &'; s menneskets natur å ønske å se hvert steg på veien i utgangspunktet. At &'; s hvorfor du synes det er vanskelig å stole på at alt &'; s kommer til å fungere helt fint når det betyr å trå ut av komfortsonen og inn i det ukjente.

Siden du kan &'; t stole på det du kan &'; t høre, la &'; s begynne med å styrke evnen til å høre dine innskytelser.

Trinn 1:. Lag et miljø som bidrar til fysisk og mental velvære og åpenhet — den ideelle stat til å motta og integrere ny informasjon

• Å lytte til din intuisjon er lettere når du &'; re ikke distrahert av omgivelsene. Så minimere støy — datamaskinen, TV, stereo og telefon

• Hvis du føler en sterk tilknytning til naturen, så å være utendørs er ideelt

• Hvis du finner utendørs forstyrrende, en fredfylt plass hvor du kan være alene med tankene dine er bare billetten. Fra kirker å varme boblebad, et sted du føler deg komfortabel og kontemplativ er det perfekte stedet for deg.

Trinn 2: Når du er i din ideelt miljø, forberede deg fysisk og mentalt.

• Ta noen dype åndedrag. Slapp helt av.

• Synkronisere fysiske, psykiske og intuitive aktivitet. Mens noen mennesker er i stand til å sitte stille, klare sine sinn og lytte, resten av oss (meg inkludert) dra nytte av en slags langsom bevegelse.

Når jeg konsentrere meg om den langsomme, milde, kontrollert bevegelse av en del av kroppen min, føler jeg mine tanker innskytelser komme inn sync med flyten av bevegelse. Her er noen eksempler:

• gå veldig sakte
• svaier frem og tilbake (stående eller sittende)
• blåse bobler (avslappet pusting)
• gni en glatt stein (en variant av rosenkransen perler)

• med foldede hendene hvile i fanget ditt, forsiktig trykke tomlene sammen

• i en boble bad, forsiktig klemme en håndfull av bobler eller sakte tappe tærne mot flis

Nå som du &';. re lytte, la &'; s kjøre ned noen tips om å bygge tillit i din intuisjon slik at du kan flytte inn i handlingen. Som mennesker, vi stole på det vi kan se. Så det &'; s vanskelig å stole på intuisjon fordi det isn &'; t synlig.

Denne øvelsen vil hjelpe deg å gjøre din intuisjon mer konkret, og dermed styrke din evne til å stole på den.

Trinn 1: Vurdere din nåværende nivå av tillit. Det &'; s viktig å være ærlig med deg selv om nivået på tilliten du har akkurat nå. Selv om du kanskje ønske du stolte dine vibes helt, kan du &'; t handle trygt på ideer du kan &'; t tillit.

• Rangere din nåværende nivå av tillit i en skala fra 1-10 (der 10 er høyest). Bare velg et nummer, don &'; t grubling det. Dette vil være grunnlinjen du &'; ll sammenligne fremtidige karakterer til. Kom tilbake og rangere det igjen om noen måneder. Denne øvelsen er en rask måte å ta temperaturen på din tillit

Trinn 2:. Gi kreditt der kreditt skyldes. Det &'; s vanlig å betale lite oppmerksomhet til den rollen vår intuisjon spiller i beslutninger. Du &'; ve hadde dusinvis – om ikke hundrevis – av innskytelser løpet av din levetid.

• Tenk tilbake på de gangene du stolte på magefølelsen, og ting har fungert godt. Og omvendt, husker de gangene du ignorert pukkel og ting didn &'; t gå bra. Skriv dem ned.

• Lag en annen liste over de avgjørelsene du &'; ve gjort ved å kombinere din intellektuelle, logisk sinn og din intuisjon. Denne skriftlige bevis er en fantastisk visuell påminnelse om din intuisjon &'; s track record

• Fra i dag fremover, skrive ned alle nye begjær som kommer inn i hodet ditt. Deretter skrive ned hver gut følelsen du får om det. Spor disse følelsene over tid.

Ta deg tid til å lytte til magefølelse vil hjelpe deg å føle deg mer trygg i de store beslutningene og små valgene du tar hver dag
.