Rydd opp livet ditt og øke din confidence

Mange mennesker bærer rundt med dem en masse “ byrde &"; eller “ scatter &"; i deres sinn.

Når jeg sier dette mener jeg at de fortsatt holder det de sier de skal gjøre, men gjør det ikke. Bli kvitt den kunne ha og bør haves som holder deg fengsel.

Disse menneskene bære rundt med dem mye emosjonell oppmerksomhet og la sannheten bli fortalt at de kunne fokusere på noe mer produktivt i stedet!

Er du en av de heldige &'; s

Hvis du er, jeg vet det har vært en negativ effekt på selvtillit og selvfølelse?. Men det er i ferd med å endre seg fra dag!

Følg denne tilnærmingen

Se på livet ditt og bli kvitt denne bagasjen ved å spørre deg selv en rekke spørsmål og ved å fullføre følgende øvelse.

Som et resultat, vi gjør visse oppgaver for å gjøre ting “ fullstendige &" ;, tegne en linje under det og flytte på

Et annet uttrykk for dette er “. psykologiske ferdigstillelse &"; eller bare “ ferdig &";

Følgende sett av spørsmål kan tas i en sittende eller over flere timer /dager

Ved å skrive svarene dine blir det mer formelle
Få din tillit og se den sveve!

1. Sette opp

&bull!; Lag en liste over 10 ting som du setter opp med på huset ditt

• Lag en liste over 10 ting som du setter opp med på jobb

• Lag en liste over 10 ting som du setter opp med i andre områder av livet ditt

• Lag en handlingsplan for å bli kvitt /snakke om disse tingene som du setter opp med

2. Uferdige ting

&bull!; Lag en liste over ting som ikke har blitt løst /ikke gjort i ditt liv

• Lag en handlingsplan på hvordan man kan redusere dette beløpet

&bull!; Gjør du trenger for å rense luften med noen? I så fall får hodet i spillet og bare gjøre det! Livet er whey for kort

&bull!; Har du noen gang si at du vil ringe noen eller holde kontakt med andre mennesker og har ikke gjort noe? Hvis ja, kan du ringe dem eller sende dem nå

• Fjern så mange kunne, woulds, nødvendighet, kanskje, og burde som du kan. Skriv dem ned

3.Your standard

&bull.!; List opp kriterier som du forteller deg selv at du må ha, slippe dem og skrive en liste over kriterier du vil ha i livet ditt starter i dag

• Liste 5 personer du mest beundrer. Identifisere deres største attributter, atferd og hvordan de lever sine liv. Så hva er deres spesielle kriterier? Hva er kriteriene at du kan forbedre starter i dag for å bli mer lik dem

• Respekter andres standarder avvike fra din egen. Tenk på fem nære kollegaer eller venner – hvilke kriterier de er og hvordan de skiller seg fra deg?

Etter endt trening vil du være i stand til å fokusere mer på akkurat nå, slik at du kan forberede seg på fremtiden.

Du kan nå gi slipp på noen ting som tar seg av din dyrebare tid-de tingene som har forårsaket din selvtillit til å slippe. Når du har gjort dette, jeg vil at du skal komme tilbake hit og holde meg orientert om fremdriften
.