The Joy of Doing Nothing

Jeg brukte dette siste lørdag i hovedsak gjør ingenting, noe som er veldig ulikt meg. Vel det wasn &'; t nøyaktig ingenting, men så langt som den analytiske delen av hjernen min var bekymret, det var en dag for hvile og avslapning. Min mann og jeg kjørte 2 ½ timer hver vei for å besøke vår sønn på college og delta hans (innendørs) spor møtes. For de av dere kjent med spor møter, der &'; s mye – I &'; snakker timesvis – av å sitte rundt. Vår sønn deltok i bare to av de mange hendelser, så vi brukte mye tid på å se mennesker vi didn &'; vet ikke konkurrere.

Å vite hvor mye ventetid var i butikken, ble jeg fristet til å ta med min laptop og “ være produktiv &"; Men jeg valgte bevisst å koble meg fra verden for dagen og bare nyte den entusiastiske ånd av kollegiale utøvere og publikum. Selv om min å gjøre listen er så lenge noen &'; s, og jeg kunne lett brukt den ned tiden mellom hendelser jobber med noe, det var flott å bare slappe av og ikke tenke på noe spesielt

Selv om. snødekte kornåkre av Champaign, Illinois er neppe en glamorøs ferie destinasjon, jeg kom tilbake fra vår helgeutflukt uthvilt og avslappet. Å ha noen hvite plass i det som er normalt en aktivitetsfylt liv var akkurat pausen jeg trengte å hoppe starte min uke. Jeg startet min arbeidsdag på mandag energi og produktiv, og utrolig uberørt av det faktum at jeg gjorde &'; t “ få noe gjort &"; over helgen. Som jeg &'; har skrevet om tidligere, denne korte perioden av mental utvinning var en fin måte å skjerpe min kognitive evner. Jeg nøt min lille getaway og ser frem til fremtidige muligheter til å gi hjernen min og min to-do liste en pause.

Hva kan du gjøre for å gi deg selv en mental pause?

Ønsker du enkelhet, harmoni og frihet
.