Online Self Help Tips - Fire tegn på at du har vært working Yourself

Online selvhjelp tips – Føler du at du har en uendelig haug med arbeid på skrivebordet ditt, men du bare holde presser deg selv til å fullføre jobben, slik at du kan endelig nyte noe ledig tid og “ " meg &; tid?

Vel, her er den harde virkeligheten. I de fleste tilfeller vil arbeidsmengden aldri opphøre, og du vil alltid bli gitt ting å gjøre. Nøkkelen er å være i stand til å oppnå et arbeid balanse, slik at du ikke ender opp med overarbeide. Her er fire tegn på at du har blitt overworking og må ta en pause fra jobben.

For det første, hvis du finner ut at du tenker på jobb selv når du er hjemme, må du slutte å tenke på arbeid og turn oppmerksomheten mot noe mer avslappende. Ta en film med din kjære eller lese aviser. Gjerne ting selv med mat så lenge du ikke føler deg dårlig om det. Bare få tankene bort arbeid til en forandring.

Neste, hvis du finner ut at skrivebordet på jobben er veldig rotete, kan det muligens være et tegn på at du ikke er i stand til å styre tiden din godt, og dermed working selv. Dette kan ikke alltid være sant da, og det er egentlig avhengig av kontekst. Men hvis du ser på det fra et psykologisk perspektiv, kan du bruke en god pause. Jeg kan foreslå at du ser for online self help tips om hvordan du kan styre tiden din og sette mål for deg selv.

Hvis du finner deg selv å være irritabel på jobb eller hjemme, sjansene er du sannsynligvis å overdrive ting. Det er et tegn på at du føler deg presset og ønsker å imponere på jobben din. Hvis du gjør en stor feil kan resultere i at du blir irritabel, selv den minste feil på jobb eller hjemme, kan det føre til at du mister hodet kaldt. Snakk med noen du kan betro seg om hva du går gjennom. Stol på meg, det kan være så terapeutisk som å få nett selvhjelp tips om hvordan å håndtere stress.

Hvis du finner deg selv sliter med å fokusere på hva du gjør, eller hvis du blir litt glemsom, så er du sannsynligvis blir overarbeidet. Prøv å gå for yogatimer. Yoga hjelper deg å slappe av ditt sinn, og det har vist seg å forbedre en person &'; s fokus

Du kan se gratis online self help tips om hvordan du skal håndtere din nåværende situasjon.. Du kan også søke en terapeut eller snakke med vennene dine om det. Start med en av disse, og du bør være på vei til å understreke frie dager fremover
.