*** Oppnå mindre stress ved å bo Organized

Dag til dag i dag &'; s verden kan være svært stressende. Enkeltpersoner i dag stappe lengre dager på jobb, tid med venner og familie så vel som fritid og inn i de samme 24 timer. Ettersom flere krav til vår tid, bare det blir vanskeligere å unngå å bli stressa. Hva annet kan gjøres for å holde alt sammen? . Hvis du ønsker å oppnå mindre stress i livet ditt, til tross for alle sine krav, er den enkleste og beste måten å oppnå dette skal bli så godt organisert som mulig

Tips for Komme Organisert:
Tenker opp måter å få livet organisert er den enkle delen. Identifisere stressende aspekter og aktiviteter i livet ditt, og ta litt tid (hvis du har noen igjen!) For å finne ut en plan som vil fungere for deg. Hva gjør deg mest stresset? Miste bilnøklene i morgen, på jakt etter viktige dokumenter på jobben, eller å måtte stoppe på vei hjem fra jobb for take-out fordi du ikke har tid til å planlegge middag Anmeldelser

Her er noen forslag for å komme i gang. Bare husk: fokuset er på den stressende ting i livet ditt, og om det finnes måter som du kan få organisert for å redusere stress

•. Har du for vane å glemme ting? Gjør oppgavelister og en avtale bestille fokus. Faktisk kan du også kombinere de to ved å kjøpe en dagbok hvor du noterer ned alle dine daglige oppgaver, avtaler, og alt annet som &'; s viktig for deg å huske

• Bruk bare én kalender, dagbok, avtalebok, og så videre. Don &'; t bruke flere planleggingsverktøy for arbeid og personlige liv – dette gjør det altfor lett å notere ned motstridende avtaler. Hold deg til ett kalenderår, og du &'; ll være i stand til å se på et øyeblikk hva du har planlagt på en gitt dag, enten på jobb eller hjemme

• Er du stadig mister viktige elementer som din lommebok og nøkler? Plasser et bord og en liten skål rett ved inngangsdøren, og gjør en vane å sette alle disse elementene i fatet så snart du kommer hjem.

• Er det matlaging måltider etter jobb som gjør at stressnivået gå opp? Jakte ned en kokebok eller en oppskrift på et nettsted med fokus på måltider som er raske og enkle å tilberede. Pre-planlegge en uke &'; s verdt av menyer på en gang, handle en gang i uken, og du &'; ll aldri være på et tap for raske og smakfulle måltider.

• Er papiret stien får deg ned? Bruk litt tid på å organisere din arkivskap og purging det av ut-datert dokumenter – og hvis du ikke &'; t har et arkivskap, få en

&bull!; Rydd opp ditt hjem og arbeidsplass. Jo mindre du har, jo mindre du kan miste, og jo mindre du trenger å holde organisert

• Er det ganske enkelt å få de små ting gjort som forårsaker deg mest stress? Gjør en avtale med deg selv: Når du starter en oppgave, du &'; ll holde det gående til det &'; s gjort. Dette kan være noe så enkelt som å sortere e-posten. Hvis du åpner et brev, iverksette nødvendige tiltak. For eksempel, hvis det &'; s en regning – betale den deretter filen regningen, eller sette den i to-do-fil for å betale senere (og noterer på to-do liste)

• Tidsplan i tid for uforutsett “. Ting &"; Ting kan være en uventet tur til butikken, en batch av cookies for bake salg barnet glemte å nevne, et krisemøte på jobben – hva som helst. Poenget her er, ved å planlegge på planlagte nødhjelp, du &'; ll være organisert og stress-fri selv om en ikke planlagt situasjon oppstår. Og hvis det spiller &'; t, du &'; ve fikk litt fritid “ du &"; ! tid

Å sette det hele i praksis:
beste er, ingen av disse forslagene er vanskelig eller dyrt å oppnå. Du skjønner &'; t trenger en kompleks og sofistikert PDA til å skrive ned avtaler og lage lister. Det &'; s absolutt ingenting galt med å gå gammeldags og bruker en dagbok eller en enkel notisbok å organisere dagene. Det er uendelig mer fornuftig å stole på god gammeldags penn og papir, snarere enn en dyr dings som kan bryte, bli stjålet, eller går tom for batteri juice.

Alt dette høres enkelt å gjøre, fordi Det er! Det er ikke noe vanskelig om å lage lister, og skrive ned avtaler, og sette nøklene på samme sted hver gang du kommer hjem. Men, vil du raskt finne at å huske å sette alle denne praksisen konsekvent er den vanskeligste delen.

Heldigvis, som de fleste ting, blir organisert blir lettere over tid. Gjør disse enkle verktøy og teknikker del av din daglige rutine, og ganske snart blir organisert vil være bare en vane – noe du gjør uten å tenke. Og med bedre organisasjon kommer redusert stress. Du vil finne at plutselig har du mer tid til å tilbringe med familie og venner, og at fritiden du har er så mye morsommere
.