Få orden: kaste bort tid vaner - og Hvordan bryte Them

"Perfeksjonisme er en lam Det &'; s kraftig gift som fører til produktivitet til å dø en langsom, smertefull død &"; ~ Carmen Coker

Når.. takle en rotete livsstil, noen ganger er det &'; s ikke hva du trenger for å få det vil hjelpe, det &'; s hva du trenger for å bli kvitt dag har vi &';. re kommer til å snakke om tre vanlige tid wasters – og handlinger trinn som vil hjelpe deg med å få dem ut av din daglige rutine, slik at du kan nyte en ryddig, stress-fritt liv

Tid Waster # 1:.. Svare telefonen hver gang det ringer Neste gang du stresser for å svare telefonen når den ringer, spør deg selv: Hvorfor er jeg svare på telefonen Er det fordi det &'; s den høflige tingen å gjøre forventer jeg en samtale Er det en krise Eller kanskje det &'; s min favoritt radiostasjon fortelling??? meg at jeg vant $ 1000

Uansett årsak, det &';?.. s praktisk talt andre naturen til å slippe alt når telefonen ringer gjør dette instinkt telefonen en av de farligste fiender av produktivitet

GÅ TIL HANDLING: Prøv hver dag for å ikke svare på telefonen i en time, deretter jobbe deg opp til mer senere. Velg et tidspunkt når du trenger å være på ditt mest produktive og snu telefonen til lydløs modus. Skjule det i en skuff, stikke den i hanskerommet eller selv har din ektefelle skjule det fra deg. Men uansett hva, don &'; t touch som telefon! Og se hvor mye du vil oppnå når du &'; ve fjernet den ekstra distraksjon

Tid Waster # 2: Venter på perfeksjon.. Hvis du setter ting av før tiden er riktig eller forholdene er perfekte, de vil aldri skje. Perfeksjonisme er en lam. . Det &'; s kraftig gift som fører til produktivitet til å dø en langsom, smertefull død

perfeksjonisme gifter produktiviteten og gjør at du tror: I &'; ll gjøre dette når jeg har mer penger; I &'; ll gjøre dette når tiden er inne; I &'; ll gjøre dette når jeg har nok ressurser; I &'; ll gjøre dette når jeg &'; m ikke så sliten, eller jeg &';. Ll gjøre dette når jeg mister noen få pounds

Når vi utsetter starter en oppgave fordi vi venter på det perfekte tidspunktet, det perfekte stedet, eller den perfekte scenario, kan vi like godt si “ I &'; ll gjøre dette når jeg vinner i lotto &"; Med denne tankegangen, er sjansene dine for å utføre den oppgaven er like slank som å vinne i lotto

GÅ TIL HANDLING:. Jeg utfordrer deg til å tenke på et gjøremål som du &'; ve vært redde for at “ perfekt &"; dag og begynne det akkurat nå, ujevnheter og alle. Husk god er god nok

Tid Waster # 3: Multi-tasking Gone Bad. Multi-tasking er blitt kamprop av over-arbeidet, over-stresset og over-engasjert. For å overleve, vi &'; ve blitt lært at multi-tasking er alltid svaret. Ikke sant. Den eneste riktige måten å multitaske er for de øyeblikkene når det &'; s OK å være på auto-pilot – som å tømme oppvaskmaskinen og ser på nyhetene. Men for mindful oppgaver, som å lytte til din ektefelle eller budsjettering økonomi, må du gi full oppmerksomhet der full oppmerksomhet skyldes

Poenget er at hemmeligheten er å leve i nåtiden – en av de store fordelene du &'; ll få fra å organisere livet ditt som jeg stadig tout

GÅ TIL HANDLING:. Når du &'; re arbeider på datamaskinen, slår alt (ja, Facebook også!), slik at du kan fokusere på akkurat den oppgaven. Når du decluttering huset ditt, bestemme seg for et bestemt område, holder seg på plass og holde fokus. Don &'; t forlate rommet og deretter bestemme seg for å kaste tøyet, deretter plukke opp et par ting i din gutt &'; s rom på vei tilbake. Din tid ikke blir brukt effektivt og alle disse prosjektene kunne ha blitt oppnådd mye raskere de hadde blitt gjort en om gangen, med fokus.

Studier har vist at i gjennomsnitt, er folk avbrutt et gjennomsnitt på fire ganger hver time. Men her &'; s den interessante delen - de ofte don &'; t gå tilbake til hva de jobbet med før de ble avbrutt. Så du kan se hvor viktig det er at vi identifiserer de tids sløse vaner vi &'; ve absorbert inn i våre liv og begynne å jobbe nå med å endre denne atferden. Ta bort distraksjoner og kaste bort tid vaner litt etter litt, og du &'; ll bli overrasket over klarhet og produktivitet du &';.. Vil få i livet ditt