TIPS FOR en top-notch BOOTCAMP: hvordan få mer penger og mer tid av fra Din Bootcamps

I &'; ve vært undervisning mine egne Bootcamp programmer for de siste 9 årene. I &'; ve hadde dusinvis av trenere jobbe for meg, og jeg &'; ve sett mange ulike tilnærminger til å instruere Bootcamp programmer. Min livsstil innebærer mye reise og rekreasjon (hovedsakelig fjellklatring og kiteboarding), så for å få tid til å reise og spille I &';. Har hatt å systematisere og videreutvikle mine Bootcamp programmer og virksomhet

Mine karrierer før de blir en trener var som en olympisk nivå Judo konkurrent, deltid paramedic, Helse og kroppspleie konsulent og Rapattack villmark brannmann (brannmenn som er trent til å senke seg flyr helikopter til ellers utilgjengelige områder for å bekjempe villmarks branner). Jeg likte noensinne minutt av disse yrker, men jeg ville ikke &'; t gå tilbake til noen av dem for et sekund etter smake friheten som følger med å være din egen treningsbedriftseier. Jeg har reist hvert år de siste 7 årene til steder som Thailand, Costa Rica, Hawaii, Australia, New Zealand og Frankrike for opptil 5 måneder av gangen fordi jeg hadde frihet som en bedriftseier å skape mitt eget liv banen.

Og hva har tillatt meg å gjøre dette? Vel for det første å ha en tro på at jeg kunne gjøre det, og fortjente å gjøre det, og for det andre å skape bootcamps av høyeste kvalitet, og deretter trene andre til å kjøre disse bootcamps. Jeg vet at de fleste av dere sikkert si dette ikke er mulig, og jeg sannsynligvis ville ha sagt det samme når jeg først ferdig med min virksomhet og markedsføring treningsprogram. Som bedriftseiere vi blir fortalt om og om igjen at du må være til stede i din virksomhet hele tiden. Dette er definitivt sant i begynnelsen, men som du sette systemer på plass som kan dupliseres du kan deretter gå tilbake. En av dine systemer er virkelig enkel: lage en Bootcamp som &'; s eksepsjonell. Hvis du don &'; t du &'; ll miste deltakere til noen som &'; s bedre. Her er mine tips for hva som gjør en utmerket Bootcamp:

Tips 1 – Gi god instruksjon: Å ha en trener som vet hvordan du gjør øvelsene riktig er mitt nummer én spiss. God instruksjon betyr deltakerne skal gjøre øvelsene med god teknikk som igjen betyr å unngå skader. Bad skjemaet vil få deltakere skadet raskere enn du kan si, “ ouch &" ;. Deltakerne vil også få mye bedre resultater fra rettet mot de muskelgruppene skikkelig

Tips 2 – Være motiverende: For å være en effektiv motivator trener må være noen som er respektert, noen som går på tur. Den ideelle trener er noen som får alle i gruppen pumpet og jobbe hardt. Jeg tror hemmeligheten til dette er å behandle alle med respekt i gruppen, og å ta seg tid til å bli kjent med hver deltaker individuelt. Hvis de skjønner &'; t vet noe om deg trener, vant de &'; t har mye av en grunn til å respektere deg. Og hvis du ikke &'; t tar deg tid til å bli kjent med dem hvorfor skulle de bry bli kjent med deg? Det &'; s også viktig å være fast, men ikke en drillsersjant; folk trenger og ønsker struktur og veiledning de don &'; t ønsker eller trenger å bli skreket til eller respektert

Tips 3 – Lag Kick Ass økter: It &'; s like viktig å ha en trygg trening som å ha en som gjør kundene jobbe seg skakk (bokstavelig talt) og se resultater: Noen programmer blir for fancy og legge i alle slags myke øvelser som ser bra ut, men på slutten av dagen don &'; t gjøre mye

Tips 4 – Bland opp treningsøktene stiler: Har nøyaktig samme treningen et par uker på rad og kroppen tilpasser seg, blir for effektiv ved hver trening og bevegelse og sliping resultatene til å stoppe opp. Du bør ha minimum 6 forskjellige stiler av treningsøktene du roterer gjennom. Jeg personlig veksler mellom; bly, krets, partner, pyramide, stige, 30 andre, marines, 2 X (2 og ganger, 3) treningsøkter. Innenfor disse workout stiler er ubegrensede muligheter for å endre og bytte opp øvelsene

Tips 5 – Fokuser på hele kroppen styrke og kjerne økter: Hvis du ønsker å gi deltakerne resultater raskt uten å gjøre trening til en fulltids jobb for dem, trenger du å innlemme mange sammensatte oppgaver (jobber flere muskelgrupper på en gang) og jobbe hele kroppen hver styrke sesjon. Deltakerne trenger tilstrekkelig hvile for å bli frisk så fokus på styrke og kjerne 3 dager i uken. De andre 2 eller 3 dager i uken de skal bare gjøre lav innvirkning cardio

Tips 6 – Hold det kort og effektivt: Effektiv måte å gjøre det som må gjøres for å få resultater på kortest mulig tid. Deltakerne kommer til mine bootcamps 3 dager i uken i en time. Dette inkluderer cardio, styrke og kjerne arbeid i hver klasse. De ekstra lav innvirkning cardio på egenhånd. Hvis deltakerne treningen riktig det tar bare 3 dager per uke av Bootcamp for dem å se massive resultater. Med et sterkt fokus på ernæring samt mosjon, kan deltakerne se fantastiske resultater på halve tiden av programmer som kun fokuserer på trening.

En del av min målsetting er å styrke andre til å ta kontroll over deres egnethet og helse. Jeg tror som trener og bedriftseier, den eneste sanne måten å gjøre dette på er gjennom utdanning av mine klienter til å gjøre øvelser og trening som de kan gjøre på egen hånd når som helst

Hva &'; s. Poenget med å hjelpe noen løse £ 10 og bli sterkere hvis de bare kommer til å miste disse resultatene etter at treningen er over? Jeg ble frustrert av å se disse yo-yo resultater fra kunder som var for opptatt til å komme til min Bootcamp klasser konsekvent, og vil gå i flere uker, og i mange tilfeller måneder før de var i stand til å komme tilbake til klasser igjen. Dette inspirerte meg til å lage en treningspakke som mine klienter kunne gjøre på sin egen tid da de var enten for opptatt til å komme til klasser eller ut av byen for lengre perioder.

Jeg kaller pakken “ The Osofit Fitness Sett " ;, og det har vært svært vellykket i å holde mine klienter passe når de er for opptatt til å melde seg på mine Bootcamp klasser. I &'; m å finne de opprettholder sine resultater, mens ikke i klasser og i de fleste tilfeller bedre i disse tider borte fra

Fra et forretningsmessig synspunkt er dette svimlende fordi kundene mine ser bedre mer konsistente resultater uten meg fysisk måtte. være der for at det skal skje. Dette hjelper meg til å utnytte min tid som er stort som det er bare så mange timer i dag og klienter jeg kan se likevel. Også mine henvisninger fra kunder har tredoblet det siste året fordi kundene ser bedre resultater, så de er naturlig å snakke mer om Bootcamp klasser. Og når en deltaker &'; s venner merke til dem å miste vekt og ser bedre enn noensinne, de fleste kaller meg det &'; s lett å selge; de &'; ve allerede sett hva programmet kan gjøre og ønsker å se disse resultatene for seg selv

I begynnelsen var jeg litt bekymret for å miste kunder til min egen fitness-pakken, men det jeg har funnet har vært komplett. motsatte. Tidligere kunder gjorde stor når du deltar i mine Bootcamp klasser, men da mister resultater når ikke deltar. Denne neste delen tok meg en stund å finne ut; mange av mine klienter weren &'; t kommer tilbake til Bootcamp etter lange perioder med å være borte. Jeg begynte å stille spørsmål og grave litt dypere og ofte den virkelige grunnen for ikke å komme tilbake var de var for skamfull til å returnere fordi de hadde satt vekten tilbake på og ble ute av form. De var bekymret for hva alle de andre deltakerne ville tenke på dem for å komme ut av form, slik at de bare gjorde &'; t komme tilbake

Nå deltakerne er stolte og glade for å komme tilbake til Bootcamp klasser fordi de &';. Re ikke sette vekten tilbake på i mellom bootcamps; med Osofit Fitness Package er de i stand til å holde seg i form når den ikke er på Bootcamp. Og fordi bootcamps klasser er så gøy med gruppen sosial atmosfære og inspirerende miljø av andre Bootcampers; de aren &'; t stoppe Bootcamp klasser i favør av pakken. I stedet kunder bruker pakken som en måte å holde seg på sporet når den ikke er i stand til å komme til Bootcamp. Alt dette resulterer i flere nye kunder fra henvisninger og bedre klienten oppbevaring fordi deltakerne er å holde vekten nede og får bedre result.

—————————————————————–

Robert Hepper lanserer i disse dager sin Osofit Fitness Package “ Bootcamp i boks &" ;, en hjemme fitness pakke som trenere kan selge til sine deltakere og motta 50% av fortjenesten. Se www.homefitnesspack.com for detaljer. Robert er alltid på jakt etter nye samarbeidspartnere. Hvis interessert ta kontakt med ham på [email protected]

Å bli en Osofit partner gjør at trenere og Bootcamp eiere til å selge et produkt til sine kunder som gir dem flere alternativer for når de kan &';. T gjøre dine klasser. Pakken isn &'; t erstatning for en på en eller gruppe klasser, men det vil hjelpe kundene dine holde seg i form når du er på ferie, borte i lengre perioder eller i off season, som vil hjelpe kundene dine se bedre forbedringer fra den konsekvent rutine som den Osofit Fitness Package gir
.