Drep den mentale og fysiske Clutter- nå!

Ditt liv er fylt til randen med ting og forpliktelser. Du ønsker å forenkle, men hvor skal man begynne !? Start med denne enkle liste over fem aktiviteter. Du &'; ll være følelsen mer Zen på kort tid

1.. Vet hva som er viktigst i livet ditt. Vi har alle kjerneverdier, ting som er viktigst for oss. Våre liv bør fokusere rundt disse tingene. Skriv dem ned hvis det vil hjelpe deg å holde fokus. Du bør lage en liste over 3 til 5. Sunn fornuft sier at vi skal lede de beslutningene vi gjør for å fokusere på disse viktige verdiene, men livet kan bli skummel. Uten re-evaluere dette fra tid til annen kan du finne deg selv å bruke mye tid og energi på ting som aren &'; t virkelig viktig for deg i det hele tatt.

2. Innser konsekvensene av å si Ja. Mange mennesker har en hard tid å si nei. Men hvis målet ditt er forenklet Zen levende, skal du trenger for å bli bedre på det! Ved å ta på seg mer og mer du har ingen ned eller gratis tid i dag. Dette betyr at ingen tid for deg å gjøre ting du virkelig liker. Hvis du allerede overcommitted virkelig vurdere konsekvensen av å si “ ja &" ;. Hva gir du opp? Hva er du ikke kommer til å gjøre så godt på grunn av de nye fristene?

3. Tømme Øverst på pulten din. Å ha et rent arbeidsområde kommer til å gjøre deg mer produktiv. På toppen av at mange av avisene stablet oppå pulten din sannsynligvis hører hjemme i ditt hjem arkiv -system det &'; s tid til å sette dem der. Å vite hvor papirene er for fremtidige referanser kan være en stor belastning saver. Være avgjørende som du klart av skrivebordet. Sette av en beslutning om å holde noe, eller hvor du skal plassere det, er sommel. Og sommel vil spise din tid! Hver dag du tenker på en avgjørelse du venter på å få deg sakte kaste bort mer tid!

4. Begynn i det små. Hvis du er helt overveldet ved tanken på å rense ut ditt hjemmekontor, deretter begynne i det små. Rense ut en skuff i skrivebordet. Hold elementene i skuffen som du verdsette og elske eller som er nyttig for deg. Alt annet går. Hvis du har en masse papirer rense ut denne skuffen med et papir Shredder hendig. Papirer som du må gå inn i ditt hjem registreringssystem, papirer som du don &'; t gå inn i shredder!

5. Ha en plan og hold deg til den. Du sjekker trenger din e-post, twitter, Facebook, eller gjøre andre oppgaver compulsively? Bestemme hvor mange ganger om dagen du virkelig trenger å gjøre disse tingene. Du kaster bort tid og spiser opp hele dagen ved å gå frem og tilbake mellom alle disse tingene. Du skjønner &'; t må slutte å gjøre dem, bare ha en plan om hvor ofte du &'; re kommer til. Prøver hardt å holde seg til grensene for et par dager, se hvor mye tid du får!

Start med en oppgave om disse fem oppgavene fortsatt virke overveldende, og gjør det i dag. Du vil føle deg bra når du tømmer ut din plass og to-do liste. Ved hjelp av dine hjem arkiveringssystemer for å sette bort ting som må være innlevert vil skape rom for deg å puste. Lære å si nei til aktiviteter du don &'; t virkelig bryr seg om vil åpne opp mer ledig tid i dag. Tid og rom vil gi deg følelsen mer Zen
 !;