Lazy Du ... Procrastinating Under Holidays? Det er kanskje ikke latskap!

Du har massevis av ting å gjøre for å bli klar til høytiden. Men du sette ting av. Du finner deg selv å lese, se på TV og spille spill på datamaskinen. Så stress bygger, du starter den negative selvbilde snakk. "Jeg skal oppnå mer. Hva skal jeg gjøre hvis jeg ikke får det gjort?" Så kommer siste minutt rykke ... shopping på julaften ... innpakning presenterer til 2 am ... spenningen bygger seg før du er for sliten til å nyte julen. Kjølvannet omfatter psykisk slå deg opp og lovende at du aldri vil gjøre det igjen!

Utsettelse er torn i våre sider, graden under salen og ert under madrassen. Det kan være vedvarende, irriterende og en dårlig vane. Noen mennesker gjør sommel en stor del av sitt liv som en daglig kamp, ​​og andre synes det tidvis komme i deres vei, som på helligdager. Du kan kalle deg selv lat, men er det virkelig latskap? Jeg tror ikke det. Jeg tror det er et dypere problem, og har mange komponenter til det.

Så hva driver oss til å utsette hvis det ikke er latskap? Utsettelse er drevet av oppfattes interne og eksterne motivasjonsfaktorer. Oppfattet interne motivasjonsfaktorer er tanker, følelser og oppfatninger vi skaper eller oppfatter innenfor vårt eget sinn. Disse inkluderer følelsen middelmådig (intelligens, kunnskap, oppmerksomhet span, familie rolle), opplever engstelse og frykt, å ha et sinn som blir lett distrahert, et behov for tilfredstillelse, en følelse av maktesløshet, og opplever en mangel på kontroll.

Utsettelse er også drevet av eksterne motivasjonsfaktorer som er ting som er utenfor oss og ikke alltid i vår kontroll. De inkluderer å ha utilstrekkelige ressurser (bil, utdanning, verktøy, teknologi, tid), helse, finansielle problemer, juridiske problemer, andre mennesker som påvirker vår atferd eller vedtak, og forpliktelser vi har til andre.

Tro det eller ikke er det også sommel stiler! Vi har Perfeksjonist procrastinator som er motvillige til å starte eller avslutte en oppgave fordi de ikke ønsker å produsere noe mindre enn perfekt. De har en tendens til å være selvkritisk og alt eller ingenting i det hele tatt tenkere. "Jeg burde" eller "jeg må" er store i deres vokabular.

Vi har Dreamer procrastinator som ikke liker detaljer som gjør gjennomføringen av oppgavene vanskelige. De er passive, fantasifull og vage og har "jeg skulle ønske" på tuppen av tungen.

Vi har worrier procrastinator som har et stort behov for trygghet, slik at de frykter risiko og endre forårsaker dem til å unngå etterbehandling prosjekter. De er redde, ubesluttsom, forsiktige og er opptatt av "hva om?".

Vi har Deifier procrastinator som er opprøreren som bucks reglene. De satt sin egen vei som ingen kan forutse eller kontroll. De er passiv-aggressive, motstandsdyktig, opposisjonell og nonkonformister. Deres mektigste tanke er "Hvorfor skal jeg?"

Da har vi Crisis Maker procrastinator som er avhengige av den adrenalinkick av å leve på kanten. De pleier å være over emosjonell, dramatisk og trenger oppmerksomhet. Du kan høre dem utbryte "Utrolig!"

Til slutt har vi den Over Doer procrastinator som er ikke villige til å ta valg og prioriteringer, slik at de sier ja til alt. De føler seg tvunget til å holde super opptatt, er selvforsynt do-it-alls, og kan ikke si nei.

Det er en politimann ut til å ringe noen lat eller for å vurdere selv lat og jeg aksepterer sommel i livet ditt. Du vil ikke like det endelige resultatet som er angst, stress og ulykkelighet. Som du kan se, problemene er ikke alltid bevisste seg. Sommel kjører motivatorer og problemstillinger lurer innenfor våre indre ubevisste sinn og må rykkes opp med roten og løst. Det beste verktøyet for å slå sommel er hypnoterapi, en prosess av "snu innover ', lære om dine personlige blokker og sabotasje, og finne at du er helt i stand til å overvinne dem!

Når du tar deg selv procrastinating på helligdager eller når som helst, tenk om mulige interne eller eksterne motivasjon. Bestem hva sommel stil (e) du utviser. Forstå din oppførsel er det første skrittet til å løse det. Du er i stand til å lære og ta i bruk nye måter å tenke på som oversettes til mindre sommel med nye måter å organisere livet ditt. Den resulterende lettelse tillater deg å nyte, føle seg fri og være på toppen av din "å gjøre sin". Så slutte å kalle deg lat

&kopi!; 2011, hypnose konsepter. Publiserings rettighetene så lenge artikkelen og signaturen er reprinted intakt, med alle koblinger gjort live
.