8 tips for å overvinne Procrastination

Alle har jobbet med sommel på et tidspunkt i livet. Det er menneskets natur å frata de tingene som de ikke liker.

Men noen ganger, sommel kan være et stort problem. Noen ganger kan du være i en positiv groove, og deretter kan du knapt forlate sengen. Men det er ting som må tas vare på, og kan ikke bli satt utenfor. Dette er når sommel må tas opp.

Her er noen tips for å overvinne procrastination:

1. Ta små steg: Noen ganger kan en oppgave kan virke for stor og overveldende. Start ut med enda ti minutter. Du vil finne at det vil være lettere å holde ting i bevegelse.

2. Ta pauser: Sitte ned for åttende eller så timer om dagen kan være overveldende, og ærlig urealistisk. Dette er grunnen til at du trenger å ta pauser i løpet av dagen. Det er godt å ta en 10 minutters pause en gang i timen.

For eksempel gå en tur, få på internett, bare gjøre noe, slik at hjernen din kan dekomprimere, og du kan starte friskt på oppgaven igjen.

3. Lage planer: Hvis du ikke har en klar plan i tankene, vil du miste fokus. Gi deg selv frister hvis nødvendig. Du kan også se hva du ikke har fullført på slutten av dagen, når du bruker listen.

4. Finn ut hva som er i veien: Noen ganger er det en underliggende problem som er årsaken til procastination. Hvis du kan identifisere problemet, så kan du overvinne procrastination.

5. Gi deg selv belønninger: Beyond tar en pause, gi deg selv en skikkelig belønning. Gi deg selv en godbit gjør det harde arbeidet verdt.

6. Har selv tro: Du vil få mer av en lidenskap for livet når du tror at du kan utføre oppgaven. Du vil begynne å bevege seg fremover i livet når du tror at du kan.

7. Gjør din minst favoritt oppgaven først. Å få den du liker minst ut av veien gjør resten av oppgaven enklere å gjøre. Det vil også gi deg noe å se frem til.

8. Sett av tid til morsom oppgave også! Du må planlegge i det gøy i dag din også! Dette gjør livet mye søtere

Hvis du setter disse strategiene ut i praksis, så vil du finne at i tid, vil du være i stand til å bust gjennom disse øyeblikkene av sommel
. &Nbsp.;