Affirmasjoner - The Bad News

Som vi fremgang selv om våre liv er vi alltid som bekrefter våre tanker og tro. Hver eneste dag du er bevisst og ubevisst fortelle deg ting som er basert på din tro.

Men kommer problemet i når du bekrefter negative tanker heller enn positive. Dette er dårlige nyheter om affirmasjoner. Når de er negative i naturen du virkelig kan ikke forvente noe annet enn negative utfall.

Spør deg selv hvor ofte du fortelle deg selv at du er dum fordi du har glemt noe, eller at du er feit fordi din favoritt par jeans føler strammere.

Når vi gir etter for negative tenkning vi styrke vår interne tro på at vi ikke er i stand til å endre seg og vi er dømt til å fortsette å gjenta våre selvdestruktiv atferd. Vi blir fanget i en syklus av negativ tenkning.

Men tenk for et øyeblikk hvordan livet ville vært annerledes hvis du brukte bekreftelser på at heller forsterket det positive.

Når det brukes riktig affirmasjoner kan gjøre underverker ! Alt som trengs er noen enkle justeringer til på hvilken måte du setningen din indre dialog. Du kan bruke denne kraftige teknikken til å endre din måte å tenke på og endre livet ditt.

Fordi vår underbevissthet sinn tar ting på en bokstavelig basis det er nødvendig, for affirmasjoner for å jobbe, å følge en enkel formel.

Følgende tips vil hjelpe deg til å skape positive affirmasjoner som vil forandre livet ditt:

1. Underbevisstheten må vite at du gjør noe dette øyeblikket, ikke i fremtiden. For eksempel, hvis du oppgir en aksept som noe som du ønsker å endre for eksempel: ". Jeg vil slutte å røyke", ikke er i stand til å skille betydningen av "jeg vil" underbevisstheten din

Det kan ikke planlegge for fremtid. Snarere aksepterer den underbevisste hva det er fortalt, selv om atferden er ennå ikke forekomme. Dette er grunnen til affirmasjoner må oppgis som om de allerede er faktum.

"jeg ikke lenger ønsker å røyke" er et eksempel på en effektiv bekreftelse og dette vil programmere din underbevissthet til å tenke som en ikke-røyker selv før du har satt ned din pakke med røyker.

2. For at underbevisstheten til å godta aksept må det være personlig. Å si noe sånt som: "Du må følge et sunt kosthold" ikke vil medføre noen endringer. Dette er fordi når underbevisstheten hører "du" det kan ikke se det som en uttalelse som er rettet mot deg selv.

Din aksept må være i den første personen som betyr at du må bruke "jeg" i stedet for " deg ". Ved å gjøre dette vil du snart se en sterk positiv effekt på din oppførsel.

"Jeg liker å spise sunn mat" er en positiv, første person bekreftelse på at kommer til å resultere i at du gjøre bedre valg når det gjelder å spise et måltid eller snack.

3. Underbevisstheten er svært bokstavelig og behandler ikke tanken på å "ikke". Derfor utsagnet "Jeg kommer ikke til å ligge rundt å se på TV når jeg skal trene" rett og slett ikke vil fungere annet enn å re-bekrefte at du bør ligge rundt å se på TV!

"Jeg liker å trene i fritiden "er mer sannsynlig å få deg til å stå opp og gå på treningsstudio i stedet for å nå for de eksterne og usunn snacks.

For affirmasjoner til kraft endre din underbevissthet og påvirke atferd på en positiv måte de trenger å være positiv, personlig og i nåtid.

forplikte deg til å slutte å forsterke gamle og negativ tenkning som bare holder deg i brunst. I stedet bruker disse tre enkle teknikker nå å lage affirmasjoner som ikke bare vil endre din underbevissthet programmering, men dine handlinger og ditt liv - alt til det bedre
.