Hvordan å være lykkelig på jobben? Kvitter Yourself

Lage en liste over dine prestasjoner på jobb er en måte å erkjenne deg selv og ditt arbeid. I 1997 da jeg nettopp hadde startet min coaching øve annen trener sendte ut et nyhetsbrev som tyder på at hennes lesere lage en liste over 100 prestasjoner for året i sin personlige og arbeidslivet at de ønsker å erkjenne seg selv for. Hennes tema var “ feire dine suksesser &" ;.

Oppgaven virket overveldende for meg. Min virksomhet var bare begynnelsen. Jeg hadde ingen anelse om det ville være vellykket eller ikke. Forlate bedriftens verden og dens sikre lønn for å være ute på min egen var rett og slett skremmende. Det føltes som jeg ville ha problemer med å finne 10 arbeids prestasjoner for året never mind 100.

Som ny bedriftseier jeg var veldig god til å identifisere problemene. Min indre kritiker var levende og godt. Hun var opptatt med å fortelle meg at jeg kunne aldri gjøre det. Hvor mange av oss er mer i harmoni med hva som er galt med det vi gjør, enn hva som er rett?

Oppgaven med å finne 100 prestasjoner utfordret meg. Jeg var sikkert bevisst på min indre kritiker og ivrig etter å få min makt tilbake ved å bevise for meg selv at jeg hadde gjort ganske mye.

Min liste inkludert ting som gjorde meg stolt. Hei ha mot til å starte en virksomhet var enorm. Noen av mine elementer kan ha virket ubetydelig til andre, men jeg var stolt av hver, og dette var min liste. Til slutt fant jeg mange flere enn de 100 prestasjoner. (Prøv det! Du vil nok overraske deg selv også.)

Selv om det føltes godt å erkjenne meg selv på denne måten, har min indre kritiker en vane ", men" ing på med en "yah men" og deretter en listen over grunner til at jeg fortsatt ikke kan være vellykket selv med alle disse prestasjonene.

Det virker for meg viktig å gå ett skritt videre med denne øvelsen. Jeg vil kalle dette trinnet "sole seg i glansen"! Med det mener jeg sitter med listen, slik at du har den luksus av å føle stolt av deg selv for en time eller så. Kom tilbake til listen flere ganger i løpet av dagen, uken og måneden for å virkelig føle og feire dine suksesser.

Tillat dine tidligere suksesser å øke selvtilliten din for fremtiden. Hvis du har overvinne noen hindringer i det siste, så vil du være i stand til å gjøre det samme i fremtiden. I våre travle liv i dag tar vi ikke på langt nær nok tid til å feire og erkjenne oss selv.

Nå hvordan kan du roe ned den indre kritiker i deg at feil du på de mest ugunstige tider? Den tvilende del av dere er der for din egen sikkerhet og trygghet slik at kritiker advarer deg å spille det trygt til alle tider.

Det er risiko for nesten alt du gjør. Selv om du ikke er en stor risiko taker du har sikkert tatt en kalkulert risiko til tider. Noen ganger kan du stille din indre kritiker ved å styre det meste av risikable deler, og noen ganger må du stenge ute støy fra kritikeren å vite at du har vært så forsiktig som mulig, og risikoen er verdt det
.
Så ha du gjort nylig at var prestasjoner på jobben for deg? Gjør din liste på 100 eller hvor mange du tror er imponerende. Sitt med listen og erkjenne deg selv for alt det du har oppnådd. Å være lykkelig på jobb er det viktig å feire dine suksesser
.