Når blir du glad?

Det er mye snakk om positiv tenkning og lykke mentalitet i vår kultur i dag og likevel ser det ut til at vi tar økende mengder av anti-depressiva enn noen gang før. Dette paradokset viser at stemningen i vår globale nasjon er en av tranquilized normalitet.

Hvor er all den lykke som vi blir fortalt er vår fødsel rett? Hvor er fornøyd noensinne etter at vi ble lovet i eventyrene?

Det synes å være at lykke er noe som trenger å bli jobbet på. Ulykkelighet, uansett årsak, er en tilstand av å bli skuffet med hva livet har gitt deg. Hvorvidt dette er en lært atferd eller en reaksjon på en tragedie eller en omstendighet, er det reflekterer en dis-tilfredshet med livet.

En av de erkefiender lykke er ego. Egoet har oss alltid lyst på mer, alltid på jakt etter endring, alltid rømmer til stede. Det forteller oss at vi ville være bedre med de vennene, med det partner, med at gadget, og likevel så snart vi endre, er det kjedelig, og er av søker neste prosjekt.

Mottoet ego er "Søk og finner ikke" - det vil aldri være fornøyd med hva den har, så det vil holde deg å lete etter lykke, på den måten kan, i en evig uro og dis-tilfredshet

Ta. en se på dette spørsmålet, og du vil se hvordan det egoet spiller deg-

Når vil du være lykkelig? Jeg blir glad når ......

Jeg er tynnere, rikere, har en ny bil, en ny jobb, noen nye venner, et større hus, bedre klær, mer penger, mindre ansvar, den barn er vokst, jeg har barn, flytter jeg til utlandet, tar jeg opp noen hobbyer, jeg får tennene mine faste, jeg vinner et løp, jeg la min partner, jeg skriver en bok og så videre. Denne listen er endeløs.

Lykke er en sinnstilstand. Et flott bidrag til din lykke er ved å ta imot og være fornøyd med det du har fått. Hvis det du har er uholdbar, gjøre endringer for å tillate deg selv å forlate og bli lykkeligere. Hvis du stadig klager, men aldri forlate eller gjøre noe for å bedre situasjonen, må du spørre deg selv om du virkelig ønsker å være lykkelig? Det må være en payoff for å sette opp med en elendig situasjon. Regne ut hva det er slik at du kan bo og være glad, eller forlate og endre måter.

Å være lykkelig og være takknemlig er veldig like. En måte å øke din lykke er å begynne å trene de måter som du er takknemlig for alt du har-folk som elsker deg, et tak over hodet, klær på ryggen, og mat på bordet. Alt annet er irrelevant for nå. Det grunnleggende er hva holde deg i live, og så starte med å være takknemlig for den næring du får fra dem. . Arbeid på deler av dere som gjør deg ulykkelig, slik at du kan øke nivåene av lykke

Skrevet av Caroline Nettle

retweet denne artikkelen
.