Holde Candle Lit Under Holidays

Er du lar andre blåse ut flammen? Hvordan kan du holde det tent Her er noen tips

Siste måned jeg helte mitt hjerte ut til alle som ville høre, sier hvor viktig det er at jeg don &';. T la min stearinlys brenne ut (forrige måneds artikkelen nedenfor). Lyset I &'; m henviser til er mitt livskraft – den energien som opprettholder meg, det er meg.

Uansett hvor mye jeg bryr meg, er ingen og ingenting verdt å bli opprørt over. De mange svarene jeg fikk viste at meldingen ble godt mottatt, og at mine lesere lært fra eksempelet. Vi trenger alle å gjøre å være i fred og empowered vår prioritet. Legg glede og effekten er gudfryktig.

Konseptet er bra, men hvordan kan du holde dine stearinlys tent? Forrige uke Rochele Hirsch (http://www.rochelehirsch.com/) og jeg diskuterte måter å holde vår stearinlys tent, på min radio show (http://bit.ly/8tVjdF). Du kan lytte til sendingen ved å gå til: http://bit.ly/5vAnwQ. For å oppsummere samtalen, Rochele snakket om hvor viktig det er å være sunn og balansert til, slik at du kan holde deg sterk og myndighet. God mentale, emosjonelle og fysiske helse er basestasjonen. Så det &'; s svært viktig (spesielt går inn i høytiden) for å spise godt, få nok søvn og hvile, drikke mye vann, meditere, trene og SMIL.

Hvis levende lys er sterkt å gå inn i verden, du &'; re mindre tilbøyelige til å spenne og har det blåst ut. Dette er spesielt viktig i løpet av ferien. Hvis vi overspise hele tiden, drikker for mye, stress ut og få litt hvile, vi &'; re mer tilbøyelige til « gå ned &"; under familiesammenkomster. Det er nok av unnskyldninger for å bli stresset, ikke trene, og spiser dårlig. Her &'; s ammo for å motvirke disse unnskyldninger: Du &'; ll bli balansert, lykkelig og sunt, samt få bedre overens med andre hvis du tar vare på deg selv. Du &'; ll ende opp med å ha mer moro. Don &'; t ta vare på deg selv, og du &'; re sannsynlighet for å bli kastet.

En annen måte vi svekke oss selv er med over-gi eller gi av feil grunner. “ Gi inntil det gjør vondt, &"; er en felles filosofi og det &'; s latterlig. Hva &'; s poenget med å skade oss selv ved å gi? Hvordan skal vi bli bedre? Ved å bli matet av andre? At &'; s sette en tung byrde på andre. Og, det vant &'; t arbeid. Bare vi kan riktig tenne våre egne lys. Her er noen måter å brenne deg ut ved å gi:
1. Ut av plikt.
To. Fordi det vil fikse noen andre. (Ikke vår jobb Se min bok, “. Ubegrenset Life &";. For en nærmere forklaring av denne)
3. Hvis du vil endre noen, så vi vil føle deg bedre. (Å gi et barn godteri slik at hun vil slutte å snakke er et flott eksempel annen er å kjøpe barnet mitt en kjole å ha til en fest, fordi jeg tror hun &';. Ll ser flott ut i det Eller, med andre ord, kanskje jeg don &';. T vil at hun skal ha på hva hun har og elsker.)
4.Self oppofrende ved å gi mer enn det som er rimelig.

For å hjelpe meg selv og andre flytter forbi gamle gi mønstre, I &'; ve startet The Takknemlighet Challenge, som nå pågår på bloggen min. (www.theawarenessinitiative.com/blog). I &'; ve vært utfordrende meg selv og andre til å finne måter å gi som også oppfyller. Du kan koble til min blogg for å lese noen forslag, og jeg vil gjerne høre din. Her &'; s sammendrag av forslagene så langt:
1. Hvis du liker matlaging eller baking, lage noe deilig for noen. Prosessen vil være like gøy som deling.
2. Har arbeidet som du elsker, vet det vil hjelpe deg selv og andre.
3. Donere tid til en veldedig organisasjon som du støtter.
4. Ta venner og /eller familie ut for et måltid eller en utflukt.
5. Gi gave av aksept av en annen. Don &'; t dommer eller reagere kritisk
6.. Tilgi noen. Du &'; ll begge være takknemlig
7.. Del din kunnskap med folk som er interessert.
8. Liker å finne den perfekte gave til en person du elsker. Vær kreativ og pakk den nåværende unikt.
9. Gi gaven du &'; re din tid – en gave DEG.
10. Gift noe sunt til noen du er glad i, for eksempel en massasje, til treningssenter eller en personlig treningsøkt.

Dette er bare noen av de ideer andre, og jeg har kommet opp med. I &'; d gjerne høre om dine forslag. Kan du kommentere på bloggen min og la &'; s alle lære å gi til det føles bra. Gjør det til en vane å holde stearinlys tent i år ved å ta vare på deg selv og gi på måter som beiter både du og den andre.

Hvis du ønsker hjelp til å forvandle livet send meg på debhill @ theAwarenessInitiative .com
Copyright Deborah Hill 2009. All Rights Reserved
.