Desperate tider krever ... Simple Measures

Fra å snakke med kunder i ulike land, fra å snakke med radio talk-show vertene, fra å følge de siste nyhetene det kunne sies at vi lever i desperate tider. Og som det gamle ordtaket, desperate tider krever desperate tiltak. Nei de don &'; t. Det folk trenger nå er et skarpere og klarere forståelse av virkeligheten av den her og nå, i stedet for kontinuerlig vasse i det som oppfattes som desperasjon av i dag &'; s tilsynelatende virkelighet

Min siste setning er en bevisst lastet én. . Den normale personen doesn &'; t se eller oppleve virkelighet. Den normale person oppfatter sin egen versjon av virkeligheten gjennom tåke av deres egne interne bagasje og den nådeløse støy av tilfeldig tenkte at forskning beviser er overveiende negativ. For å gjøre saken enda verre, normal person &'; s resulterende atferd, basert på en helt feilaktig forståelse av virkeligheten, er ingenting mer enn en automatisk, pre -programmerte kne-jerk reaksjon på det han eller hun oppfatter som virkelighet. Og oftere enn ikke, å reagere på noe som gjør ting verre, ikke bedre. Det &'; s hva &'; s for tiden skjer i vår økonomiske, politiske ., profesjonelle og personlige liv Det &'; s hvorfor disse desperate tider har blitt så merkbart desperat.

Ja, verdensøkonomien har lidd sin historisk sett mest seismikkjordskjelvet. Ja, folk har mistet sin jobber. Ja, folk har mistet hjemmene sine. Ja, er mange mennesker som fortsatt har jobb å leve i frykt. Dette er realiteter forårsaket av vindskjev oppfatninger av vanlige mennesker. Men hvis vi stadig reagerer på disse realitetene i normal måte, ting vant &'; t få noe bedre (vi oppfatter at de vil bli bedre, men det &'; s ingenting annet enn normal nærsynthet som forteller oss at den neste uholdbar bommen vil faktisk være realistisk bærekraftig!).   ; Mitt poeng er at ting don &'; t bli bedre som følge av normal reaktiv atferd, de får verre.

Så, du, i ditt liv, må ringe en stopper for normal oppførsel for deg.

Hvis du &'; ve mistet jobben, det &'; s en mulighet. Kanskje det &'; s muligheten for livet, en mulighet til å gjøre de tingene som virkelig slår deg på. Tenk, du kan ende opp med å gjøre hva ditt hjerte ønsker noe som betyr at du &'; ll aldri trenger å jobbe en dag i hele livet ditt – fordi når du &'; re gjøre det du elsker, det &'; s ikke fungere. Hvis du &'; ve mistet nest-egg, det &'; er borte, det er hva det er. Du kan tro deg selv å ha vært dum eller grådig på den måten som du har investert, kan du klandre noen andre. Det spiller &'; t rolle hvem du &'; re mye kritikk, det er hva det er, det &'; s tidligere – den eneste måten du &'; ll bedre din situasjon er å lære av fortiden og går videre til her og nå – og de svært reelle muligheter som her og nå presenterer deg med (hvis du slutter å oppfatte her og nå gjennom at normal tåke vi snakket om tidligere)

Hvis du &';. re fungerer, hvis du har en jobb, hvor effektiv du kommer til å være på den jobben hvis du &'; re leve med frykten for at du kan miste den jobben ? Hvor mye av deg er aktivt engasjert i å gjøre jobben din hvis du &'; re underhold disse engstelig tanker ? Forskning foreslår at ca 1% av dere er aktivt involvert i å gjøre den jobben for deg. Tror du noen som bare setter 1% i fortjener å beholde jobben sin ? (det &'; s OK, alle andre normale mennesker, kaste bort sin energi på unyttig, selvdestruktive tanker, er bare å sette en% i tillegg, slik at ingen vil merke) !. På en praktisk, daglig, mental helse besparende nivå, hva i Gud &'; s navn er poenget av frykt ? Frykt er ikke ekte, ikke frykt eksisterer ikke. Den kjente bok, “ føle frykt og gjør det likevel &"; har ført tusenvis av mennesker på villspor. Det er ingen frykt annet enn i sinnet til engstelig person. Hvis du har en jobb, og du &'; re herjer din mentale energi på frykt for å miste den, fortjener du å miste det. Cop deg på, ta deg sammen fortelle frykt hvor du skal gå neste gang det kommer ut for å leke

Nå, du kan godt si til meg at det jeg &';. ve skrevet er alle veldig fine – men det er regninger å betale, sultne munner å bli matet, barn å bli utdannet – det &'; s lang liste. I &'; d bare liker å påpeke at mange av mine klienter har ganske eksplisitt fortalt meg at de lytter til og lære av hva jeg sier, fordi jeg ikke snakke om noe som jeg haven &'; t opplevd meg selv. Plassen tilgjengelig i denne artikkelen ville bli altfor kort til å aktivere meg fortelle deg alle de dumme, normale feil som jeg &'; ve gjort, eller sårende, normale katastrofer som har rammet meg. Men, hei, her Jeg er, skriver denne artikkelen, fra min vakre alpine hytte, som ligger på skulderen av Mont Blanc. jeg vet forskjellen mellom ubrukelig normal tanke og frykt og nyttig, praktisk og livsforvandlende klarhet i sinnet. Jeg vet hvor synes synd på deg selv kan ta deg og jeg også vet, første hånd, der en klar og presentere tankene vil lede deg. . Så gjør mine klienter

Du tror kanskje at du &'; re desperat, kan du faktisk være desperat, men desperate tider ikke krever desperate tiltak – de kaller for enkle endringer i hvordan vi bruker våre sinn som vil gjøre oss se hva &'; s skjer – minus mental tåke. Tilbring fem minutter hver morgen (ja hver morgen, tror du at du kan være verdt det?) å utvikle din medfødte evne til å oppfatte virkeligheten gjennom å betale fulle oppmerksomhet til hva du se, føle, høre, lukte og smake . Du kan gjøre det på toget, gjør det i en kaffebar, gjør det i parken – men du &'; ve got å gjøre det fordi, før du begynner å betale oppmerksomhet til realitetene i øyeblikket, og som en konsekvens, slutte å betale oppmerksomhet til dritt i hodet ditt, vil du aldri forandre livet ditt - du vil aldri stige til høyder som kan ellers være lett nås
.