Livet etter skilsmissen: Velg din egen ending

Livet etter skilsmissen:
Velg din egen Ending

Selv om skilsmisse kan være en hjerteskjærende hendelsen, er nøkkelen til sunn justering å akseptere realitetene i den nye situasjonen og gå videre. Fremtiden ligger i dine hender fordi du har kontroll over dine valg.

En av de vanskeligste tingene å gjøre er å velge å tilgi. Vanskelig, men avgjørende for din helbredelse og emosjonelle helse. Tilgi deg selv og tilgi din ektefelle. I alle skilsmisse er det feil på hver side, ikke alltid like feil, men feil likevel. Ta deg tid til å undersøke dine feil (uten å slå deg opp). Gjenkjenne de tingene du trenger å endre; gjøre disse endringene og få opptatt å bli en bedre person. Så tilgi din ektefelle --- helt. Hvis du er en person av tro, er en av de beste måtene å gjøre dette for å be daglig for velferden til din tidligere ektefelle. Hvis bønn isn &'; t et alternativ så genuint ønske at han /hun er glad og har et godt liv, visualisere bare positive ting for ham /henne. Enkle råd, men vanskelig å gjøre. Men tilgivelse er egentlig alt om deg og har svært lite å gjøre med den andre personen. Når du tilgir, du er sunnere, og du er lykkeligere. Når du kan kvitte hjertet av sinne, frykt, harme og bitterhet, så er det mer rom for kjærlighet; for deg selv, og for de rundt deg. Holde på negative følelser sårer deg mer enn noen andre. En klok person sa en gang at å nekte å tilgi er som å drikke gift og forventer den andre personen til å dø. Du kan velge å lide, og forlenge pinen for skilsmisse ved å være bitter, men hvis du ønsker å helbrede og gå videre, tilgi.

Gjenkjenn hva du kan, og ikke kan endres. Det er fantastiske råd i Serenity Prayer i denne forbindelse:

Gud gi meg sinnsro til å godta de tingene jeg ikke kan forandre, etter Mot til å forandre de ting jeg kan, for å
Og visdom kjenner Forskjellen

Å akseptere en smertefull realitet er vanskelig, men i aksepten kommer healing. Nedbryting av et ekteskap påvirker så mange liv. Noen ganger nære relasjoner med andre endres. Du finner deg selv å bli behandlet annerledes, selv miste vennskap som betyr mye for deg. Ofte disse vennene er bare høre en del av historien og så gjør forhastede og urettferdige dommer. Det isn &'; t lett, men når du innser at det eneste du egentlig har kontroll over er din holdning, som kan realisering fører til aksept av situasjonen
Hele livet &'; s. Erfaringer har en leksjon pakket inn i dem et sted . Kanskje din skilsmisse erfaring tilbyr en uvurderlig leksjon i slik at du kan revurdere noen av de forhastede dommer som du kanskje har gjort om andre uten å vite alle fakta.

Finne mot til å endre måten du gjør ting er vanskelig i begynnelsen , men jo mer du smi gjennom frykt, jo mer tillit du får i deg selv som en god og verdig menneske. Omfavne ditt nye liv som en enkelt person; tilegne deg til endring og forbedring hvem du er, og hva du bidra til denne verden.

Ta deg tid til å helbrede og skape deg selv. Oppdage ting som gir deg glede og en følelse av fred og forfølge dem. Lag en liste over ting du liker å gjøre, og sørg for å ta tid til å gjøre ett eller flere av disse tingene hver dag, for eksempel hagearbeid, fotografering, musikk, håndverk, går tur med hunden, klining katten.
Vær forsiktig med knust hjerte, er dette tiden da du må være din egen beste venn. Vær klar over selv snakke, klar over eventuelle negative følelser. Ta deg tid til å være alene, for å be, meditere, og å anerkjenne din store verdt. Don &'; t velte seg i de feilene fra fortiden, men bygge en lys fremtid --- i tankene dine først. Tenk deg det nye livet, den nye selvsikker deg. Ta deg tid til å bygge et nytt selvbilde. Som du lar kjærligheten til deg selv vil du finne en fornyet kjærlighet til dem i livet ditt
Tenk på råd at passasjerene er gitt i løpet av de første minuttene av hver flytur.

I tilfelle en nødsituasjon Dersom oksygenmasker er nødvendig, sette deg på plass først, og deretter delta på små barn, og andre som måtte trenge hjelp.

Inntil du ta vare på dine egne behov og pleie deg selv, du kan ikke møte behovene til andre. Hvis du er å bli hel, sunn og godt justert du trenger å ta ansvar for din healing, utvinning. Helbrede sårene dine, få tilbake selvtilliten og nå ut til andre i tjeneste.

Bruk denne erfaringen til å vokse, og for å hjelpe andre. Vet hvem du er. Du er skilt, ja, men du er fortsatt en verdig og verdig person. Skilsmisse er bare en fiasko hvis du skjønner &'; t lære av det. Det er svært uheldig, men det skjedde. Tjeneste for andre kan være en fantastisk motgift til din smerte og angst. Tjeneste for andre vil helbrede hjertet ditt raskere enn noe annet du kan gjøre.
Finn muligheter til å glemme deg selv og dine problemer. Volunteer å mate hjemløse, bli en storebror eller storesøster, besøk “ stengninger og " ;, bli frivillig på ditt lokale sykehus. Få tid til å tenke på andre og dine egne problemer vil avta. Etter hvert som du blir mer bevisst på prøvelser i andres liv vil du finne deg selv å telle dine velsignelser og uttrykker takknemlighet for alt som du har. Disse handlinger av tjenesten vil også gi muligheter for å møte nye mennesker, og for å få nye venner.

Opprett et nytt liv. Tillat deg selv å nyte og huske de gode tidene i ekteskapet, ta deg tid til å fokusere på de tingene som var bra i forholdet, holde på minnene og være takknemlig for dem, men være villig til å omfavne nye erfaringer og tradisjoner.
Sammen med å finne muligheter til å møte nye mennesker, bevisst skape nye minner, nye ritualer, nye ferie tradisjoner. Don &'; t holder på til det siste, unngå påminnelser om hvordan ting pleide å være. Finne ny musikk, nye hobbyer. Du kan ikke forandre fortiden, la det gå. Fokuser på å skape den nye nåtid og fremtid, og på å bli veltilpasset, og beste selv du kan.

Vær takknemlig. Start en takknemlighet journal; finne fem ting hver dag å være takknemlig for. Fokusere på de gode tingene som skjer for deg, og du vil finne enda mer. Takknemlighet gjør dagen lysere og øker sjansen for lykke. Skriv notater av takknemlighet til andre, vil det være til nytte både for deg og de som mottar uttrykk for takk.

Gjør et bevisst valg for å være lykkelig. Se frem med håp og optimisme. Denne endringen i livet ditt kan få nye muligheter hvis du tillater det. Se etter dem. Omfavne det ukjente. Strømmen er i hendene til å ta ansvar for din lykke. Don &'; t sette din lykke på vent for ting utenfor din kontroll. Velge å ta en mer aktiv rolle i å søke lykke i det her og nå. Akseptere livet som det er, endre holdning, og være fornøyd med det du har. Ingen andre kan gjøre deg glad, eller trist, eller sint. Det er helt opp til deg. Du holder din fremtid i hendene. Valget er ditt.

« Gud ber ingen om han vil akseptere livet. Det er ikke valg. Du må ta det. Det eneste valget er hvordan &";.
Henry Ward Beecher

Det er en vei opp og ut etter skilsmisse. Bestem deg for å bruke denne tiden til å bli din beste selv. Arbeid på deg, ditt liv, og dine valg. Ta kontroll og slå en ødeleggende hendelsen inn i en av læring og vekst. Som du komme sterkere og kraftigere ser rundt for dem som trenger din visdom og erfaring. Som du hjelpe andre til å gå den tøffe banen du har, vil du finne en følelse av takknemlighet for livet erfaringer. De tøffe tider er de som lærer deg mest. Don &'; t seg fast i såret og sinne og mister de viktige leksjoner. Du vil se en dag hva en gave de tøffe leksjoner er, og du vil være takknemlig
.