Fem trinn til Forstå & Bruke Hva motiverer You

Får du frustrert når du mangler motivasjon til å starte et prosjekt eller aktivitet, og sette den av, slik at du ikke trenger å takle det? Lurer du på hvorfor dine venner eller kolleger ikke synes å være motivert når du er raring å gå? Denne artikkelen utforsker opprinnelsen bak en mangel på motivasjon; å komme til roten av problemet; oppdage hva som motiverer deg og andre, personlig og profesjonelt; og hvordan å innlemme de elementene som motiverer deg i det daglige liv.

1. Det er viktig å først undersøke hvorfor du kan være mangler motivasjon. Kan det være et fysisk problem som må tas opp (f.eks kjemisk /hormonell ubalanse, lupus, kronisk utmattelsessyndrom), er du brent ut fra å ta på seg for mye (hjemme og /eller arbeid), er du føler deg stresset ut, eller føler du at du aldri har tilstrekkelig tid for deg selv? Spesifisere årsakene til at du kan være mangler motivasjon og utforske hver av dem i dybden. Er det visse atferd, mønstre, eller hendelser som ser ut til å gjøre deg umotivert? Ta oppmerksom på hva som skjer før de gangene du mister motivasjonen.

2. Når du har en idé om hva som kan være årsaken til manglende motivasjon, ta skritt for å løse det. Hvis du ikke føler deg rett og trenger å se en lege, så gjør det. Hvis du føler at du trenger å tømme planlegge slik at du har tid for deg selv, da forplikte seg til å sette av en bestemt dag og tid hver uke. Enhver handling du kan ta for å øke nivået av motivasjon vil hjelpe deg å oppnå mer i ditt personlige og profesjonelle liv.

3. Vær klar på hva som motiverer deg hjemme og på jobb. Noen mennesker er motivert av å gjøre det som er riktig eller hjelpe andre, noen er motivert av ros /anerkjennelse, andre er motivert av penger, noen er motivert av å ville være alene eller med folk, og andre er motivert av mat, trening, sex, eller kjærlighet. Tenk på hva som motiverer deg hjemme og arbeid; hva får deg til å takle dem hjem eller arbeidsprosjekter? Lag en liste over dine motivasjonsfaktorer og prøver å bruke dem når du føler deg umotivert. I tillegg må alle forsøk på å innlemme disse motivasjonsfaktorer i det daglige liv, som de kan bidra til å redusere hyppigheten av de gangene der du opplever en mangel på motivasjon.

4. Det er viktig å forstå at hva som motiverer du kanskje ikke nødvendigvis motivere din ektefelle /partner, venn eller kollega /medarbeider. Observere de rundt deg, se på hva som motiverer dem, og gjør et mentalt notat om sine respektive motivatorer, som du kan være i stand til å bruke dem i fremtiden for å belønne folk eller lokke dem til å hjelpe deg med et bestemt prosjekt eller aktivitet. Dette er spesielt viktig for arbeidsgivere som har tilsynelatende umotiverte ansatte. De skal observere sine ansatte for å se hva som motiverer dem, men det kan være best hvis arbeidsgiver ber bare hver ansatt hva hans /hennes motiverende faktorer er. Når arbeidsgiver forstår disse motiverende faktorer, han /hun kan bruke dem til å motivere folk gjør sitt beste.

5. Når du er klar over hva som motiverer deg, bruke denne kunnskapen til å gjennomføre betydelige endringer i din personlige og /eller profesjonelle liv, for eksempel lage en mer positiv /balansert liv, søker en ny jobb /karriere, eller utvikle eller avslutte ulike typer relasjoner . For eksempel kan du være ekstremt kreativ, men umotivert på jobb. Du innser at din mangel på motivasjon kommer fra ikke blir lyttet til og manglende evne til å ta risiko. Hvis du nærmer deg din arbeidsgiver og uttrykke dine bekymringer og behov, kan du få den friheten du trenger for å være kreativ og implementere dine ideer. Dette ville være en vinn-vinn-situasjon for begge parter, som din arbeidsgiver vil nok merke en økning i din motivasjon nivå.

Ved å undersøke og ta opp hva som kan være årsaken til mangel på motivasjon og identifisere og bruke de faktorene som motivere deg, vil du være i en bedre posisjon til å øke din motivasjon nivå, på jobb og hjemme. Som et resultat, vil du finne deg selv å oppnå flere mål, fullføre flere oppgaver og prosjekter, og ser på at “ å gjøre &"; Listen krympe

Copyright 2010 og kopier; Sharon L. Mikrut, All rights reserved
.