Selvtillit, Presence og Leadership

Du vet det gamle uttrykket - "De er en født leder"? Finnes det noe slikt - eller kan vi alle være ledere? Er det noen hemmelighet som kan læres - at vi alle kan lære? Eller er noen "ledere" og de fleste av oss "tilhengere"?

Vel, først av alt, la oss få noen fakta rett. De fleste mennesker som befinner seg i lederposisjoner, ikke ville være i stand til å lede seg selv ut av en papirpose! De kan ha bygget opp et ferniss av selvtillit for å få dem til der de er -., Men det er alt selvtillit er en finer

Selvtillit er en kappe som bygger og beskytter din personlighet, eller egoet ditt. Din personlighet er ikke hvem du egentlig er, det er hvem du tror du er - warts og alle - basert på egen oppfatninger som du har lært i løpet av din formative år. Selvtillit bare styrker egoet og, faktisk, fjerner du enda lenger fra den egentlige evner og indre potensial.

Det er en verden av forskjell mellom selvsikker personlighet og noen med tilstedeværelse eller utstråling. Personer med tilstedeværelse er sanne ledere - enten de selv har tenkt på det i disse vilkårene eller ikke. Så, hva er forskjellen mellom "normal" person, og personen som utstråler nærvær

Veldig enkelt egentlig? - Og vi kan alle utstråler tilstedeværelse. Du ser tiår med forskning viser at "normale" mennesker bruker bare en liten prosentandel av sin mentale evne til å fokusere på det nåværende tidspunkt - her og nå. Generelt sett er din underbevissthet sinn å se på gamle programmer som skaper din selvoppfatning, som ble installert i løpet av barndommen. Med andre ord, er din underbevissthet sinn lever i fortiden. Hele tiden, er ditt bevisste sinn å bli distrahert av tilfeldige tanker - omtrent femti tusen av dem hver dag. Ikke rart tankene dine vandrer! Generelt sett disse tilfeldige tanker er bekymringer eller distraksjoner om outturn av hendelser, eller ser frem (til helgen, helligdager, møte med venner i kveld). Med andre ord, er ditt bevisste sinn leve i fremtiden. Hva alt dette utgjør er at bare om lag 1% eller 2% av dere er faktisk til stede, i nåtiden.

Folk med tilstedeværelse er rett og slett en liten (eller, i noen tilfeller, mye) mer til stede enn alle de "normale" folk som ikke er alt her i det hele tatt. De er mer fokusert på det nåværende tidspunkt, og er derfor mer til stede. Sikkert, det er hva ordet "nærvær" egentlig betyr! Å være mer til stede, "normale" folk legger merke til dem som annerledes - folk med tilstedeværelse skiller seg ut fra mengden. Og, som et resultat, de gjør mer av et inntrykk -. De er mer imponerende

Noen "ledere" gjør det naturlig. Andre har lært det. Vi kan alle lære det. Faktisk kommer det naturlig for hver og en av oss også - vi har bare glemt hvordan du gjør det. Du skjønner, ha tilstedeværelse er bare et spørsmål om å være mer fokusert på det nåværende tidspunkt - mer enn patetisk 1-2% som er "normen". Og vi alle var eksperter på å betale oppmerksomhet til øyeblikket da vi var små barn. (Hvis du har barn, bare se på måten de blir oppslukt i sitt spill, se på TV, etc.)

Re-trene hjernen din til å være til stede - ved å betale oppmerksomhet til de fem sansene. Kom til sansene. Setter pris på det nåværende tidspunkt ved å se, føle, høre lukte og smake hva som skjer. Hvis du går gjennom disse enkle trinnene, vil hjernen din bli vant til å være mer her - og det vil vandre mindre. Hvis du er sammen med venner, virkelig lytte til hva de sier, i stedet for å tenke på hva du skal si neste. Hvis du spiller sport, virkelig føle belastningen i bena og armene, i stedet for å tenke på noe som skjedde på forhånd eller tenker at motstanderen er bedre enn deg (det er faktisk en selvoppfyllende profeti!). Hvis du er i et møte med noen du ikke liker, slutte å tenke at ubrukelig tanke, lytte til hva de egentlig sier (ikke hva du tror de sier) og engasjere seg - virkelig involvert. Hvis du spiller med barna, ikke prøv å ta oppvasken og gjøre tøyet samtidig -. Virkelig leke med dem, heller enn å gå gjennom bevegelser

Men, mest av alt, gi deg selv rom og tid til å re-trene hjernen din til å betale oppmerksomhet - bare for å legge merke til og observere det nåværende tidspunkt, ved hjelp av de fem sansene. Du kan gå en tur - bare for å gjøre det. Ikke å "tømme hodet" eller "tenke gjennom ting" - bare for å sette pris på her og nå. Du kan sette av tid til å sitte i parken - bare opplever her og nå. Hvis du trener, kan du slå av iPod og virkelig fokusere på musklene du bruker.

Det sentrale poenget er dette. Hvis du ønsker å få mentalt skikket og har tilstedeværelse, en liten tid avsatt til mental trening går svært langt. Og vi kan alle gjøre det
.