Hvordan forbedre relasjoner, øke Utføring & Gi deg selv ved å være Authentic

Hvor ofte har du ikke si eller gjøre noe fordi du er bekymret for hvordan det vil bli oppfattet? For de fleste av oss, meg selv inkludert, dette skjer oftere enn vi ønsker å innrømme.

Vi lever i en kultur som er sultne etter autentisitet. Vi ønsker at våre ledere, våre medarbeidere, våre familiemedlemmer, våre venner, og alle andre vi samhandler med å fortelle oss sannheten, og for å være seg selv. Viktigst, ønsker vi å ha den personlige frihet og trygghet til å si, gjøre og hvem vi virkelig er, uten å bekymre deg så mye om hvordan vi ser ut til andre, og hva de kan tenke eller si om oss.

Dessverre, men selv om vi kan si at vi ønsker å leve på en måte som er tro mot våre dypeste lidenskaper, tro og begjær; de fleste av oss ikke, og det er ikke så lett. Vi har lært av våre foreldre, lærere, ektefeller, venner, kolleger, politikere, media og andre, at det er viktigere å bli likt og å passe på enn det er å være hvem vi virkelig er. I tillegg har mange av oss anta at hvem vi er, er ikke godt nok, og derfor vi hele tiden prøver å fikse oss selv, eller å opptre som andre som vi tror er bedre enn oss.

Men, som den berømte 19. århundre forfatter og poet Oscar Wilde så briljant uttalte: "Vær deg selv, alle andre er allerede tatt."

hva det egentlig betyr å være autentisk

Autentisitet er om å nyte en ny følelse av frihet til å være hvem vi egentlig er - oss selv, naturlig og uten en maske i våre relasjoner, vårt arbeid og våre liv. Det krever mot, engasjement og dybde til:

- Se i oss selv

- Fortell hele sannheten (selv når vi ikke vil)

- Vær sårbar

- Innrøm, egen, og dele våre sanne tanker, følelser, ønsker, usikkerhet, lidenskaper, forlegenhet, drømmer, og mer.

Men å være åpen og reell om alle disse tingene (og mer) er hva det betyr å være autentisk i livet.

Fem prinsipper for å være ekte selvtillit

For å utnytte kraften av autentisitet i ditt liv som en måte å forbedre dine relasjoner, øke oppfyllelse, og styrke selv, her er fem viktige prinsipper:

1) Kjenn deg selv Anmeldelser - Lag en forpliktelse til din egen personlige vekst. Oppdage mer av hvem du er. Og oppsøke og la støtte, ærlige tilbakemeldinger, og veiledning av andre

2) Transform Your Fear Anmeldelser -. Det er ingenting galt med å ha frykt, er det motstand og fornektelse av frykt for at er det virkelige problemet. Når du innrømme, egen, føle og uttrykke din frykt, har du muligheten til å bevege seg gjennom det, transformere det, og utnytte sin makt på en positiv måte. Iverksette tiltak i ansiktet av frykt er modig og gir.

3) Express Yourself Anmeldelser - Ha mot til å tale din sannhet frimodig. Håndtere konflikter direkte. Uttrykke dine følelser fullt. Være sårbare og ekte om hva du tenker og hvordan du føler deg. Mens på overflaten kan du bekymre deg for at dette vil bli sett på som "svake", i virkeligheten uttrykke deg selv helt gir deg tilgang til reell frihet og makt

4) Vær modig.
- Live snakke og handle med mot, lidenskap, og sannheten – selv om det er vanskelig eller skummelt. Gå for det du ønsker i ditt arbeid og i livet ditt. Og komme tilbake når du faller ned, som du vil.

5) Feire hvem du er Z - Setter pris og ære hvem du er, hva du gjør, og de gaver og talenter som du har. Feirer selv er ikke om å være arrogant. Det er en bevissthet om din egen kraft, og det er nøkkelen til selvtillit, oppfyllelse, og autentisitet.

Å være ekte selvtillit er ikke for sarte sjeler, men når du er villig til å virkelig engasjere seg og gjøre arbeidet med å bli mer ekte - ditt liv, ditt arbeid, og dine relasjoner vil bli mer spennende, meningsfull og givende
!.