Botemidler for Common Complaint

“ Hvis du klager, vil det forbli &"; Min 84 år gamle mor delt disse visdomsord med meg nylig. Dette budskapet, nær pårørende til uttalelse “ hva du motstå vedvarer, &"; satt mine mentale hjulene i gang, lurer på hva min verden ville være som om jeg ga opp å klage. Så her, i denne offentlige forum, jeg gjør en erklæring: Jeg gir opp å klage (i hvert fall for i dag), og jeg utfordrer deg til å bli med meg i søken etter en klage-frie verden

De fleste av oss klage til løse opp spenninger, unngå å ta handling eller ansvar, eller bare som en tankeløs tid filler. Henge ut rundt bedriftens vannkjølere alle dager i uken, helst på dagen eller natten, og du vil finne folk klager på alt fra den dystre tilstanden ledelse til maten i automatene. Tenk på den siste sosialt arrangement du deltok. Samtalene ble sannsynligvis fylt med klager på trafikken, hvor elendig været person er der du bor, tilstanden til skoler eller andre sosiale institusjoner, eller tilstanden i verden generelt.

Og mens det kan føles bra, verdig, eller til og med berettiget til å klage, klage er som mental /emosjonell superlim: Det holder oss fast i en ubehagelig sinnstilstand og ikke gjøre en ting for å forbedre vår verden. Her er noen anbefalinger for hvordan du skal begynne å eliminere klagen virus fra livet ditt.

1. Spør deg selv om det er noe du kan eller trenger å gjøre om en situasjon. Mesteparten av tiden, når jeg klage på trafikken, jeg innrømmer det er fordi jeg har undervurdert hvor lang tid det tar å komme hvor som helst i Las Vegas, og jeg er sint at de andre hundre tusen eller så sjåfører på veien, pluss veivedlikehold mannskaper og trafikk kontrollingeniører, har unnlatt å vurdere min travle timeplan! Kort sagt, kan jeg ta ansvar for min timing eller hvor jeg velger å leve, men jeg kan ikke gjøre noe om tilstanden på veiene, timing av trafikklys, eller andre drivere.

2. Hvis det virkelig er ingenting du kan gjøre med en situasjon, så komme over det! Hvorfor forurenser ditt sinn, kaste bort tid, og hold deg i en negativ sted hvis det er ingenting du kan gjøre med en situasjon? Det kan kreve at du endelig akseptere at noen ganger livet og hva det hender du er urettferdig. Det vil kreve at du avslutter holde på det du aldri hadde kontroll over uansett. Komme over det.

3. Loven, hvis du kan gjøre det uten å skylde på, bedømme, noe som gjør feil, kritisere, eller på annen måte legge fornærmelse til skade. Jeg leste nylig et brev til et råd spaltist fra en kvinne spør hvordan de skal håndtere følgende situasjon: Det virket kontorsjef hvor hun jobbet var alltid å sende andre til profesjonelle opplæringsseminarer, mens forfatteren av brevet var “ igjen på kontoret å gjøre alle andre &'; s arbeid &"; Hun sa hun var “ lei av å bli behandlet som en annenrangs borger &";.

spaltist klokt foreslo at i stedet for å klage, hun finner en klasse hun ønsket å delta og deretter be sjefen om selskapet ville betale for henne å gå. Kort sagt, hun måtte slutte å være en “ frivillig offer, &"; ta ansvar for hennes lykke, og gjør hennes behov kjent i en profesjonell, moden måte. Spør er ingen garanti for at den andre personen vil automatisk etterkomme anmodningen, men det sure beats klaget! Betyr

klag ikke forbedre situasjoner. Det absolutt ikke forbedrer våre sinn, og det bidrar til en giftig miljø rundt oss. Fordi klag er så dypt forankret i atferd, kan det hende du må gjøre som de anbefaler i 12-trinns program: Ta en dag av gangen. . . kanskje bare en time av gangen. Bare for i dag, vil jeg ikke klage. Bare for i dag vil jeg ta ansvar for mine handlinger, endre det jeg kan, og komme over det jeg ikke kan.

Jeg kan drømme det umulig å tro at jeg faktisk kan kurere meg selv av klagen virus. Men jeg forestille seg en verden uten klager: en verden der folk akseptere det som er, ta ansvar for sine beslutninger og handlinger, og en verden der vi gjør forespørsler snarere enn å kaste våre mest dyrebare ressurser – tid og energi — håper andre vil endelig finne ut hva vi trenger og gi den til oss, i stedet for oss å måtte be om det. Visjonen er så overbevisende, mulighetene så tiltalende at jeg, for ett, er villig til å prøve. . . en dag, en time, i ett minutt, en klage på en gang. Vil du bli med meg?

** Denne artikkelen er en av 101 flotte artikler som ble publisert i 101 Great måter å forbedre ditt liv. For å få fullstendig informasjon om “ 101 Great måter å forbedre ditt liv &" ;, besøke http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
.