Vaner vs Thoughts

Det er mye litteratur om hva slags følelser og deres implikasjoner. Du må ha sett mennesker med positive og negative følelser. Du ser også at noen ganger er vi høyt i ett følelser og lav i den andre. Vi holder på å endre vårt humør og følelser også.

Når vi fortsetter å falle i en sekvens for en ganske mye lengre periode, blir våre følelser vår vane. For eksempel, føler man trist etter å ha blitt ignorert av noen. Hver dag denne erfaringen eller hendelse skjer og hverdagen man føler seg knust, ensom og isolert. Etter en lang tid, kanskje 20 år, er man ikke klar over det faktum at han er vant til å føle seg trist. Det er vanskelig å forstå. Men sannheten er at når man ikke vondt av noen på en bestemt dag, vil han eller hun prøver å bli vondt å føle seg trist. Å være trist er nå en slags vane og man må føle sånn for å holde ham i rekkefølge.

Tenk om dine vaner og tenke på hvordan du fikk dem. Vil du la dem lett? Vil det være mulig for deg å slutte å stille? Nei, du vil finne det svært vanskelig å forlate dine vaner. Tenker på en spesiell måte er også en slags vane som vi er vant til. Så på en god morgen, selv etter å ha mange gode arrangementer, er vi ikke så mye glad fordi vi har vært vant til å synes synd på lenge. Og vi trenger litt mer trening for å føle seg lykkelig. Vi trenger masse god erfaring å endre vårt tankesett og tenke annerledes. Vi trenger en kontinuerlig mønster å følge i lang tid for å endre humøret.

På samme måte å føle seg positivt, trenger vi å tenke positivt i lang tid. Hvis vi er negative i våre sinn, kan vi ikke være positivt i en rettssak. Vi trenger å gjøre positive ting mye i kombinasjon med positive tanker, slik at vi blir positivt for alltid. Så tenke positivt er en slags vane at noen av oss kan ikke forlate. Og tenke negativt er en annen form for vane at vi ikke kan la enkelt. Vi må jobbe med det konsekvent, iherdig og med besluttsomhet. Når vi endrer vår holdning i lang tid, blir vi pleide å tenke på den måten. Så selv om vi møter en negativ hendelse i livet vårt, prøver vi hardt for å forme den til en positiv hendelse og til slutt lykkes i å overbevise oss om at det er positivt. Strange … men det er sant. Vi er slaver av våre vaner og vaner bevise seg sterkt uavhengig av deres natur – fysisk eller kognitiv. Hvis vi ønsker å endre våre vaner, må vi erstatte dem med vaner bare. Ellers endringen kan ikke finne sted.

Kort sagt, den tankegangen eller et sett av forestillinger bestemmer vår tankemønster og følge dette mønsteret i lang tid, vil føre oss til å følge den blindt. Dermed vil vi bli vant til det. Hvis disse vanene er negative, trenger vi mange nye, oppløftende og stimulerende opplevelser i en linje for å overbevise oss til å tenke annerledes for alltid til å endre vårt tankesett og holdning samt
Takk
 .;