Vær Autentisk og Tro Yourself

Hvis du har bygget luftslott, ditt arbeid trenger ikke være tapt,
det er der de skal være. Nå setter fundamenter under dem
—. Henry David Thoreau

Ingen kan få deg til å føle deg mindreverdig uten ditt samtykke
—. Eleanor Roosevelt

Så mange av oss tilbringer Flertallet av våre liv prøver å glede andre. Vanligvis, det begynner i svært ung alder gjennom interaksjon med våre foreldre. Vi vil at de skal være stolte av oss, men når vi kommer hjem med en “ B &"; og de spør hvorfor vi ikke får en “ A. &"; vår ånd er knust. Barnet som skrek til fordi han savnet ledelsen med mål eller for å avbryte en samtale for å vise noe han lagde, er knust i det øyeblikket. Jeg bruker disse som eksempler, men jeg tror du får ideen.

Vår egenverd blir festet til våre resultater, enten gjennom akademikere, friidrett, eller i våre yrker. Vi kommer til å tro at det å bli elsket avhenger av hvor godt vi utfører, hvordan vi ser ut, hvordan vi kler oss, eller hva vi eier.

Et sted langs veien, har vårt lys er slukket, og vi mister synet av de spesielle gavene vi hadde med oss ​​inn i denne verden fordi vi har begravd dem så dypt for å beskytte oss mot å bli såret ytterligere.

Forlate våre drømmer og ønsker, fordi de ikke passer den såkalte normal bane, tar vi jobber fordi vi ble kondisjonert til å tro det var trygt og riktig å gjøre. Hele tiden, en verke å gå tilbake til vårt sanne jeg bor, og vi fortsetter vårt søk for å fylle tomrommet ved å se andre steder, i relasjoner, andre mennesker, og i våre prestasjoner.

Vi tilbringer år, kanskje resten av våre liv, prøver å bevise at vi er verdige til våre foreldre, våre sjefer, våre venner, og til andre i våre liv. Vel, gjett hva? Det kan ikke gjøres! Det er en umulig oppgave fordi det vi er ute etter er ikke utenfor oss selv

Jeg vil si det igjen —.! Hva vi er ute etter er ikke utenfor oss selv

Mitt hjerte går ut til unge jenter og kvinner med lav selvfølelse som blir bombardert med meldinger som å være tynn eller har store bryster gjør dem mer ønskelig eller akseptabelt. Som en ung jente som mangler selvtillit i 1970, ville jeg sulte meg selv for dager eller uker om gangen i et forsøk på å modellere meg selv etter kvinnene på den populære serien Charlie &'; s. Angels

Det gjorde ikke stoppe der: Jeg gikk fra å være anorektisk til bulimiske helt frem til jeg var 30 år gammel. Jeg har lidd noen helseproblemer i løpet av årene som følge av skaden jeg har gjort med kroppen min i løpet av disse årene. Men heldigvis overlevde jeg, og jeg er nå frisk, trygg og sterk fordi jeg har lært å elske, tillit og ære meg selv og å følge min egen vei.

Poenget er at vi gjør dumme ting, noen ganger skadelig for vår helse og velvære, til å forme oss til noe vi ikke er ment å være i et forgjeves forsøk på å søke etter hva som mangler. I prosessen vi taper på å realisere vår sanne indre kraft og hva vi er ment å gjøre.

Den eneste virkelige kilden til godkjenning er funnet i fontenen innenfor. Hvis vi ønsker å elske og stole på oss selv på dypere nivåer, må vi fullt ut akseptere hvem vi er. Dette krever erkjenne og akseptere våre positive egenskaper samt skyggesider.

Når vi virkelig kjenner og setter pris på alle aspekter av våre vesener, da har vi muligheten til å stole på våre beslutninger og oss selv. Som et resultat, vil vi følge våre egne veier og ikke de som andre har lagt på oss.

Er du selv Akseptere?
For å hjelpe deg med å finne ditt nivå av selv aksept, svare på følgende spørsmål ved å skrive ned i dagboken tanker eller følelser de hisse opp.

1. Har min verdi som en person avhenger i stor grad av hva andre synes om meg?
2. Må jeg bruke selvødeleggende metoder som en måte å belønne meg selv enten for en suksess eller for å komme seg gjennom en tøff periode? For eksempel, gjør jeg overspise, drikker for mye, eller dra på shopping sprees når jeg er allerede i gjeld?
Tre. Må jeg vanskeligheter mottar hjelp eller komplimenter med nåde?
Fire. Ser jeg bare feil når jeg ser på meg selv i speilet?
5. Må jeg slå meg opp når jeg gjør en feil?
6. Må jeg føler at livet mitt ville være bedre hvis jeg bare var smartere, penere, eller hadde mer penger?
7. Må jeg gjøre ting for å gi næring, styrke, og slappe av min kropp og sinn?
8. Er jeg i stand til å slå til mine venner eller familie om hjelp når jeg trenger det?
9. Må jeg gjenkjenner og verdsetter mitt behov for ensomhet eller stille tid for å få kontakt med min Ånd?
10. Er jeg i stand til å akseptere og uttrykke mine sårbare følelser av tristhet, angst eller sinne

Ta oppmerksom på om du stole for mye på andre mennesker og'? S meninger og synes det er vanskelig å hevde eller uttrykke deg i ditt personlige eller yrkesliv. Sjekk for å se om du er så ivrig etter å behage andre at du ofte ignorerer dine egne ønsker og behov, og begynne å gjøre endringer ved å inkludere aktiviteter for å gi næring til din tilkobling til Spirit.

Lær å være mer tolerante overfor din feil hvis du finner du ofte er selvkritiske og altfor krevende med deg selv. Det er viktig å få tiden til å finne ut hva som er viktig i livet ditt og det som gir deg mest tilfredsstillelse og glede.

Hvis du er tålmodig med deg selv, har en velutviklet følelse av selvtillit, og unn deg med kjærlighet og respekt, gratulerer

Økende Tilkobling til Self
Her er noen ideer for å forbedre din følelse av selvtillit

&bull!; Vi kan ikke understreke nok hvor livsbejaende og myndig journalføring kan være. Så mye av vår tid er brukt gjør ting vi “ bør &"; gjør og ignorerer våre indre kall. Tilkobling til din Ånd mens du skriver i dagboken din vil tillate deg å komme i kontakt med ditt sanne selv, og ved å lytte til hva som kommer opp, vil du begynne å føle seg trygge til å utforske nye ideer eller tanker

• Praksis tar skritt hver dag mot å gjøre ting som du verdsetter mest i livet ditt, enten det er din helse, din personlige vekst, eller dine relasjoner. Ditt sanne selv vil dukke opp med alle små skritt du tar mot å gjenkjenne og handle på dine personlige verdier

• Erstatte selvkritikk med godhet. Lag en liste over egenskaper du liker og beundrer om deg selv, og lese den hver dag for å minne deg selv hva en fantastisk person du er

• Lær å feire hver suksess, selv de hvor du kanskje ikke har gjort alt du setter ut for å gjøre. Du prøvde; du ga det et forsøk, og det er verdig en belønning. Rope til hustakene, “ Ja &";!

• Respektere dine nyvunne drømmer eller verdier ved å ikke tillate andre å disrespect dem. Hvis du kjenner noen vil latterliggjøre eller kritisere deg, så unngå å diskutere disse nye drømmer med denne personen før du utvikle tillit til deg selv som vil holde deg beskyttet mot negative krefter kommer mot deg

. Det er så mye liv til leve. Ikke kast bort et øyeblikk prøver å leve opp til andre mennesker og' s forventninger. Oppdag dine drømmer, si hva du mener, og overgi seg til dem. La det kjente fast grunn under føttene forvandle seg til en væske ukjent kraft i stand til å fortelle deg sveve til utrolige høyder på vingene av engler. Hold dine drømmer i armene, holde liv i dem, og ikke la dem gå. Din sjel, dine drømmer, og formålet er grunnene til at du eksisterer.

Utdrag fra SAY YES! Oppdag dine drømmer og skape et liv du elsker.

** Denne artikkelen er en av 101 flotte artikler som ble publisert i 101 Great måter å forbedre ditt liv. For å få fullstendig informasjon om “ 101 Great måter å forbedre ditt liv &" ;, besøke http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
.