Det handler om Perception

Før vi begynner å vurdere hvorfor det er viktig å fokusere på dine oppfatninger, la &'; s avklare hva jeg mener med oppfatningen. Gjennom våre våkne timer tar vi i millioner av biter av informasjon. Vi tar i informasjon gjennom alle våre sanser. Det vi ser, hører, føler, lukt og smak. Av seg selv, gjør at informasjonen svært lite fornuftig. Vi tolker denne informasjonen og gi den mening. Det er meningen vi gir det som er “ persepsjon &" ;.

Den måten vi velger å oppfatte ting er styrt av våre verdier og overbevisninger, vår oppdragelse og livserfaringer. Etter å ha valgt en bestemt holdning, ser vi etter bevis på at vi er riktige. Fordi vi fortsette å tolke ting på en helt bestemt måte kan vi alltid finne bevis for å underbygge vår tro. Vi tolker påfølgende hendelser på samme måte, og vår oppfatning blir fastlåst.

La meg illustrere hva jeg mener. Fred er å vandre i parken. Han ser en hund på langt utkanten av parken. Han tenker for seg selv, “ Hva en fantastisk hund, det minner meg om Bobby min barndomsvenn. Jeg elsket å spille med ham, &"; Fred har lært å like hunder. Hans erfaringer med hunder i det siste har bekreftet sin tro på at hunder er vennlige og at han har rett til å være i påvente av en hyggelig opplevelse med dette. Hunden nærmer ham bjeffe ivrig og hoppe om. Fred hilser hunden med tillit og hunden reagerer positivt. Fred &'; s første oppfatning at dette var en snill hund ble bekreftet og hans tro ble utdypet

I motsetning Dave er å vandre i samme park.. Hans mor var veldig nervøs rundt hunder. Hun betraktet dem å være skitten og farlig. Hver gang Pete gikk i nærheten av en da han var liten, ville hun advare ham mot å berøre dem og som et resultat han begynte å bli ekstremt nervøs rundt hunder. Som hunden kommer i nærheten av ham sprette rundt og gjør en støy, plukker hunden opp sine følelser og begynner å føle seg engstelig, hunden &'; s første nysgjerrighet endres til wariness. Dave begynner å gå raskere å komme bort og hunden begynner å jage ham. Du kan forestille deg resten. Dave &'; s troen på at alle hunder er farlige er bekreftet

Det er ikke annerledes i de relasjonene vi har med andre.. Vi kan finne bevis som vi forventer i ganske godt enhver samtale eller i hvordan andre oppfører seg hvis du ser etter den.

Kundene vil ofte språk eksempler som bevis på at deres partner tenker mer arbeid enn de gjør av dem, eller at deres partner doesn &';. t omsorg, eller at det er en annen agenda skjer
Når jeg spør “ Er det bare en mulighet for at det kan være et annet motiv eller grunn bak ord eller handlinger som har blitt så såret &"; den første reaksjon er ofte at de kjenner sine første inntrykk var riktige. Denne følelse av sikkerhet skaper et sett av reaksjoner som fortsetter syklusen. Det er ikke plass til noen endring i mønsteret som blir mer og mer fastlåst.

Når klienten er forberedt på å utforske den minste mulighet for at deres partnere oppførsel ikke kan opprettes for å skade dem, og at det er mer om deres partner &'; s avhengighet enn sine partnere ønsker å skade eller sår syklusen kan bli avbrutt

Workaholics er drevet av deres behov.. De trenger vissheten, variasjon, betydning, tilkobling, mulighet for vekst eller bidrag som deres arbeid tilbyr. De er ofte fortvilet at de mislykkes i sitt forhold til sin partner eller barn og flykte inn i verden der de føler seg mer kraftfull og kontroll. I min erfaring, mange arbeidsnarkomane frykter svikt og hele tiden se etter muligheter til å oppnå. Hvis arbeidslivet gir dem en mye større følelse av prestasjon vil det ha en betydelig attraksjon

La &'; s. Være klart jeg er ikke noe som tyder på at som partner av en arbeidsnarkoman som du har til å sette opp med alt og fungere som en dørmatte. Det jeg foreslår er at du begynner å bli nysgjerrig på hva som virkelig skjer. Vær forberedt på å sette gamle oppfatninger til side og undersøke om partneren din er bevisst prøver å skade deg eller om hva som skjer er drevet av noe helt annet.

For å påvirke noen andre, er det første stadiet å forstå deres verden, for å gå inn i deres sko, og å oppfatte verden gjennom deres øyne, for å sette pris på hvordan de føler. For å komme under deres atferd og språk og prøve å forstå hva som ligger til grunn for sin tro og atferd. Å være åpen for hva som driver dem til å være de menneskene de er. Dette vil endre din oppfatning, og det er dette som kan gjøre en betydelig forskjell i måten vi føler om dem og gir en mulighet til å gjøre en varig endring. Det er ikke et øyeblikk ting, men en prosess som ved å endre måten svare deg til noen, ikke bare har du en helt annen følelse om situasjonen, du også gi dem mulighet til å endre også.

Din motiv må være om å endre deg heller enn å endre dem. Ved å gjøre et aktivt valg for å endre din oppfatning til hva som skjer, stopper du å være et offer for omstendigheter og som et resultat føler langt mer ansvar for din egen skjebne.

www.graduatesolutions.co.uk
www.recoveringworkaholics.com
.