*** Bridging the Great Divide Between Ideer og Action

En av mine lidenskaper er coaching folk med ADHD som vet at de ønsker å oppleve mer tilfredsstillelse og suksess i livet, men er usikker på hvilke handlinger som best støtter dette. Jeg elsker å være i stand til å hjelpe dem å oppdage nye måter å håndtere sin ADHD og skape nye strategier som maksimerer deres styrker og minimere deres utfordringer. Gjennom årene har jeg oppdaget at et stort antall gründere sliter med ADHD som skaper en unik utfordring. Disse voksne er begavet med å ha en zillion gode forretningsideer, men da får problemer fordi de ikke er sikker på hvordan du får de ideer til handling. Enten du er en ADHD entreprenør eller ikke, det er ikke mangel på ideer som hindrer deg fra å nyte suksess og produktivitet, er det å lukke dette gapet mellom dine ideer og følge gjennom med handlingen å gjøre det skje.

Dessverre for mange av oss, kan all energi og entusiasme for nye ideer snart slå til velde når vi tenker på planlegging og gjennomføring. Før vi vet ordet av det, har spenningen i en ny idé blitt erstattet av tvil, panikk eller angst. Selv frykter kan heve sitt stygge hode som trinnene, tidsfrister og how-to er involvert i å skape det du ønsker å bli mer reell og vokse inn tidkrevende, forvirrende lister av detaljer og har måter. På dette punktet er det lett å 1) få helt immobilisert, eller 2) overbevise oss om at dette ikke var virkelig en god idé, eller 3) velge en lettere bane som er helt motsatt av der vi ønsker at våre liv eller virksomhet å gå.

Her er tre tips som hjelper deg gå av vill berg og dalbane av å sette dine ideer til handling og bygge bro mellom det store skillet mellom konsept og mål ferdigstillelse:

1. Iverksette tiltak
2. Få den støtten du trenger
3. Vær klar på din "disco ball"

1. Ta affære:
sette den av vil bare forsterke frykten og fortvilelsen. Ta for eksempel å skrive denne bloggen. Bare sitte ned og tenke på "hva du skal skrive &"; gjorde meg litt panikk. .

Jo mer jeg tenkte på det, jo mer hjernen min ble vridd og fanget i alle alternativene Dermed holdt jeg sette den av, noe som gjorde meg enda mer frustrert, panikk, etc. Jeg var på ideen til handling roller coaster. Det var ikke før jeg bare noterte ned et par ideer for titler som jeg følte meg roe ned. Selv om Jeg var ikke helt sikker på om alle detaljene i bloggen, hvor lenge det skulle være, etc., med et par titler nedskrevne ga meg et valg. jeg hadde tatt affære, det var i svart og hvit og jeg hadde et valg. Det er styrke!

2. få den støtten du trenger
En av de siste trinnene i en coaching samtale er å spørre noen hva støtten de trenger for å utføre de neste trinnene. Ofte krever hjelp, råd, ansvarlighet eller oppfølging fra andre. Som en ADHD gründer, har jeg lært at til tider verve støtte fra mitt team hjelper utrolig med å få meg ut av min egen idé panikk. Det handler om å bryte prosjektet inn i trinn eller biter alltid synes å hjelpe meg å få inn
handling. Det er utrolig hvor mye enklere en oppgave kan virke til noen andre som ikke er pakket inn i kompleksiteten vi har skapt i våre sinn. Andre ganger finner jeg støtte fra familie, venner og kolleger umåtelig nyttige. Bare snakker om ideene med noen ser ut til å avta noe velde. Spør noen andre hva de synes om en idé får meg ut av mitt eget hode. Det enkle faktum er, å bygge en bro er mye enklere med andre involverte
.
3. Vær klar på din "Disco Ball":

Hvis du føler at du mister momentum i å sette dine ideer til handling, hjelper det ofte å ta et øyeblikk for å få klart om årsaken denne handlingen er viktig for deg. &Nbsp ; Jeg kaller dette årsaken til at "disco ball". Å leve med ADHD betyr at det til tider har vi tenkt å bli fristet av andre interessante ting. Din "disco ball" glitrer lysere enn alle de andre blanke gjenstander eller tvil som kjemper om oppmerksomheten. Det er virkelig "hvorfor" du ønsker å ta denne handlingen å krysse den store skillet. Vår "disco ball" er det som er så viktig for oss – det som driver oss til å ta risiko, bruke tid eller har mot til å utføre en handling. Enkelt, det er vår motivasjon. For å bidra til å få klart om din "disco ball" spør deg selv:
Hva er viktig for meg å ta denne handlingen?
Hva vil denne handlingen bevege meg nærmere?
Hva vil det koste meg hvis jeg ikke gjør noe? Hvordan ville jeg føle? Hvordan vil ikke ta denne handlingen trinnet påvirke andre?
Hvor vil jeg være seks måneder fra nå hvis jeg ikke gjør noe?
Hvilke positive fordeler vil jeg oppleve når jeg tar denne handlingen?

Å få ideer til handlinger kan enten være en annen kaotisk berg og dalbane, eller hvis du bruker tipsene ovenfor, en trinnvis reise over broen fra ideer til handling.

Jeg vil gjerne høre din tanke om å bygge bro over skillet mellom ideer og handlinger  !; Skriv til meg på [email protected]
.