*** Vær Nervøs i Public Speaking - Bare ikke la dem Hør 'Du Sweat

Et stort problem for mange i offentlige taler er en stemme som dirrer på grunn av nervøsitet. Først av alt vil jeg håper at du vil være nervøs i offentlige taler. Jeg don &'; t bryr seg hvor mange ganger du &'; ve gitt en presentasjon, enten det er din femte gang eller fem hundre. Nervøsitet er det fantastisk rush av adrenalin som kan gi levering pizzazz. Hva du trenger å forstå er at disse nervøse jitters er en velsignelse i forkledning.

Problemet med stemmen som dirrer det at det er en død giveaway som du er døende tusen dødsfall. Og det needn &'; t være. Du kan eliminere kogger og ta kontroll over din nervøsitet ved å endre to vaner
en.. Lær å puste med støtte fra mellomgulvet. Hver pattedyr puster på denne måten, og du gjorde også ved fødselen. Under barndom, men sjansene er gode for at du gikk tilbake til grunne eller lat pust som er typisk for 99% av befolkningen. Puste med support har noen fantastiske fordeler som vil påvirke din helse mest positivt. Hva det vil gjøre for deg i offentlige taler, derimot, er at du kan ta kontroll over din nervøsitet og faktisk sette den til god bruk.

[Deep støttet pust eliminerer giftstoffer i blodet ditt som grunt eller lat puste er ute av stand til å gjøre. Faktisk, grunne pust faktisk øker de giftstoffer som øker din nervøsitet.]
To. Lær å drive din stemme ved hjelp av din brysthulen. Akkurat som 99% av befolkningen er ikke puster med støtte, slik også, er den samme 99% ikke gjør bruk av den fantastiske størrelsen på brysthulen til å produsere stemt lyd. Dessverre, de fleste er avhengige av sine andre 4 resonatorer til å snakke som inkluderer tale-boksen, hals, munn og nese hulrom. Når du legger til brystet som den primære samtalepartner, vil du oppdage en rikere, varmere, dypere, mer moden lyd. Og vil kogger bli borte uansett hvor nervøs du er.

Hvis banen stiger en mil eller du finner din stemme skjelver når du står og ta opp et publikum, det vil ikke endres før du forbedre stemmen din plassering . Det er den eneste måten å gjøre det gå unna.

Ta kontroll over nervøsitet og jeg garanterer at du vil oppdage de fantastiske fordelene med at bølge av adrenalin farende gjennom kroppen din. Du vil bli mer fokusert og mer våken som vil få deg til å føle deg trygg når du adresserer et publikum
.