Public Speaking Øvelser - 3 måter å forbedre personlig tilstedeværelse, Vocal Tone, og Voice Projection

Bortsett fra innholdet i en presentasjon, er levering den viktigste faktoren (noen vil si enda viktigere enn selve innholdet). Bygge gode leverings vaner tar innsats. Heldigvis, i motsetning til innhold som kan eller ikke kan gjelde for andre taler og områder av livet ditt, bygge bedre leverings vaner vil gagne deg ikke bare under en tale, men også under intervjuer, møter, og helst du ønsker å forlate noen med en god inntrykk. Her er tre øvelser som, gjøres regelmessig, vil forbedre tre viktige områder av offentlige taler levering. Personlig nærvær, vokal tone, og stemmen projeksjon

Personlige tilstede

Noen mennesker gå inn i et rom og visne bort. Andre kommandoen oppmerksomhet, umiddelbart tar sentrum scene, selv når de ikke sette seg selv frem. En del av dette nærværet kommer gjennom god holdning. En spesielt effektiv øvelse krever bare en stabilitet (sveitsisk) ball og kroppen din selv.

1. knele på bakken foran ballen.
   
2. Roll fremover inntil magen er på ballen, føttene på bakken bak deg og hendene på bakken foran deg.
   
3. Sett deg hendene bak hodet heisen med korsryggen før kroppen danner en rett linje fra føttene til hodet
   
4. Nedre sakte; gjenta
   

   Det obligatoriske. Merk: Hvis du har en historie med ryggproblemer, konsultere legen din før du gjør dette eller andre tilbake trening
   

   Vocal Tone
   <. br>

   Vocal tone er en funksjon av to ting: stemmebåndene og kroppen hulrom. Hvordan din kroppens hulrom? Når du snakker, kommer stemmen din på stemmebåndene og resonerer gjennom brystet, halsen og hodet som det kommer ut av munnen din da. Det er derfor folk høres morsomt når de er forkjølet - med plugget bihuler, din stemme kan ikke appellerer godt. Så, for å bedre vokal tone, man må "åpne opp" sine bryst, hals og hode hulrom.
   

   
   

   1. Hum på et behagelig banen.
      
   2. Flytt banen litt lavere; ta hensyn til hvordan brystet føles.
      
   3. Hum til du kan føle vibrasjon i brystet. Fortsett nynner når du gjør det, forsøker å øke vibrasjons
      
   4. Neste flytte banen litt høyere; ta hensyn til hvordan hodet ditt føles.
      
   5. La munnen åpen. Hum til du føler at vibrasjon i tungen og leppene, bak og over munnen. Fortsett nynner når du gjør det, forsøker å øke vibrasjonen.
      
   6. Endelig tilbake til brystet igjen. Gjenta hele øvelsen, alltid ender med brystet for å utvikle en full, saftig lyd
      

      Merk:. I denne øvelsen unngå spenning på alle kostnader. Breath ofte, og stoppe hvis du får ørhet.
      

      Voice Projection
      

      Det spiller ingen rolle hva du sier hvis folk ikke kan høre deg! Svake (ikke stille, men svake) stemmer kan gi inntrykk av frykt og angst, to visninger som du ikke ønsker å gi. Å utvikle god stemme projeksjon, husk dette prinsippet: din styrke er ikke avhengig av din munn eller svelg, men på lungene dine. Med andre ord, når folk roper til sin hals er sår, og de kan ikke snakke lenger, er de bare skade seg selv og ikke bruke luftstøtte de kunne for en full, sterk stemme. Å utvikle den støtten, etter

      
      

      1. Sitter rett, legger en hånd på magen og en annen bak ryggen motsatte hånden på magen din.
         
      2. Breath in, forsøker å flytte begge hendene så langt ut som mulig (det tar mye styrke til å få hånden på ryggen for å flytte, ikke bekymre deg hvis det ikke gjør det). Dette er buk puste. Legg merke til hvordan det føles; dette er hvordan du ønsker å puste når du snakker for å bruke ditt fulle lungekapasitet og få det fulle, sterkeste og rikeste lyden.
         
      3. Pust ut raskt, men gjør ingen lyd som du gjør det. Lyd er en indikasjon på spenning.
         
      4. Breath inn igjen. Nå, når du puster ut, sier den første bokstaven i alfabetet.
         
      5. Fortsett til du kommer til Z. Som du fremgang gjennom alfabetet, late som med hver bokstav er du snakker til et mål lenger og lenger unna. Innen du når slutten, bør du være veldig høyt og sterk. Hvis du fortsatt puster riktig, vil du være sterkere enn du kan puste normalt.
         

         Igjen, stoppe hvis du får ør.
         

         Disse tre øvelser, gjort ofte, vil øke effektiviteten både som foredragsholder og som en person som du øker din evne og kapasitet. Glad taler
          !;