La Force Be With You: Koble med ditt indre Power

Har du funnet deg selv spør er dette virkelig hva jeg ønsker å gjøre. Kanskje din daglig for å gjøre listen er å holde deg fra å delta i de aktivitetene du virkelig ønsker å fokusere på? Du kan ha forbigående glimt eller ambisjoner om følelsen inspirert. Men du sliter med å få bevegelse i positiv retning mot de mål du virkelig ønsker å oppnå.

Hvis du føler denne måten, er det på tide å få kontakt med strømkilden funnet inne i deg og bli involvert med livet igjen. Den beste metoden for å komme i kontakt med hvem du er eller hvem du ønsker å være er ved å sette noen grunnleggende mål å jobbe mot

Tips for å skape vellykkede mål for å gjenerobre din indre strømkilde.

1. Konsekvent følge gjennom. Hvis du sier at du skal gjøre noe, sørg for å gjøre det. Hvis yoga er noe du har vurdert eller du rett og slett prøver å finne tilbake til å bevege kroppen igjen, starter nå.

For eksempel, våkne opp på samme tid hver morgen og gjøre 30 minutter med yoga hver dag for den neste måneden.
forplikte seg til noe for bare 30 dager. Tenk på en aktivitet du lengter etter å gjøre og gjøre forpliktelse til å prøve det. Selv om du ikke liker det, i det minste du prøvd!
2. Skriv ned dine følelser. Gi deg selv 15 minutter hver kveld til journal. Hvis du har blitt stadig plaget av plagsomme følelser, kan journalføring hjelpe deg med å sortere det ut.

Hvis dine skrive innsats har sviktet i det siste, de lovte å gjøre det konsekvent hver dag i to uker er en god måte å se hvordan det går denne gangen.
På slutten av de to ukene, vurdere hvordan det gikk. Synes du selv føler deg mindre stresset eller bedre stand til å takle?
Hvis du tror det kan være i arbeid, men du er fortsatt usikker, fortsetter journalføring for to uker og revurdere hvordan du føler.
3. Øk selvdisiplin. La oss si at du er fornøyd med din ernæringsmessige inntak. En måte å få tilbake din makt er å demonstrere for deg selv at du kan kontrollere hva du spiser. For eksempel, forplikter oss til å spise en frukt før hvert måltid hver dag i en uke.

Når du bestemmer deg for å endre kostholdet ditt for en uke og deretter gjennomføre med det, du gjenoppta kontroll over livslang matvaner. Når du får din selvdisiplin, så kanskje du får lyst til å forlenge den nye planen.
4. Koble med tidligere aktiviteter. For eksempel, kanskje du har graviterte bort fra å lese bøker fordi du er fanget opp med elektroniske alternativer hver kveld.

Kom tilbake til det grunnleggende lese gode bøker igjen. Still ditt første mål i å lese 25 sider i en bok hver kveld i en måned. Hvis dette målet er for heftig, og senk den til 10 sider eller hva som er gjennomførbart for deg.
Ved etablering mål å gjenvinne makten, er det best å sette ett mål om gangen. Deretter fokus på å møte målet ditt ved å sette en bestemt tidsplan. Du kan bestemme senere hvis du ønsker å justere eller legge til en ekstra mål å forfølge.

Rediscovering din makt over ditt liv er spennende. Være ansvarlig for dine handlinger. Når du innser at du kan oppnå de målene du setter, vil du få tilbake kontrollen over livet ditt som du trodde du hadde mistet
.