Hvordan bygge selv Confidence

Enkle metoder for å konstruere selvtillit
Selvtillit er used nødvendig i nesten hver fasett av våre liv, men så mange mennesker sliter med å finne den. Dessverre, kan dette være en ond sirkel: Folk som mangler selvtillit kan oppdage det besværlig å slå inn lykkes

Selvsikre individer skape tillit hos andre:. Sine seere, sine venner, sine sjefer, deres kunder og deres venner. Og få arroganse av andre er en av de viktigste måter som en selvsikker person finner suksess.

Den gode nyheten er at selvtillit faktisk vil bli lært og bygget på. Og, om du &'; re jobber selv selvtillit eller konstruere selvtilliten til folk rundt deg, det &';! S ordentlig-definitivt verdt innsatsen

Take action

Arbeid på noe, og få det gjort. Sitter på huset og fascinert med det ville bare gjøre deg verre. Enkelt, men ikke til enhver tid er lett å gjøre.

Vær tilstede
Dette kan hjelpe deg knipse ut på over tenkning og bare gå og gjøre uansett du ønsker å få gjort. Det er trolig den aller beste tipset jeg har oppdaget så langt for å ta ekstra tiltak siden det setter deg i en tilstand der du føler deg litt emosjonell motstand mot det arbeidet du &'; ll gjøre. Og det plasserer deg i staten stedet de beste handlingene vanligvis bare ser ut til å sirkulasjon ut av deg i en sentrert men avslappet tilnærming og uten store anstrengelser. En av de enkleste måtene å feste med dagens andre er bare for å holde fokus på din luft i et minutt eller to.

Lysere opp
En metode for å fraråde deg fra å ta bevegelse er å ta uansett du kan være i ferd med å gjøre for alvor. Som gjør det føles for stort, for plagsom og for skummelt. Hvis du tilfeldigvis så igjen roe ned litt og lette opp vanligvis du innser at disse problemene og negative følelser er bare noe du oppretter i ditt eget sinn. Med en lighter mind-set dine plikter virker lysere og vokse til å være enklere å komme i gang med. Ta en titt på Lighten Up!
Bli klar over ideer og oppfatninger
Så snart du har identifisert problematiske forhold eller forhold, ta notat av dine ideer om dem. Denne inneholder selvfølelsen - hva du informere deg selv - og din tolkning av hva situasjonen betyr. Dine ideer og oppfatninger kan være positiv, negativ eller nøytral. De er sannsynlig å være rasjonell, basert hovedsakelig på grunn eller info, eller irrasjonell, i hovedsak basert på falske ideer.

Sitater for selvtilliten
"Far away der i solskinnet er mine høyeste ambisjoner. Jeg skal ikke nå dem, men jeg kan slå opp og se deres skjønnhet, tror på dem, og forsøke å etterleve den plassen de leder. " -Louisa Kunne Alcott

"La verden få vite deg som du er, ikke som du tror du må være, som et resultat av til slutt, hvis du poserer, vil du overse positur, og så hvor er du? " -Fanny Brice

"Det er sjokkerende hvor mange personer som gjennomgår livet uten noen gang å anerkjenne at deres følelser overfor andre mennesker er i stor grad bestemt av sine følelser overfor seg selv, og i tilfelle du ikke er tettsittende inne i deg selv, vil du være i stand til å være tettsittende med andre. " -Sidney J. Harris

Ta godt vare på deg selv
Hvis du ender opp i passform, god helse, og gjøre en viss grad av å se ditt beste, du muligens kan &'; t bistå men virkelig føle deg trygg. Det er helt annerledes, tross alt, fra å sammenligne din ser ut til andre. Det &'; s om å være komfortabel med deg. Alle ser ut til å være like god når de &'; re i god form. Velstelt og sunn. Du kan hjelpe imidlertid en glød om du har hvis du tar godt vare på deg selv.

Den gode nyheten er at å bygge selvtillit er umiddelbart oppnåelig, bare så lenge du har fått fokus og vilje til å gjennomføre problemstillinger gjennom. Og hva &'; s enda bedre er at ting du &'; ll gjøre for å bygge selvtillit vil også bygge suksess - på tross av alt, vil selvtilliten komme fra ekte, sterk prestasjon. Ingen kan ta dette bort fra deg
 !;