Hvordan bruke kroppsspråk for å forbedre din selvtillit confidence

Rapport

Rapport er utveksling av kommunikasjon mellom to eller flere personer. Det er som en bordtennis kamp med ballen går frem og tilbake mellom to eller flere spillere. I gode kommunikasjoner ballen er i spill. Når kommunikasjonen bryter ned, er ballen ikke lenger er i spill og rapport er blitt brutt. Uten rapport er det ingen kommunikasjon.

Øyekontakt

God øyekontakt er viktig i trygge, ansikt-til-ansikt kommunikasjon. Folk stoler på folk som er i stand til å opprettholde god øyekontakt. Folk mistro folk som har dårlig øyekontakt som gjør dem ser ut som om de skjuler noe, er svikefull, usikker eller potensielt vanskelig.

Du har en hel rekke muskler i ansiktet, og de virker i samordning med ditt nivå av øyekontakt. Alle de forskjellige ansiktsmusklene arbeider sammen gi mikro kommunikasjon til den andre personen som du bruker øynene dine til å initiere, vedlikeholde og bryte kommunikasjon.
Derfor øyekontakt arbeider i samordning med beskjeder gitt av ansiktsmuskel formasjoner.

Du åpner en kommunikasjon ved å initiere øyekontakt og lukke en kommunikasjon ved å bryte øyekontakt. Det er visse koder for lang tid for kontakt med øynene som eksisterer i hver kultur. For lang periode med øyekontakt kan være nedlatende og kan være støtende og for kort kan være utilstrekkelig for å sette over en god kommunikasjon.

I japansk, kinesisk og koreansk kulturer kvinner holde svært kort øyekontakt, men i vestlige verden det kan være mye lengre og vedvarende. Så i bedømme riktig lengde på øyekontakt du trenger å lære noen sosiale regler som kultur og observere kommunikasjon fra denne kulturen.

Kontakten mellom to menn er annerledes enn mellom to kvinner og en gang det er kulturelt basert. For lang øye kontakt mellom to menn kan bli oppfattet som en utfordring eller en seksuell forhånd. Den øyekontakt mellom to kvinner er generelt lengre fordi kvinner generelt finne andre kvinner mindre utfordrende.

Den øyekontakt mellom mann og kvinne kan igjen, hvis for lang, tolkes som en seksuell forhånd.

Hvis du i en kommunikasjon, blir du klar over at øyekontakt kan være en indikasjon på en seksuell forhånd, bryter du øyekontakt i noen sekunder og deretter se tilbake og holde bryte øyekontakt, noe som er en indikasjon du ikke er interessert

Øvelse:. Øyekontakt observasjon

1. Ta deg tid til å gjøre denne forskningen og lære å observere mennesker.

2. Sitte selv i en caf é eller restaurant drevet av folk fra ulike kulturer og bare se folk &'; s kommunikasjon for en hel time

3.. Være en flue på veggen på en fest. Sitte på den ene siden. Observere mennesker i samspill, og noen ganger flørter med hverandre.

4. Gå til en bil salg rom og se salg person prøver å selge biler, og bemerker deres nivå av øyekontakt.

5. Stadig observere andre menneskers &'; s kommunikasjon og deres øyne språk. Du trenger denne ferdigheten til å være en god kommunikator.

Kjenn ditt kroppsspråk

Jeg kan ikke understreke dette nok. For at du skal være en god og trygg kommunikator du må være bevisst klar over kroppsspråk. Det er ingen annen måte enn å lese om og studere kroppsspråk for å få deg til det punktet. . Tråle gjennom en bok og deretter glemme hva du leser vil ikke gi deg det du trenger

Som en kommunikator jeg stadig ser på andre mennesker og' s kroppsspråk. I et en til en eller flere kommunikasjons jeg stadig ser den andre personen eller folk til å se hva de opplever. Siden kroppsspråk er mer enn 60% av all kommunikasjon, kan det ikke overlates til tilfeldighetene og ikke å ta hensyn til det i en kommunikasjon ville være uaktsom

Hvis en person &'; s. Kroppsspråk er ikke sammenfallende med hva de sier, må du be om klarhet fordi du vil være å få en ufullstendig og ødelagt kommunikasjon. Personen kan ikke engang vet at deres kommunikasjon er Incongruent, men du må være i stand til å observere at fra ditt eget perspektiv. Hvis du deler med en Incongruent kommunikasjon fortsatt skjer, har rapport blitt ødelagt, og uansett hva du kommunisert om ikke vil produsere sanne resultater

Øvelse:. Kroppsspråk kunnskap

1. Lese minst tre bøker om kroppsspråk.

2. Øv kroppsspråk signaler foran speilet.

3. Sitte i en caf é og se på kroppsspråk kommunikasjon mellom diners.

4. Bli en flue på veggen og se på andre mennesker og' s kroppsspråk

5.. Prøv å vurdere om det de sier er samsvar deres kroppsspråk.

6. Øv kroppsspråk, slik at det du sier er samsvarende kroppsspråk du viser. Sjekk for dine egne incongruencies

Kommunikasjonsstiler

De fleste bruker tre av de fem sansesystemer som et hovedsakelige verbale former for kommunikasjon:.. Visuelle, auditive eller kinestetiske

Visual mennesker (V): “ Wow, middag ser fantastisk. Jeg elsker måten du &'; ve arrangert rødkål ved siden av de gule paprika med pinjekjerner. Det ser flott &";

Auditiv (A). &Ldquo; Wow, jeg hørte du klapring rundt på kjøkkenet. Si meg, hva har du gjort &";

Kinestetisk (K): “ Wow, I &'; m så sulten. Magen min mener halsen min har blitt kuttet. Jeg kan &'; t vente å fylle meg opp med nydelig mat &";.

Mens folk legger beskrivende sensoriske ord fra gustatory (smak) og olfactory (lukt) system, har de en tendens til å holde seg i hovedsak til V, A eller K.

Skriv ned noen av dine setninger (eller spille inn en samtale) og prøve og finne ut hva som er din viktigste kommunikasjonssystem

Matchende folk &';. primære kommunikasjonsstil Anmeldelser Å være i empati med den personen du kommuniserer med, kan du finne ut ved å lytte, hva deres primære system for kommunikasjon kan være. Er de V, A eller K?

Empati er en conjoint kommunikasjon der hver person føler seg komfortabel med den andre. Å fremme empati du kan prøve å begynne å bruke den andre personen &'; s hovedspråk for kommunikasjon, matchende dem til å være enten V, A eller K. Du snakker deres språk og økende rapport
.