Syv Key måter å øke din selvtillit Esteem

Vi har alle gått gjennom oppturer og nedturer med vår selvfølelse. For mange av oss, har nedturene utspilte høyder. Når det skjer, kan det være vanskelig å trekke deg opp av at funk og sette et smil tilbake på ansiktet ditt. At &'; s når du trenger å riste ting opp og få den gnisten tilbake i livet ditt. Det er den gnisten som holder oss gående og løfter oss opp.

Her er syv av de beste måtene å øke din selvtillit og få deg tilbake på banen du vil ta!

Stå opp for deg selv

For å få mer tillit til deg selv, kan du &';! t tillate andre å disrespect deg. Ved å la andre folk &'; s behandling av du veie deg ned, du gir deg selv en følelsesmessig slag i magen. Og et slag i magen gjør det vanskelig å stå høyt. Den store damen Eleanor Roosevelt sa en gang:.. &Ldquo; Ingen kan få deg til å føle deg mindreverdig uten ditt samtykke &";

Skriv ditt liv formålsparagraf

Når du har en klar formålsparagraf , kan det virkelig definere den personen du er, eller håper å bli. Det er en bekreftelse på at du kommer til å bli det beste du det. Skriv det ned og oppbevar det på et iøynefallende sted, slik at du alltid kan se det og bli minnet på formålet.

Sett dine personlige mål og begynne å gjøre dem.

Uten et klart sett av mål, du kommer gjennom livet uten en bane. Dette er mye som å ta en tur uten kart. Du &'; ll ende opp tapt og frustrert. Når du legger ut en plan for ditt liv med mål å oppnå underveis, vil du føle deg mer oppfylt. Når du endelig nå dine mål, vil du føle deg mer trygg på deg selv.

Registrer deg for klasser.

Innhente mer kunnskap og ferdigheter kan bidra til å bygge opp din selvtillit raskt. Enten det &'; s en pedagogisk kurs på den lokale høgskolen eller en kake dekorere klasse på den nærliggende hobbybutikk, legge til nye ting til repertoaret ditt vil gi deg mer selvtillit og rett og slett føle deg bra. Det er et skritt i å gi deg kontroll over ditt eget liv.

Kom deg ut der og ta affære!

Slutte å være redd for å ta sjanser. Hvis du tenker på å starte din egen bedrift, så gå ut der og gjøre det! Du skjønner &'; t nødt til å passe deg selv til andre mennesker og' s drømmer. Du står fritt til å fyke dine egne stier. Tar kontrollerte, positive risiko i livet ditt kan hjelpe deg til å føle oppkvikket og klar til å takle alt som kommer din vei.

Start sosialt samvær.

Det er tonnevis av måter å møte nye mennesker som deler samme interesser som deg. Delta i grupper og klubber i ditt område. Du kan registrere deg på Meetup.com og finne grupper av mennesker i ditt område som fokuserer på tusenvis av forskjellige temaer, fra strikking grupper å bestille klubber til bil samlere. Når du er en del av en gruppe, vil du ha en følelse av tilhørighet og å være akseptert.

Volunteer din tid.

En av de beste måtene å øke din selvfølelse og gi tilbake til fellesskapet er gjennom frivillig arbeid. Det er mange mennesker i samfunnet som vil dra nytte av den hjelpen du kan gi. Det kan være en kvinner og' s ly du kan hjelpe med eller lokal mat pantry. Når du ser takknemlighet og takk fra andre, vil din egen selvverd skyte i været.

Har du behov for et løft til din selvfølelse? Hva gjør du for å bidra til å øke tilliten du har på deg selv? La oss få vite
 !;