For et sterkere forhold, løse Conflicts

Ingen mennesker kan bli enige om alt, men uenigheter eller argumenter i forholdet don &'; t nødt til å ende med en eller begge av deg sint eller i tårer. Her er noen forslag for å gjøre de humper i forholdet litt mindre vanskelig og mer tilfredsstillende.

Opprett et kodeord
-Veldig sjelden når kommunikasjonen går galt vet begge parter bli sint på den eksakte samme tid. Så lage en kode ord å bruke når samtalen begynner å komme ut av kontroll. For eksempel, hvis røster heve og samtalen begynner å eskalere i negativ retning, kan mindre sint partner si “ timeout &"; (eller en annen beroligende ord eller uttrykk som du både velge sammen) for å stoppe samtalen i sitt spor. En partner kan si dette ordet og minne den andre at det &'; s tid til å trekke ut kontakten på samtalen, kjøle deg ned og gå tilbake til temaet på et senere tidspunkt når samtalen kan bli mer produktive. Denne måten, det &'; s mye mindre sannsynlighet for å bli en fullverdig argument

Du &'; re ikke en oppmerksom leser Anmeldelser - Og det er heller ikke din partner.. Med mindre du uttrykker dine behov, det &'; s vanskelig for noen andre å vite hva de er. Når du forventer partneren din til å vite hvordan du &'; re følelsen løpet av en kamp, ​​og hva de skal gjøre med det, du kan sette deg opp for svikt – rett og slett fordi du sannsynligvis vant &'; t får den responsen du håper på

Don &'; t procrastinate Anmeldelser - Mange ganger når du prøver å kommunisere svinger inn i en kamp, ​​selve problemet aldri blir diskutert.. Kanskje en av dere beklager, problemet forsvinner, og det &'; s aldri løst. Men det samme problemet vil komme opp igjen og igjen hvis det &'; s aldri konfrontert. Hvordan du vanligvis unngå vanskelige samtaler? Kanskje du endre emnet eller gå bort fra samtaler du don &'; t vil ha; men problemet vant &'; t går unna på det &'; s egne. Hvordan du og din partner blåse av diskutere klissete problemer på? Ha en samtale om dette og sammen bli enige om en strategi for å komme forbi det

To hjerner tenker bedre enn ett Anmeldelser - Hvis det vanligvis føles som om du &';. Re på separate sider når du prøver å komme opp med en løsning på et problem, det &'; s på tide å begynne å spille på samme lag igjen. Brainstorm løsninger sammen uten å dømme eller analysere dem. Når du har en liste over alle alternativer, kan du diskutere hver potensielle alternativ og ta en avgjørelse sammen. Viktigst, snakke gjennom hver løsning til du kommer til en vinn-vinn

Ingenting er mer giftig enn klandre Anmeldelser -. Vær oppmerksom på deg selv og måten du kan endre kommunikasjonen mellom deg og din partner. Se på deg selv objektivt, fjerne alt av skylden, og deretter se om det er noen ting du vanligvis gjøre som don &'; t bidra til å løse et problem eller diskutere et problem. Jeg tilbyr mer informasjon om den avgjørende temaet redusere skylden i min bok Stage Klatring: Den korteste veien til ditt høyeste potensial

Fokus på hva &'; s viktig Anmeldelser - Glem de små ting;. og spør deg selv, hvis dette problemet kommer til å være viktig i en uke? En måned? Eller et år? Velge dine kamper nøye og diskutere de tingene som er virkelig viktig for dere begge for det lange løp

Mest av alt, don &';. T miste av syne hvorfor du &'; re plager å kjempe i første omgang. Hvis det &'; s verdt energi til å gjøre en endring i forholdet, eller si din mening, betyr det at du &'; re investert i å finne en løsning på problemet. Gjennom oppturer og nedturer, det &'; s viktig å alltid huske på de delene av ditt forhold som du kjemper for. Jobber sammen for å løse problemer før en kamp blir ut av hånden kan føle deg fantastisk og være en herlig påminnelse om hvorfor dere to gjør et flott par
 !;