Hvorfor vil du aldri være vellykket: En biologisk Approach

Som et menneske, du er en vandrende selvmotsigelse. Jada, det høres suksess bra. Men du er trukket mellom motstridende krefter trygghet og stimulering. Frihet og forpliktelse.

Men, trenger du ikke vet hvordan du skal balansere dem. Og hjernen din kjemper dine forsøk på å gjøre livet ditt bedre. Så du gir opp tanken på noen gang å få det du ønsker. I stedet for å nyte oppfyller suksesser, clutch deg trygghet med hvite knoklene desperasjon.

Nye funn i hvordan hjernen fungerer kan hjelpe deg med å snu situasjonen. Du kan slutte fred med biologien, utnytte sin mektige kraft til å bygge tillit og til slutt oppnå den unnvikende ønske du kaller suksess.

Endre noe i livet ditt krever at du flytter fra din nåværende situasjon til en ny. Du må gi slipp på den gamle måten å være og akseptere en ny måte å være. Men den sterke menneskelige ønske om å unngå ydmykelse — alle kostnader — holder deg tilbake. Men kostnaden er altfor høy.

Frykt er en pervers måte å unngå å lide ydmykelse. Vil du virkelig heller se deg selv som en ikke-tryer å unngå å bli oppfattet som en taper? Settling for middelmådighet er uholdbar. Jeg har sett mange folk betale for mindre enn hjertens lyst. Ingen av dem har noen gang funnet oppfyllelse i sin middelmådighet, og mange er ærlige nok til å innrømme at de angrer ikke kommer etter deres lidenskap.

Å være middelmådig er en unaturlig forsøk på å benekte nettopp det du søker etter: muligheten til å være fri til å være deg selv og dele dine talenter på en måte som er meningsfullt for deg. Din unike lidenskap driver deg til å skape livet ditt som du vil den skal være. Så hvorfor ser din nevrobiologi å være kablet for å unngå det?

La oss utforske grunnene til at du kanskje frykter suksess, hjernen biologi som driver frykten og hvordan du kan omprogrammere hjernen til å være din lakei, søker suksess med ville forlate.

Mens det er trolig flere titalls, om ikke hundrevis av varianter på de grunnleggende temaene i hvorfor mennesker frykter suksess, jeg har prøvd å koke dem ned til disse:

Grunn # 1: Suksess bringer tungt ansvar med det. Du vil miste din følelse av privatliv. Enhver handling vil bli gransket; hver ufullkommenhet, kritisert.

Og innsatsen kunne gå høyere enn bare skyld og forlegenhet du vil lide hvis forsøket ikke lønne seg (som er skummelt nok). Utover dine personlige tap, kan du potensielt ta ned en hel gruppe mennesker med deg, påvirker deres økonomi og skade deres omdømme, også. At nivået av skyld ville føle uutholdelig. Uoverstigelige

Grunn # 2:. Det er skjult, ukjent, ukontrollerbare aspekter av suksess. Du vil høre vellykkede folk si at det er mer til deres suksess enn de ytre handlinger. Og en del av deres indre reise var utenfor deres bevisst oppmerksomhet. De kan ikke fortelle deg nøyaktig hvordan de gjorde det.

De vil også erkjenne det var tider når ting bare syntes å “ bryte sin vei &"; Disse var deler av prosessen at de ikke kunne kontrollere. Det er tøft å ta en kalkulert risiko, men hvordan kan du feste drømmene dine på håp om at du får en pause når du trenger en? Det tar titan cajones å stå løpet ut når du ikke kan spikre ned hvert eneste bord på forhånd

Grunn # 3:. Suksess er ensom. Du er på forsiden av pakken. Ingen til å følge og ingen steder å gå. Ingen jevnaldrende ruinparken. Medarbeiderne du komfortabelt uttrykke med nå ikke lenger ville være en like god passform

Grunnen # 4:. Vedlike suksess er enda vanskeligere enn å komme dit. Kudos du får for å spikre det en gang ikke vil vare hele livet. Folk vil forvente mer av deg. Du må holde ballen rulle, og til slutt, produsere en enda større suksess. Og en annen. Og en annen.

Og hvis du ikke kan, vil du bli den stereotype hit wonder. Å miste fremdriften av din suksess, vil du gli sakte, smertelig, inn i en avgrunn av mulm og ydmykelse. Sheesh! Hvem ønsker at

Grunnen # 5: Etter lykkes, vil stasjonen for å lykkes være tapt. Når streve for drømmen din gjør at du føler deg så levende, når du bygger livet ditt rundt denne stasjonen i så mange år, hvordan kan oppkjøpet av noe matche det? Uten stasjonen for å oppnå, vil du være i drift. Rudderless. Ingen følelse av hensikt.

Grunn # 6: Du vil bli straffet hvis du er vellykket. Hvis du føler at du ikke fortjener å lykkes, må du betale piper. Og prisen vil være bratt. Du vil miste den kjærlighet og respekt av venner, familie, dine kjære, dine barn – utgangspunktet, alle som gjør livet verdt å leve

Grunn # 7: Suksess vil forandre deg på måter du ikke liker.. Sirenen sang suksess vil lede deg til å krasje på steinene, å miste din dyreidentitet.

Bare grådige, uærlige mennesker vil gjøre hva det tar (og de begå alle slags skade som de remorselessly klore sin vei til toppen) for å være vellykket. Alt de gjør er arbeid; de gir opp sin personlige liv i sine forsøk på å nå toppen raskere. Hvorfor gjør du frykter morphing inn Ebenezer Scrooge når du har mer til felles med Bill Gates og Oprah Winfrey?

Grunnen # 8: Suksess vil endre hvordan andre oppfatter deg. Dette skjer når din suksess er knyttet til din oppfatning av hvem du er som person. Mange setter likhetstegn mellom suksess med perfeksjon eller egoisme. Dermed, hvis du ikke er perfekt, vil du bli avslørt som en bedrager. Og andre kan tro at du tror du er perfekt, bedre enn dem

Kommentaren postet i forrige uke av Jane er ett eksempel på hvordan dette utspiller seg. Hvis jeg er også perfekt; Jeg vil ikke bli akseptert. Jeg ønsker ikke å bli oppfattet som "bedre enn". Så når ting virkelig går rett i min virksomhet, sabotere meg selv ved å spise. På den måten kan jeg si: "Å ja, jeg er vellykket, men ser du hvor overvektig jeg er?" Hvor gal er at

Grunn # 9: Suksess tiltrekker seg rovdyr. Opportunister vil slå inn, ta tak i alt du har jobbet så hardt for, så la deg ingenting. Og du vil se dum fordi du ikke se det komme. Ikke å ha det i det hele tatt er å foretrekke å ha det, så å miste den. Så hvorfor selv prøve?

Din hjernens hemmeligheter avslørt

Spesielt la oss bruke noen nylig dekodet hemmeligheter om hjernens funksjon til 3 av frykt for suksess er nevnt i forrige ukes innlegg.

• Frykt om lederskap aspekt av suksess. En leder holder fast på sitt syn på hvordan ting kan være. En leder har tillit til sin intuisjon om hva de ønsker å skape, og hvordan de kommer til å gjøre det. Men det er skummelt å være på forsiden av pakken, fordi du spør andre (eller i det minste, selv) til å følge deg før det er noen fysiske bevis for å rettferdiggjøre din vei.

BRAIN HEMMELIG: En MR av hjernen ville vise et bestemt sted lyser opp når din intuisjon aktiveres. De som “ gut følelser &"; virkelig er koblet direkte til din “ logisk &"; hjernen. Og hjernen din hopper over den. Bonus biologisk aspekt: ​​Forkjøpsrett oppfatning, noe som betyr at hjernen ble tonnevis av informasjon og gjør tilkoblinger lenge før du bevisst registrere det (a la Malcolm Gladwell strålende bok, Blink).

I stedet for å avvise din intuisjon som dum eller ujordet i virkeligheten, praksis å stole på det, og finne måter å handle på det raskt. Selv den minste handling på en anelse bygger din makt.

• Frykt og angst om skjulte, ukjent, ukontrollerbare aspekter av suksess

BRAIN HEMMELIG:. Når du er i en konstant tilstand av forventningsangst, din teensy, trumps reptilian-hjerner amygdala høyere hjernefunksjoner (som planlegging og virkende). I sin hyper-engstelig tilstand, overvåker amygdala miljøet for noen bevis for usikkerhet. Derfor aktivitet i den utøvende og handlings sentrene i hjernen reduseres. Angst hindrer inspirert action, som effektivt blokkerer deg fra å være vellykket.

For å hindre den hyperfunksjon av amygdala, ikke fokusere på den usikre delen fremtiden som er utenfor din kontroll (som hvor økonomien går). I stedet begrense langsiktig planlegging til ting du kan kontrollere. Gå deretter tilbake din oppmerksomhet til i dag, tar det beste lille handlingen du kan tenke på akkurat nå

• Frykt for å miste stasjonen for å lykkes en gang suksess er oppnådd. Stol på meg, og stoler på deg selv: det er aldri mangel på inspirerende ideer. Tvert imot, faktisk. Jo mer handling du tar i jakten på dine ønsker, jo mer vil du bli inspirert.

En av de største gledene i livet er friheten du føler deg når du tar alle restriksjoner utenfor din bevissthet og svømme i havet av uendelig kreative potensial. Bare holde ser dypt inn i deg selv og varme hendene ved brightly brennende ild av lidenskap.

BRAIN HEMMELIG: Tenker noe du ønsker låser tankene dine i en tilstand av intens konsentrasjon. Dette nivået av konsentrasjon fokuserer hjerneaktiviteten i planleggings- og handlingssentre (i prefrontal cortex). Dermed er amygdala hovedsak offline. Silent.

Vi føler mest levende når vi strever etter noe vi virkelig ønsker. Tidlig i voksenlivet, innser vi at det flyktige lykken vi føler når vi nå et mål er svært forskjellig fra den glede av å streve. Når du strekker deg selv og treffer mark, vil du oppdage at den mest oppfylle målet er ikke alltid den du setter for deg selv. Noen ganger er det en som åpenbarer seg i reisen til hvor målet ditt tar deg

• Suksess vil endre hvordan andre oppfatter deg.

BRAIN HEMMELIG: Husk at hovedmotivasjonen for amygdala å unngå sårbarhet, som svarer med Monty Python-esque, “ Kjør vekk &";! Din amygdala sparker inn overdrive ved tanken av å bli dømt negativt med familie og venner (de fleste av dem er for redd for å gå etter deres suksess, heller).

En av de mest ubehagelige sidene ved selv-vekst er når du vokser raskere enn dine kjære. Tastene er å stole på at du vet sannheten om deg selv, og å forstå når andre reagerer fra usikkerhet. Deres negative dom du avslører sin manglende evne til å se vekst og deres manglende evne til å omfavne sin egen suksess. Ta trøst i å vite at du er modellering sunn vekst. Du viser dem hva ekte suksess ser ut.

• Du vil bli straffet hvis du er vellykket. I dette tilfellet, er suksess likestilles med å ta mer enn en god del.

BRAIN HEMMELIG: Fra et evolusjonært synspunkt, hvert medlem av en menneskelig klanen (og senere, landsby) visste at deres overlevelse var knyttet til overlevelse av klanen. Så mat ble delt av hensyn til overlevelse (og også hengivenhet). Følgelig noen å spise mer enn sin andel truet overlevelsen av gruppen. Etter tusenvis av generasjoner, tanken “ aksje og dele likt &"; ble programmert inn i vårt DNA.

Praksisen med overforbruk ble frarådet av praktiske grunner. Disse grunnene ikke lenger eksisterer, men programmeringen vedvarer. Og som andre ekko av primitiv atferd, har vi muligheten til å velge nye tanker som svarer til vår moderne livsstil.

I dag, er det nok til å gå rundt. Og frata deg av suksess ikke etterlater mer suksess for noen andre. Det motsatte er tilfelle. Når du er vellykket, kan du gi en “ hånd up &"; til andre

• Opprettholde suksess er enda vanskeligere enn å komme dit. Ikke lenge etter at du kjøper den kule bil eller nytt hus, vil du begynne å føle seg urolig. Dersom det i varmen av øyeblikk av suksess, bruker du for mye for fort, vil du finne deg selv sliter igjen. Hvorfor høyt du føler når du oppnå suksess visne så raskt?

BRAIN HEMMELIG: Når du føler deg vellykket, vil belønningssentrene i hjernen din svømme kroppen med endorfiner, en naturlig form av heroin. Og som en narkoman, over tid, trenger du en større stimulans for å få samme effekt. Mennesker tilpasse seg raskt til alle typer endringer i vårt miljø. Dermed blir din bedre økonomiske tilstand den nye normaltilstanden.

Når impulsive utgifter spark i, har du sluttet å tenke; du bare jage høy. Nøkkelen til å kontrollere trangen for øyeblikkelig tilfredsstillelse er å se din nåværende prestasjoner i en bredere sammenheng. Ta så mye tid som du trenger, så ofte du trenger det, for å skape et klart bilde av hva du gjør og hvor du til slutt kommer med alt dette.

• Suksess tiltrekker foraktede brønner som vil prøve å ta alt fra deg. Du vil bli et mål.

BRAIN HEMMELIG: Denne frykten utløser amygdala, men av en annen grunn enn de foregående frykt. Du skjønner, amygdala er hjemmet til kampen /flight respons. Gjennom utviklingen av vår art, vil vi tiltrekke uønsket oppmerksomhet fra rovdyr om vi drepte et stort dyr. Hjernen er kablet for å unngå unødvendige kamper, så det er fornuftig å unngå disse ulver i fåreklær som lukter suksess

Denne frykten avslører din Achille hæl. Du ikke stoler på deg selv. Du stole på din evne til å velge venner av sterk karakter gjør, med gode intensjoner? Ta blinken av ryggen din og slippe paranoia. Tillat nye venner for å fortjene din tillit trinnvis. Øyne vid åpne. Stol på din evne sted atferds indikatorer på enten pålitelighet eller uærlighet

• Suksess vil forandre deg på måter du ikke liker

BRAIN HEMMELIG:. For de siste 2,5 millioner år, vi har lagt merke til at stadig mer makt (eiendeler eller posisjon) noen ganger ført til mishandling av andre
.

Denne frykten stammer også fra svak selv tillit. Du stole på din evne til å holde tro mot dine verdier? Når innsatsen er høy, er du sterk nok til å gjøre tøffe valg og hold deg til det? Igjen, som du tilpasse til hver suksess, bevisst integrere dine verdier inn i din livsstil. Tenk Bill Gates, ikke Bernie Madoff

• Suksess er ensom.

BRAIN HEMMELIG: evolusjonært, ensomme mennesker var minst sannsynlig til å trives. Dermed er hjernen din fastkoblet til å føle seg mer komfortabel i fellesskap med andre. Følgelig sender amygdala stress-signaler når du tenke deg alene eller ensom.

Igjen, være alene lenger iler din død. Så i stedet for å fokusere på ensomhet, tenker de stimulerende menneskene du møter og nye opplevelser som vil følge din suksess.

Forstå det biologiske grunnlaget for frykten hjelper deg skifte fokus fra å unngå uønsket å gå etter hva du ønsker. Du effektivt ta amygdala offline, istedenfor å aktivere de høyere hjernefunksjoner med planlegging og gjennomføring av aktiviteter som vil føre til suksess

Dagens Coaching. Spørsmål: Etter å ha lest denne serien av innlegg, hva har vært din største skifte i tenkningen om suksess
 ?;