Lukke en Mind til Negativity

Mange eksperter vil gi ulike måter for folk å tenke, handle og snakke positivt om seg selv som en form for auto-forslag. Hvis du går på tur og snakke foredraget du blir hva du legger ut. Uttrykke positivitet og du vil føle deg godt om deg selv og en konstant oppadgående syklus

Men det &'; s. Et annet aspekt som er nesten like viktig for selvfølelsen i å kunne nå produktiv positivitet og det er å være klar av forslag fra omgivelsene. Det er to begreper for å vurdere her, den første viser til kommentarer eller implikasjoner fra folk og den andre er basert på miljø tilbakemeldinger

For eksempel, spør du en venn til å gjennomgå en følgebrev for en jobb du &'; d. liker å få. Denne vennen gir god detalj-orientert råd om hvordan du kan forbedre din skriver, men til syvende og sist gjør at du føler deg dårlig om deg selv på den måten det er gjort. Her er noen eksempler på hva dette kan se ut: Anmeldelser - “ du sier du &'; re god i fransk, men isn &'; t &'; god &'; en smakssak &"; Anmeldelser - “? Tror du virkelig at denne jobben er riktig for deg &";? Anmeldelser - “ Kanskje du bør sette på en fin dress for å gjøre deg se bedre ut for intervjuet &";

Ved første øyekast kan det virke som om noen nyttige råd som blir gitt, men det underliggende budskapet er nedverdigende. Du begynner å tenke at dine ferdigheter nivåene er under pari, som du &'; re ikke kutte ut for jobben, og at du &';. Re ikke selv fysisk attraktiv

Nå tar en titt på denne vennen. Hvis denne personen er over kritisk, pessimistisk, og generelt snarlige eller apatiske da det &'; s viktig ikke å være gjennomtrengelig for sine kommentarer. De mest sannsynlig har sine egne negative selvfølelsen problemer å håndtere, og foreslår du være mer kritisk om deg selv også. Snarere ta råd om grammatikk, skriving og bygge om dette er denne vennen &'; s kompetanse og søker positive forslag til din karakter og ambisjoner fra venner som hever deg, motivere deg eller inspirere deg. Det er ingen vits å akseptere negative holdninger som ikke er til nytte for deg når hva din virkelig trenger er støtte og oppmuntring.

Et lignende eksempel kan gis av miljøet. Mange butikker i store kjøpesentre vil bli utstyrt med neonlys, hvitkalkede vegger og dårlige speil. Deres mål er å få deg til å føle deg dårlig om deg selv slik at du vil kjøpe en vare som gjør at du føler deg bra. Hvis dette fungerer, vil et middel for midlertidig tilfredsstillelse kjøpes, men den negative følelsen kan forbli. I stedet for å bli følsomme for forslagene som tilbys av et slikt miljø, snu det blinde øye til det du ser og stole på mer nøyaktige data.

I siste instans være selektiv på hva slags tilbakemeldinger for å akseptere eller sette til side er et spørsmål om valg. Valget alltid forblir den største kraften vi må overvinne enhver utfordring vi står overfor. Positivitet og negativitet er valg som skal gjøres
.