Bekymret om økonomien? Prøv en Media Diet

Er vår umettelige appetitt på informasjon gi oss halsbrann?

I disse økonomisk turbulente tider, folk rundt om i verden er bekymret, deprimert og engstelig. Nå, mer enn noen gang, er det viktig å se fremover og se vår vei utover de nåværende omstendigheter. Det vil kreve visjon, en positiv tankegang, og utholdenhet.

For å beholde troen midt i negative nyheter og usikkerhet, hver enkelt av oss har ansvar for å forvalte vår egen mentale og emosjonelle tilstand. Vi må være på vakt for alt som kan dra oss ned. Dessverre, for mange, er den konstante summingen av nyhetene som et rusmiddel som bivirkninger omfatte angst, frykt, og selv håpløshet.

Her er en historie fra en av våre coaching klienter. Kan du forholde?

"I går startet bra. Jeg hadde frokost med familien min, meldt seg en ny klient, hadde noen produktive møter, og på slutten av dagen tok en løpetur på stranden. Jeg var følelsen stor. Så fikk jeg inn i bilen min og slått på nyhetene. Innen et par minutter, humøret mitt snudde fra glede til angst. Jo mer jeg lyttet, jo verre jeg følte. Jeg begynte å bekymre seg for at jeg kan miste jobben min, og at det ikke ville 't være i stand til å betale mitt boliglån. jeg følte meg skyldig at jeg koser meg, mens andre led. Min mental funk fortsatte gjennom kvelden. Da jeg kom inn i seng, jeg slått på CNN og lyttet til et panel av økonomer og næringslivsledere forutsi flere dårlige økonomiske nyheter. Magen min ble churning. Jeg slår av TV-en og kastet og slått for en over en time før jeg til slutt sovnet. Neste morgen før jobb, jeg gikk på nettet og lese et par blogger om dagens forretningsmessige vilkår og fikk den samme nagende følelse i gropen av magen min. Min motivasjon var ned resten av dagen. Jeg er vanligvis en ganske positiv fyr, men det siste jeg finner meg selv å sette av forretningsbyggende aktiviteter. Min holdning er liksom: "Økonomien tanking og ingen er kjøp - hva er vitsen '"

Medie kommandoer vår oppmerksomhet Vi er kontinuerlig bombardert, ikke bare med fakta, men også med kommentarer om hva fakta. mener, samt dystre spådommer om verre ting som kommer. Vi inntar ikke bare nyheter, men uendelig tolkning og sladder om nyheter. Mediene er allestedsnærværende, hypnotisk, og vanedannende. i varierende grad, har vi alle bli gjenstand for en slags kulturell trance.

sensationalism selger og de store medier vet at de må holde drama og spenning høyt for å holde oss innstilt på og stadig etterfylle sine annonsering dollar. Dårlige nyheter og negative spådommer holde oss klistret til skjermen for å finne ut hvem eller hva selskapet vil falle neste. Negative og frykt-induserende historier og store personligheter med høye stemmer og sterke meninger fange vår oppmerksomhet og spille på våre følelser. Talking Heads og bloviators er autoritativ, glib, og karismatisk. De wield stor makt. De svaier og forføre oss med sine meninger og uttalelser -. Deres versjon av sannheten

Dessverre, de fleste aksepterer det de hører i media, selv når det er sladder kledd opp som nyheter. Like det eller ikke, assimilere vi hva media forteller oss, selv når det er mening. Da nyheten er negativ og full av undergang og tungsinn profetier, føler vi redde, engstelige, deprimerte, eller maktesløse.

Hva du kan gjøre

Så hva er motgift? Har vi gjør, slå av media og begrave hodet i sanden? Selvfølgelig ikke. Vi foreslår at du bruker mediene bevisst, på måter som tjener deg. Hold deg informert, men være fornuftig om hva du tillater inn i ditt sinn. Her er noen forslag:

- Gå på et medie diett. Redusere eller eliminere forbruket av 'junk food' - sensasjonspregede nyhetskilder og bloviators. Du vet hvem og hva vi snakker om. Få nyheter du trenger for å holde seg à jour fra pålitelige profesjonelle kilder.

- skille fakta fra spekulasjoner og prediksjon. Lytt til fraser som "kan føre til", "kan føre til", "myndigheter spår", etc. Som en værmelding for neste uke, forholdene kan endres.

- Bli media-savvy. Legg merke til hvordan enkelte show, personligheter og nettsteder bruker språk, stemme tone, grafikk og musikk for å manipulere deg. Husk at de fleste nyhetskilder er i virksomhet og at sensasjons selger.

- Hold kontakt med dine følelser. Hvis du synes at media du forbruker øker din frykt eller angst, ta kontroll og slå den av.

- Bruk nyheter med formålet. Bruk trender i næringslivet og økonomien til å oppdage behov du kan fylle og muligheter du kan dra nytte av. Masse folk å vinne i en ned markedet. Hvorfor bør du ikke være en av dem?

- Fortsett å bygge din virksomhet. De konsentrerte innsatsen du gjør i løpet av nåværende nedgangen vil sette deg langt foran spillet når markedet skift. Mens andre er å rive håret ut, vil du være å bygge noe. For informasjon og ressurser på hvordan du kan lykkes påvirke dine kunder, kunder og prospekter i ethvert marked, gå til www.sellthefeeling.com.

- Vær forsiktig med hvem og hva du gir din oppmerksomhet til. Uansett hva du putter eller slippe inn påvirker dine tanker og følelser. Hvis du fyller den med negative nyheter og meninger, vil din holdning trenden negativ, og din evne til å se, opprette og reagere positivt på mulighetene vil avta. Ernære deg selv med et sunt, balansert mental diett. Det er nok av inspirerende og positive bøker, lydopptak, workshops og mennesker. Balansere forbruket av negative nyheter med positive ideer og påvirkninger.

Styr nyheter inntaket og bruke media klokt. Mens massene kommer negative, næring selv. Ikke kjøp inn den kulturelle trance. Ikke la media gjøre din tenkning for deg eller spille ødeleggelse med din følelsesmessige tilstand. Stå vakt til gateway av tankene dine

&kopi; 2009, Larry pinci og Phil Glosserman. Alle rettigheter reservert
.