Ønsker å oppnå suksess? Ikke Sjekk din Gears

Under Tour de France i 2006, kommentatorene nevnte at en av de ledende rytterne ble ser ned på sin sykkel &'; s tannhjul i en vanskelig etappe av løpet. På dette punktet, rytteren &'; begynte prestasjon å blekne, og han avsluttet langt bak ledelsen pack. Hans største problem var at han begynte å fokusere sin oppmerksomhet bort fra sitt mål om å fullføre løpet i ledelsen spot.

Profesjonelle syklister oppnå topp ytelse ved å se fremover og holde fokus på målet om å nå mållinjen. De også er avhengige av sin trening for å holde et jevnt tempo under girskift, høyde overganger og veiforhold. Disse handlingene blir automatisk som de fokuserer sin oppmerksomhet på utfallet i stedet for mekanikerne av ridning. Selv om de ikke kan faktisk se mållinjen gjennom hele løpet, holder de et mentalt bilde av krysset linjen gjennom hele turen

Denne mentale bilde doesn &';. T nedtone betydningen av tilstrekkelig forberedelse og innsats. Men, det gjør det mye for å opprettholde et høyt nivå av ytelse under alle typer oppgave.

Suksess seg som et samlingspunkt for den mentale bildebehandling er for bred og vag til å være effektive. Du trenger en mer solid image å trekke oppmerksomheten mot et ønsket resultat. Din evne til å skape et mentalt bilde er mer effektivt hvis du innlemme noen eller alle av de fem sansene (syn, berøring, smak, lukt, lyd). For eksempel kan lykkes å du bli når du kan kjøpe noe eller ta en tur som alltid har virket uoppnåelig. Det kan også være å lukke en lukrativ forretningsavtale.

Når du oppretter bilde av suksess, fokusere på en bestemt hendelse. Innlemme alle de miljømessige faktorer som vil hjelpe deg å lage et klart bilde. For eksempel, hvis du er ute og reiser, hva severdigheter, lyder og lukter er til stede? Solen skinner? Du lukter en bestemt mat på? Er du vandre eller sykle? Hvis du kjøper noe, hvilken farge er det? Hva er dine omgivelser som hvor du kjøpte? Detalj er viktig for å skape et klart mentalt bilde av målet ditt. Det hjelper også å etablere en sterk Brennpunkt og ber deg om å henvise til bildet ofte.

For å holde fokus, utvikle små verktøy eller triks for å knipse oppmerksomheten tilbake til der den trenger å være. En måte å gjøre dette på er å gi deg selv litt tid borte fra arbeidet ditt område og andre distraksjoner å la tankene slappe av og bearbeide informasjonen den har fått. I løpet av denne tiden skape et mentalt bilde av personlig nyter suksess for å nå målet ditt. Denne prosessen hjelper hjernen din kanal all relevant informasjon til navet mens kasserer eller filing bort informasjon som doesn &'; t gjelde for sentrale tanker. Det er ofte der inspirasjonen kommer der kan presentere ideer og prosesser for å nå dine mål.

Suksess i alle bestrebelser krever innsats og vilje. Det hviler også tungt på at du er i stand til å låse inn i en klart definert utfallet. Til tider kan det hende du føler at fremgangen er treg eller at du &'; re ikke oppnå noe. Men hvis du har en klar visjon om din ønskede mål, vil du alltid være i bevegelse fremover
.