Tredemøllen FELLE: Keeping Up With The Speed ​​Of Change

tredemøllen FELLE: Keeping Up With The Speed ​​Of Change
Ved
William Cottringer, Ph.D.

Hva er raskere enn en nanosekund? Uansett hva det er, det er over oss! Akkurat i dette øyeblikk er jeg både gråt og lo om virkningen av Karl Fish &'; s “ Shift Happens &"; I-Net og U-tube “ Fishbowl: Visste du &";? rammet. Tilbake i slutten av sekstitallet, Alvin Toffler, i sin bok “ Future Shock, &"; prøvde å advare oss om total overbelastning og hastigheten på endringen som kom fra dataalderen. Hans spådommer var utrolig nøyaktig og beskrivende for hva som faktisk skjer i dag

I 1969 skrev jeg min første “. Boken &"; som var virkelig en utdannet forskningsprosjekt evaluere country &'; s første fengsel pre-release program. Tanken var en fornuftig én — at fanger som hadde blitt låst opp i mange år, bør bringes oppdatert om alle endringene de tapte under fengsling. Det håpet for utfallet var å øke sjansene for loven-biding overleve på gata og redusere tilbakefall.

I utviklingen av dette programmet, var jeg bekymret for å lukke gapet mellom hva de innsatte visste og hva jeg visste at de trengte å vite for å gjøre dette vellykket overgang. Merkelig, en av mine viktigste lokalene var at vi alle trengte å bremse ned og lukte på rosene før lukten var tapt. Ting var allerede gått for fort.

Tenk å være bekymret for den pre-datahastighet på livet tilbake i de sensuelle sekstitallet? Kanskje det bare var en lidelse forfattere må tåle – sensing store problemer på forhånd, slik at de kan bidra til å forberede noen fornuftige løsninger fra personlig erfaring grappling med praktiske problemer førstehånds. Will Schutz, en av de tidlige lederne av den menneskelige potensial bevegelse, var alltid bekymret for å utvikle sine løsninger, og deretter å måtte bruke sitt eget beste råd i sitt eget liv.

Her er ti fornuftige måter å vikle armene rundt tonn og miles av informasjon overbelastning og se forbi uskarphet fra tredemøller som trenger kobler fra. Tredemøller var en god oppfinnelse for å tillate innendørs trening, men i dag er de bare økende gapet mellom hvor vi er og vi må være i alle områder av livet — mentalt, følelsesmessig, fysisk, yrkes og åndelig.

1. FOKUS PÅ FORMÅL. Det er så mye å kjenne og gjøre i dag, og ikke nok tid til å utføre enten svært godt. Spørsmålet i dag er, “ Hvor skal jeg begynne &"; Faktisk det spiller &'; t rolle hvor du starter så lenge du ærlig og tydelig vet hvorfor du prøver å gjøre hva det er du prøver å gjøre. Og, er det rette svaret en fornuftig, “ naken &"; en som doesn &'; t heve flere spørsmål enn den gir svar, eller du vant &'; t få de ønskede resultater, å måtte starte på nytt og kaste bort verdifull tid.

2. FÅ TIL HØYRE perspektiv. Hva er riktig perspektiv? Å ha han rett perspektiv innebærer å vite betydningen av hvor (sted) og når (tid) du gjør din ser og hva du “ se &"; En riktig perspektiv er vanligvis en av balanse mellom ytterpunktene hvor du har flere alternativer, og lener seg i retning av å være optimistisk om et positivt utfall, som har en bedre sjanse til å få en. Noen ganger kan det innebære å vite når man skal la gå, lukk øynene, hold pusten og hoppe i med alle fire.

3. Tømme MENTAL TOOLBOX. Wow, det høres ganske tåpelig! Men egentlig ikke. Du kan &'; t holde tritt med hastigheten på endringen prøver på nytt all din foreldet kunnskap og løsninger, enn si gjøre plass for å lære nye ting som kan bidra til redusere gapet mellom hva du vet og hva du trenger å vite. Dette er slik at du kan øke hjernens plass til å mestre overlevende og til slutt ta opp til de blomstrende suksess skyggestakere.

4. RIKTIG FEIL oppfatninger. Unøyaktige og ufullstendige oppfatninger du måtte ha om kvaliteten på realitetene rundt deg kan bare tjene til å utvide gapet mellom hva du vet og kan gjøre og hva du trenger å vite og gjøre for å holde tritt med hastigheten på endringen. Så kan gale oppfatninger du har av andre mennesker og de som de kan ha på deg. Den beste start er å finne ut hva de mest skadelige gale oppfatninger er og gjør det du kan for å forbedre dem.

5. SAMLE prinsipper. Siden ingen i dag kan mulig holde tritt med alt som er verdt å vite, er det mest fornuftig å lete etter den viktigste styrende “ lover &"; eller prinsipper som påvirker hvordan ting fungerer best. Da kan du bruke velprøvde “ kurer &"; til problemer i mange forskjellige innstillinger og få maksimale resultater. Merk at alle disse ti forslagene er egentlig eksempler på slike prinsipper for håndtering av hastigheten på endringen.

6. UNNGÅ polarisasjonene. Ironisk nok den menneskelige hjerne, i sitt forsøk på å holde tritt med hastigheten av endring, deler opp alt til enkle enten-eller kategorier for å huske og forholde seg til enklere og mer effektivt som ja eller nei, opp eller ned, sant eller usant, godt eller dårlig, nyttig eller unyttig, etc. Problemet er at slike kunstige, over-forenklet polarisasjonene avfall verdifull tid på å komme forbi dem for å få en mer korrekt og fullstendig oppfatning av de tingene du prøver å stoppe, re-arrangere eller på annen måte forbedre . Du kan &'; t endre hva du don &'; t forstå. Alt kan være både en gave og forbannelse tatt til sin ekstreme.

7. FOKUS PÅ prioritere riktig. Du er ikke sannsynlig å være i stand til å sjonglere flere prioriteringer samtidig, minst effektivt i disse dager. Dette er fordi du er foruroligende om alle de andre i vente. Det kan være et godt tidspunkt å ta en pause og fokusere på de reelle prioriteringer dine liv, arbeid, relasjoner og hviletid, som kan bidra mest til å hjelpe deg med å unngå tredemølle fellen og faktisk hjelpe deg å komme dit du er i ferd med å gå. En god start er å stille spørsmål ved normal rekkefølgen du nærmer deg noe.

8. Samarbeid. Det er ikke lenger singel person som vet alt som det smarteste man på blokken. Hvis det var en tid vi alle behov for å dele våre hemmeligheter og mistanker om hvordan man skal være mer vellykket i å holde tritt med hastigheten av endring som bare kommer til å få raskere, er det nå. Ironisk nok, har i flere år allerede passert, fra utgivelsen av en god bok av Eckhart Tolle tittelen “ The Power of Now &";

9. OPP “ P &"; POENG. “ P &"; Poeng er et fantastisk tid styringsverktøy du trenger å ha i verktøykassen hvis du er til å bli mester i døgnet i stedet for sin slave. “ Psykologiske strømtilkobling, &"; eller bare “ P &"; Poeng for kort, er de små, men godt timet og velplasserte tiltak du kan gjøre for å få de største resultater med minst bivirkninger. Start oppfinnelse prosessen ved å bremse ned på hviledagen (under) og legge merke til hva du har å unnlate å legge merke til alle sammen – sammenhengen mellom tanker og følelser og de resultatene de får deg.

10. REST fra stress. Vi må ta minst én fridag i løpet av uken – ingen lekser, ingen husarbeid, ingen hagearbeid, ingen jobb — å hvile og slappe fredelig fra alle endringer, kaos og stress. Nød fra vår nåværende hastigheten på livet kan bokstavelig talt være en morder, og det er slett ikke verdt det fryktelige konsekvenser eller vil du aldri ha nok tid til å gjøre hva som må gjøres! Noen gang minnet meg å ikke ta livet for seriøst, fordi tross alt, det blir ingen bort fra det i live.

Practice 1-3 av disse forslagene og lukke gapet med en tredjedel. Prøv 4-6 og får dobbelt så mye gjort på halve tiden. Implementere 7 eller mer og ha mer tid for moro enn du vil vite hva du skal gjøre med
 !;