Sette SMART, oppnåelige og realistiske Goals

"Grunnen til folk flest aldri nå sine mål, er at de ikke definerer dem, lære om dem, eller enda seriøst vurdere dem som believable eller oppnåelig," sa motivasjonstrener og produktivitet ekspert Denis Waitley. "Vinnerne kan fortelle deg hvor de går, hva de har tenkt å gjøre underveis, og som vil være å dele eventyret med dem."

Få Personal on

Ledere kan ikke motivere ansatte på en løpende, akkurat som mennesker eller omstendigheter ikke kan holde deg motivert. Forskning viser at når målene dine er personlig og bety noe viktig for deg, skjer følgende:

1. Oppgaver blir filtrert gjennom målene. Du gjøre aktiviteter på linje med dine mål mens du ignorerer irrelevante aktiviteter.
2. du jobbe hardere mot sluttresultatet. Innsats blir mer uanstrengt.
3. Du bruker kunnskap som ellers går ubrukt å takle vanskeligheter.
4. Utholdenhet er økt for å tåle utfordringer.

Det er flere teknikker for å sette og oppnå mål som utfylle hverandre, slik at du kan bruke flere teknikker for å øke sannsynligheten for å oppnå målet ditt, men en målsetting teknikk som har vært effektiv for meg er SMART mål. SMART er et akronym med mindre variasjoner:

Spesifikk. Som omtalt tidligere, er et godt mål bestemt. Gjør et mål så spesifikk som mulig så forventningene er utviklet, er klarhet dannet, og veien mot suksess er tydelig. Et konkret mål gir deg god bevissthet og forståelse av kravene for å oppnå det. Utvikle en eksakt langsiktig mål, deretter bryte det ned i mål for ett år, en måned, en uke, og dag-til-dag aktiviteter.

målbare. Et annet vanlig problem diskutert tidligere er folk ikke sette målbare mål. Hvordan kan din fremgang spores så du oppnå målet i en angitt tidsperiode? Gjør ditt beste for å kvantifisere målet ditt. La oss si at målet ditt er å overvinne skyhet. Still et målbart mål hvor du tar sikte på å møte og kort konversere med 10 nye mennesker neste uke. Tallet "10" i løpet av en uke gjør dette målet målbar og konkret. Dette gjør det enkelt for deg å spore din fremgang i å bli en sosialt trygg person.

oppnåelig. Et oppnåelig mål er en som du har eller kan utvikle de nødvendige ferdigheter for å oppnå. Du har sikkert hørt ordtaket: ". Du kan oppnå alt du vil hvis du setter ditt sinn til det" Med andre ord, hvis du justere din holdning, evne, tanker og følelser mot målet ditt, så er det mulig. Et oppnåelig mål er innenfor ditt potensial. Et mål innen ditt potensial er nøkkelen til å sette SMART mål.

Realistisk. Et realistisk mål er en du tror kan nås. Det er relatert til "oppnåelige". Et eksempel på et realistisk mål er én nås av noen. Det er realistisk hvis du har tid og muligheter til å samle ressursene for å oppnå det. (Ikke undervurder din evne til å samle nødvendige ressurser.) Realisme vil føre til tro, motivasjon og handling.

Varige. Altfor ofte mål flyte rundt i våre sinn. Lag så mange konkrete former for målet ditt da vitne til denne fantastiske påvirke så målet ditt manifesterer seg. Skriv målene dine på papir for å lage tangibility. Høre, se, føle, smake, eller lukte målet ditt. Bruk dine fem sanser å røre en kraftig, indre ønske om å jakte ned dine mål. Dine følelser vil intensivere med konkrete mål. Også spore fremgang ikke er basert på en usikker følelse av utvikling, men på konkrete endringer, vil dette gjøre deg selv-motivert. Se etter solid bevis på at du er framdrift mot målene dine.

Når du setter en SMART mål, lage deg et kart for å lykkes. Du gir deg selv en utfordrende, men oppnåelig mål. Mestre SMART målsetting og du vil ha den ultimate ferdigheter til å få det du ønsker
.