Disiplinere deg selv til Success

Når du arbeider mot mål eller streve for å lykkes i enhver forsøke, er selvdisiplin én viktig kvalitet du må ha. De fleste av oss cringe ved tanken fordi det bringer tankene instant visjoner om offer, problemer og belastninger

Men doesn &' disiplin,. Ikke å være så vanskelig. Problemet oppstår når du prøver å gå fra å ha ingen selvdisiplin for å tvinge deg selv til å gjennomføre en tung belastning av ansvar. Snakk om press

Nedenfor er tre enkle måter å bli mer disiplinert med et minimum av ubehag:!.

Først endre holdning om disiplin
En grunn kan du ikke være disiplinerte er fordi du tror de aktiviteter eller oppgaver du trenger å gjøre vil være ubehagelig på noen måte. Den vanligste reaksjonen på tanker som det er å sette aktivitetene til side eller unngå dem før du føler deg klar til å håndtere dem.

I stedet pumpe deg opp og bli motivert til å få dem ferdig så snart som mulig! Ser frem til utfordringen og holde bekrefter hvor stor du &'; ll føler når du &'; re ferdig. Fokus på følelse av personlig prestasjon du &'; ll få med hver oppgave, og du &';. Ll være mye mer sannsynlig å holde seg til planene

Gjør selvdisiplin en gradvis prosess
Snarere enn. prøver å tvinge deg selv til underkastelse med en stor liste over oppgaver eller aktiviteter, gå litt lettere på deg selv for å starte.

Identifisere en liten oppgave eller aktivitet som du kan bruke for praksis. Gjør det noe ganske lett å gjøre hver dag, og deretter sørge for at du gjør det. Hvis du må, legg oppmuntrende overalt eller bruke en strikk rundt håndleddet som en påminnelse. Hvis mulig, få denne oppgaven ut av veien først i morgen før du gjør noe annet. Gjør det til din høyeste prioritet, og det vil snart bli en fast vane

Deretter begynner å legge flere oppgaver eller aktiviteter – eller øke størrelsen eller frekvensen av den opprinnelige oppgaven, slik at du &'; re gjør mer hver dag. Litt etter litt, holde øke det sånn, og til slutt du &'; ll finner ut at du &';. Re gjøre de tingene du setter ut for å gjøre uten unnskyldninger eller sommel

Engasjement
Hvis du &';. Re ikke fullt ut forpliktet til å oppnå målene dine, du &'; ll sannsynligvis ha en vanskeligere tid presser deg selv til å jobbe med dem. Lag en høytidelig løfte til deg selv at du vil gjøre det som trengs for å arbeide på målene dine hver eneste dag. Skriv en liste over viktige tiltak trinn og gjøre det din oppgave å gjøre en eller flere av dem hver dag. Re-forplikte deg så ofte som nødvendig for å sørge for at du holder deg til dine planer.

Mer enn noe annet, er selvdisiplin et gunstig resultat av en rekke kloke beslutninger som du gjør hver dag. Velg å være disiplinerte, velger å være vellykket – ., og du vil
  være!;