To Verktøy for å avta Utsettelse og ta kontroll over din Life

Overraskende resultater kom fra en psykologisk studie i spørsmålet, “ Hva er de viktigste årsakene til mistrivsel og" Studien fant at # 1 grunn for ulykkelighet var sommel.

En korrelasjon kan bli trukket til ulykkelighet som vil resultere i ved å sette av beslutninger og handlinger til en mangel på kontroll over deg livet. Brian Tracy, motiverende forfatter, sier at i den grad at du føler at du er i kontroll over ditt eget liv, at du er fornøyd.

Den psykologiske studier og Brian Tracy &'; s Funnene viste mange andre årsaker til årsaker til ulykkelighet også. Men studien, Brian Tracy &'; s funn, og mange andre motiverende og suksess guruer påpeker han viktigheten av å ta beslutninger og å få ting gjort på en betimelig måte som hovedårsakene i å være vellykket og innhold.

For å hjelpe deg å overvinne procrastination og bare gjøre det, her er to praktiske verktøy:

1. Skriv ut på papir mulige utfall hvis du tar en avgjørelse (herunder verste
scenarier. )
2. Don &'; t vente til ting er “ rett, &"; å gjøre et trekk eller vedtak, bare få ting
startet

La &'; s. titt på vår første verktøyet. Studier har vist at mye av denne frykten er basert på å bli dømt for det som kan være en dårlig beslutning. Disse “ dommer &"; mennesker som du bekymre deg er det meste i ditt eget sinn. De kan være følelsesmessige reaksjoner på en forelder eller lærer dømmer deg strengt da du var et barn, men som har liten eller ingen basis i dagens virkelighet. Også mange mennesker utsette fordi de frykter store tap kan oppstå som følge av en beslutning som de gjør. De ser de negative langt outweighing mulige positive utfall.

Hvor ille kan avgjørelsen være? Ved å skrive ned mulige utfall av å gjøre din beslutning, inkludert selv de verste tenkelige scenarier, du &'; ll finner ut at frykten fantasier du har i tankene trolig don &'; t matche de mulige utfall som du forplikte seg til papir. Selv de verst tenkelige scenarier som du skriver ned aren &'; t ganske så skummelt som de tilfeldige tanker i hodet.

Også, det &'; s faktisk godt å være “ dømt &"; av andre ved utfallet av hva du trenger og bestemme. At &'; s kalt “ tilbakemeldinger &"; Denne tilbakemeldingen vil tillate deg å gjøre justeringer og forbedringer i det du gjør.

For det andre, startet bare få ting. Suksess coach Mike Litman intervjuet en svært vellykket forretningsmann som fortalte ham om ikke å få ting perfekt, bare for å få dem i gang.

Hvis du venter til forholdene er “ perfekt, &"; sjansen kan ha kommet og gått — du kan ha ventet for lenge. En tommelfingerregel er, don &'; t vente på “ A &"; forsøk på å starte noe. Det kan ta så lang tid å få til ting til en “ A &"; at du går glipp av muligheten.

Generelt gjør et trekk eller beslutning når du kan gjøre en “ C &"; innsats. Minst vil du få ting i gang. Du vil bli mer avslappet fordi du ikke forventer perfeksjon fra deg selv som resulterer i større glede og entusiasme. Etter at du gjøre deg avgjørelse eller handling, vil folk gi deg tilbakemelding for å gjøre det du &';.. Re gjør enda bedre