The Power Of Positive Self-Talk

Kanskje den mektigste innflytelse på din holdning og personlighet er hva du sier til deg selv, og tro. Det er ikke hva som skjer med deg, men hvordan du reagerer internt til hva som skjer med deg, som avgjør dine tanker og følelser og til slutt dine handlinger. Ved å kontrollere din indre dialoger, eller “ selvfølelsen, &"; du kan begynne å hevde kontroll over alle andre dimensjonen av livet ditt.

Dine selv talkthe ord som du bruker for å beskrive hva som skjer med deg, og for å diskutere hvordan du føler om eksterne eventsdetermines den kvalitet og tonen i ditt følelsesliv. Når du ser ting positivt og konstruktivt og se etter det gode i hver situasjon og hver person, har du en tendens til å forbli naturlig positiv og optimistisk. Siden kvaliteten på livet ditt bestemmes av hvordan du føler deg, øyeblikk til øyeblikk, bør en av dine viktigste mål være å bruke hver psykologisk teknikk tilgjengelig for å holde deg å tenke på hva du ønsker og å holde tankene bort fra det du don &'; t vil, eller hva du frykter.

Du er stadig møtt med utfordringer og vanskeligheter, med problemer og skuffelser, med midlertidige tilbakeslag og nederlag. De er en uunngåelig og uunngåelig del av det å være menneske. Men, som du trekke på ressurser til å reagere effektivt på hver utfordring, du vokse og bli en sterkere og bedre person. Faktisk uten disse tilbakeslag, kan du ikke har lært det du trengte å vite og utviklet kvalitetene til figuren din til der de er i dag.

Mye av din evne til å lykkes kommer fra måten du håndtere livet . En av egenskapene til overlegne menn og kvinner er at de anerkjenner det uunngåelige i midlertidige skuffelser og nederlag, og de aksepterer dem som en normal og naturlig del av livet. De gjør alt for å unngå problemer, men når problemene kommer, overlegne folk lære av dem, heve seg over den, og fortsette videre i retning av sine drømmer.

Det er en naturlig tendens i oss alle til å reagere emosjonelt når våre forventninger er frustrert på noen måte. Når noe vi ønsket og håpet på uteblir, føler vi en midlertidig følelse av skuffelse og ulykke. Vi føler desillusjonert. Vi reagerer som om vi har blitt slått i “ emosjonelle solar plexus &" ;.

optimistisk person, men flytter snart ut over denne skuffelsen. Han reagerer raskt på bivirknings og tolker det som å være midlertidig, konkret og eksternt til seg selv. Optimisten tar full kontroll over sine indre dialoger og motvirker negative følelser ved å umiddelbart re komponere arrangementet slik at det vises positivt på noen måte.

Siden ditt bevisste sinn kan holde bare en tanke om gangen, enten positiv eller negativ, hvis du bevisst velger en positiv tanke å dvele ved, holde deg ditt sinn optimistisk og dine følelser positivt. Siden dine tanker og følelser bestemme dine handlinger, vil du pleier å være en mer konstruktiv person, og du vil flytte mye raskere mot de målene du har valgt.

Det hele kommer ned til måten du snakker til selv på en jevnlig basis. I våre kurs av problemløsning og beslutninger gjør, vi oppfordrer folk til å svare på problemer ved å endre språket sitt fra negativ til positiv. I stedet for å bruke ordet problem, vi oppfordrer folk til å bruke ordet situasjon. Du skjønner, et problem er noe som du avtale med. Arrangementet er den samme. Det &'; s. Måten du tolker hendelsen til deg selv som gjør det høres og ser helt annerledes

Kjennetegnet for fullt moden, fullt fungerende, self-actualizing personlighet er evnen til å være objektiv og ufølsom når fanget opp i den uunngåelige stormer i hverdagen. Den overlegne person har evnen til å fortsette å snakke til seg selv på en positiv og optimistisk måte, holde hans sinn rolig, tydelig og helt under kontroll. Den modne personlighet er mer avslappet og klar og i stand til å tolke hendelser mer realistisk og mindre følelsesmessig enn det som er umoden personlighet. Som et resultat, utøver moden person en langt større følelse av kontroll og innflytelse over sine omgivelser, og er langt mindre sannsynlig å bli sint, opprørt eller forstyrret.

Utgangspunktet i ferd med å bli en svært effektiv person er å overvåke og kontrollere selvfølelsen hvert minutt av dagen. Hold dine tanker og ord positivt og i tråd med dine mål, og holde tankene fokusert på hva du vil gjøre og den personen du ønsker å være.

Her er fem ideer du kan bruke for å hjelpe deg å være en mer positiv og optimistisk person:
Først løse på forhånd at uansett hva som skjer, vil du ikke la det få deg ned. Du vil svare på en konstruktiv måte. Du vil ta pusten dypt, slappe av og se etter hva god situasjon kan inneholde. Når du gjør denne beslutningen på forhånd, du mentalt forberede deg slik at du ikke blir slått ut av balanse når ting går galt, som de uunngåelig vil.

For det andre nøytralisere eventuelle negative tanker eller følelser ved å snakke til deg selv positivt alt tiden. Si ting som, “ Jeg føler meg frisk! Jeg føler meg lykkelig! Jeg føler meg veldig bra &"!; Når du går om jobben din, si til deg selv, jeg liker meg selv, og jeg elsker jobben min og "!; Si ting som, “ I dag er en stor dag; det &'; s herlig å være i live &"!; I henhold til loven av uttrykket, hva er uttrykt er imponert. Uansett hva du sier til deg selv eller andre er imponert dypt inn i underbevisstheten, og vil sannsynligvis bli en permanent del av din personlighet.

Tredje, se på de uunngåelige tilbakeslag som du møter som er midlertidige, konkret og eksternt. Se de negative situasjoner som en enkelt hendelse som ikke er koblet til andre potensielle hendelser og som er forårsaket i stor grad av eksterne faktorer som kan ha litt kontroll. Simpelthen nekter å se hendelsen som å være på noen måte permanent, gjennomgripende eller indikasjon på personlig inkompetanse av manglende evne.

Fjerde, husk at det er umulig å lære og vokse og bli en vellykket person uten motgang og vanskeligheter. Du må stri med og heve seg over dem for å bli en bedre person. Velkommen hver vanskelighetsgrad ved å si: “ Det &';! S god &"; og deretter se nærmere på situasjonen for å finne det gode i det.

Til slutt, holde tankene på dine mål og drømmer, om den personen du jobber mot å bli. Når ting går galt midlertidig, svare ved å si til deg selv, “ Jeg tror på den perfekte utfallet av enhver situasjon i livet mitt &"; Løse å være munter og hyggelig, og motstå enhver fristelse mot negativitet og skuffelse. Vis en skuffelse som en mulighet til å vokse seg sterkere og om det til deg selv og andre på en positiv og optimistisk måte.

Når du praktiserer positive selvfølelsen, og holde dine ord og dine mentale bilder i samsvar med dine mål og drømmer, er det ingenting som kan stoppe deg fra å være den suksessen du er ment å være
.