Jet Lagged

Jeg har nettopp returnert fra tale på en konferanse i London. Nå har det vært en liten stund siden jeg hadde reist så langt, og da jeg kom dit, så vel som da jeg kom tilbake hit til Australia jeg led med jetlag virkelig ille. I dag har vært en litt vanskelig jeg ikke føler meg altfor uvirkelig som jetlag har virkelig slo meg hardt
Hele kroppen min ser ut til å være ute av klask, og jeg skjønner &';. T virkelig vet akkurat nå hvilken vei er opp og hvilken vei er ned, som er nøyaktig hva jetlag gjør med deg.
Jetlag er forårsaket av forstyrrelser i kroppen din klokke. Kroppen din klokke er der for å skille de normale rytmer av dagen og natten, samt når du normalt ville spise. Når som er kastet ut av klask, kan det føre til at du lider og senke tempoet. Noen av bivirkningene til jet lag er: tretthet og desorientering, avbrutt søvn, forvirring og uklarhet, å være uptight, mangel på søvn, tap av motivasjon, samt generelle helseproblemer samt bremse deg rett ned
<. p> Så hva skal jeg fortelle deg om dette kan du spørre?
Vel noen ganger når vi går gjennom livet, kan du oppleve en liten bit av jetlag i ditt personlige liv. Du kan ha gjort en stor reise fra én del av livet ditt til en annen del av livet ditt, og mens du håper at de nye opplevelser som du har jobbet mot ville føles fantastisk, kan du føle deg litt personlig jetlag i stedet på grunn til den normale rytmen i livet ditt være i utakt. Dette kan igjen føre til at du bremse helt ned i din personlige reise.
Personlig jetlag er forårsaket av ikke å ta vare på deg selv underveis. Mens det er flott at du har gjort en innsats for å utmerke seg selv, må du også forstå at du trenger å sikre at du har forberedt deg for alle deler av reisen også.
For mange mennesker antar at ved å jobbe mot noe bedre enn de har akkurat nå i sitt liv vil bety at de vil bli mye lykkeligere hvis og når de oppnår dette ønsket. Problemet med det er at med alt vil det være en kostnad.
Du kan oppleve en bit av personlig tretthet, eller du kan bli litt forvirret underveis. Du er kanskje også litt opp stramt hvis ting don &'; t gå nøyaktig hvordan du hadde planlagt
Det er derfor du virkelig trenger å se etter selv underveis for å sikre at du traff bakken kjører på hvert nytt punkt på reisen. .

Den beste måten å prøve å overvinne jetlag er å ta opp noen av de potensielle problemene som vil legge til jetlag opplevelse. Områder som stress og blir lei gjøre sannsynligheten for jetlag enda større. Det samme gjelder med hensyn til din personlige liv. Hvis du er stresset og sliten hele tiden, er det ikke rart at du kan føle personlig jetlagged hele tiden rent fordi du unnlater å ta godt vare på deg selv.
Det er derfor du trenger å ta tid ut nå og deretter å lade du batterier for å sikre at du don &';. t går tom for damp
Rest er en flott måte å lade opp disse batteriene. Mens du kanskje tror at du vil være å miste verdifull tid på å ta tid borte fra din innsats, bare tenk på hvor skuffet du vil være med deg selv om du bare går tom for energi til å fortsette på i det hele tatt.
Siste du trenger å er mister motivasjonen for hva du prøver å oppnå så sørg for at du virkelig ser etter deg selv og ta litt tid ut når og hvis du oppleve litt av personlig jetlag underveis. Det isn &'; t den første personen som når sine mål som vinner; det er bare om å nå målet ditt som er viktig
.