Visualisering - et kraftig verktøy for ditt Success

Elite idrettsutøvere, forretningsfolk og ledere all bruk visualisering for å lykkes. Faktisk har alle trolig brukt visualisering eller guidet billedspråk i sin virksomhet og personlige liv på ett punkt eller en annen.

Så, hva er det? Visualisering er praktiserende eller forhåndsvisning av din fremtid ytelse ved å tenke hva du vil oppleve og sensing med alle dine sanser (ikke bare din visjon). Dette vil tillate deg å spille om og om hva som kan skje når du lykkes, og hvordan du skal klare når du kjører inn i vanskeligheter. Et eksempel i næringslivet er prosessen som du bruker før du ringer en klient. Mange vil spille ut i hodet hva de sier og deretter hvordan klienten reagerer. Dette er en kortere eksempel på visualisering.

For å starte, må du være i et miljø som ikke vil distrahere deg fra din visualisering. Så, i ditt sinn, går du gjennom erfaring at du forbereder. For en maratonløper, kan de starte med hvordan de kommer til å komme til arrangementet og deretter forberede arrangementet. Dette vil bli etterfulgt av hvordan de blir satt på startlinjen og deretter hva de skal gjøre for hver av de 42 pluss kilometer. Og til slutt, vil de visualisere hvordan de krysser mållinjen og deretter hvordan de feirer.

Visualisering er viktig fordi det tillater deg å praktisere gjennomføringen av en ferdighet eller ytelse. Det gjør også at praksis å være i et trygt, billig og kontrollert miljø - tankene dine. Og det kan du øve for hendelser som ikke kan være lett simulerte. Det riktige tankegangen er opprettet som du "se" muligheten for at du vil bli vellykket. Det kan du være mer forberedt på stress involvert med å prøve noe for første gang siden det ikke synes så ny. Visualisering bidrar også til å skape mer fokus både under trening og selve arrangementet. Og til slutt, det kan du være mer avslappet før, under og etter arrangementet fordi hjernen din forstår at du er forberedt.

I korte, med visualisering, når du trenger å utføre du er på rett "groove". Det er hva noen elite utøver ønsker om de er en idrettsutøver, business person, forelder ... noen. Når du er i din "groove", er du ikke bare presterer på ditt beste, men du er også nyter opplevelsen. Du er på toppen av verden. Du vet den følelsen ikke sant
 !;