Bevisst levende tips

Det er ingen tvil om at folk som bor bevisst slutt bli lykkeligere og vellykket enn de som don &';. T
som alle andre ting som kan utvikles og læres bevisst levende er en ferdighet som kan erverves gjennom . kunnskap og praksis
I dette innlegget vil jeg fortelle deg om 5 surefire måter som kan hjelpe deg å leve bevisst

Hvordan leve bevisst

1) Erkjenne autopiloten og slå den av: De fleste av oss har blitt publisert på en auto pilot for år. Vi våkner opp, kjøre til jobb, gjør de samme tingene, følger mengden og oppfører seg som alle andre uten pause for et øyeblikk og tenke på hva vi gjør. Noen mennesker selv gå videre ved å følge samme karrierevei alle rundt oss er følgende uten avhør sine gjerninger. Det første skrittet for å leve bevisst er å anerkjenne denne auto pilot du har kjørt på, og for å ta en pause for en stund å tenke på konsekvensene av det du gjør

2) gjenkjenne begrensende tro du har lært.: Autopiloten doesn &'; t bare stoppe på de handlingene vi imitere, men det strekker seg selv videre til tro vi erverver. De fleste lærer begrensende tro fra andre uten selv spørsmål dem deretter ende opp med følelsen elendig på grunn av dem. Jeg kan aldri lykkes, noen mennesker var født til å være rik, livet er urettferdig, jeg er ikke heldig … etc er eksempler på begrensende tro vi tilegner oss som et resultat av ikke bevisst filtrering tro vi kommet over

. 3) Bli bevisst på eksterne triggere: Hvor mange ganger finner du deg selv automatisk bli sint eller gal av noen som et resultat av en bestemt handling han tok? Hver dag mange mennesker holde skyve visse knapper som tvinger oss inn i autopilot humør og sinne er en av disse eksemplene. For å leve bevisst du må innse disse eksterne triggere og bli klar over dem, slik at du kan hindre dem fra å tvinge deg inn i autopilot humør

4) Gjør et valg. Når du blir klar over alle disse eksterne faktorer som presser deg inn i autopilot stemningen vil du være i stand til å gjøre et valg og bedre svare på avtrekkeren. For eksempel hvis noen ropte på deg så kan du fortsatt være i kontroll i stedet for å miste besinnelsen og følelsen dårlig hele dagen

5) Hold autopilot på for nyttige aktiviteter. Hvis du har utviklet en god vane som sover tidlig eller lese en ny bok hver uke deretter holde autopilot stemning på for at vanen så lenge det &'; s hjelpe deg å nå målene dine
.