*** Perfeksjonisme Holding Du Hostage? Bryte gratis med disse tre Kraftig Tid Tips

En av de store illusjoner om perfeksjonisme er at det er jakten på excellence.

Ingenting kunne være lengre fra sannheten. Excellence blir hindret og kvalt av perfeksjonisme. Som kunstner og forfatter Julia Cameron har skrevet:

“ Perfeksjonisme er ikke en søken etter det beste. Det er en jakt på det verste i oss selv, den delen som forteller oss at ingenting vi gjør vil alltid være god nok - at vi skal prøve på nytt &";.

Kan &'; t du bare se hvordan kreativiteten wilts henhold konstant og visne blikk “ ikke god nok &" ;? Eller kanskje du &'; re mer kjent med den tilsynelatende mer støttende og oppmuntrende stemmen til perfeksjonisme som, mens anerkjenner innsatsen din sier noe langs linjene av “. Du kan gjøre bedre &";

Uansett tonen i stemmen, men som forfatter Annie Lamott har sagt.

“ Perfeksjonisme er stemmen til undertrykkeren &";

Vår tid, vår energi , vår selvfølelse … disse er altfor dyrebart til å kaste bort på perfeksjonisme. Hvor ofte har du opplevd frustrasjonen av å prøve å få noe "helt riktig", bare for å føle motløshet vokse … som dagen glipper unna, og du fortsetter å finpusse, re-finpusse og ikke ferdig?

Vil du virkelig ønsker å bli stadig forteller deg at det du gjør er ikke godt nok?

Vel, er den gode nyheten at dette er noe som du absolutt kan gå inn og stoppe. I stedet for å la perfeksjonisme holde deg gissel du kan lære å bruke disse 3 kraftige retorts til ødeleggende, perfectionistic meldinger som du nå gir deg selv.

Og enda bedre, som du får mer flink til å motvirke disse meldingene, de taper sin makt. Etter hvert vil du høre dem mindre og mindre fra deg selv

Tenk deg energi og kreativitet som du vil kunne få tilgang

Så her er de 3 ødeleggende meldinger &hellip.!; og 3 kraftige retorts som vil hjelpe deg å bryte fri

Perfeksjonist Message # 1: «Jeg trenger å vente på akkurat rett tid til å komme i gang. '
Dette vil reise deg opp rett fra får gå. Og isn &'; t det interessant å vurdere … Hva er egentlig "rett tid"? Idédugnad mulighetene. Kanskje du tror rett tid vil bli når:

• Du føler deg inspirert
• Du har mer ledig tid
• Det er ingen distraksjoner.

I alle disse eksemplene, er du gi deg selv melding om at noe ekstra er nødvendig før du kan begynne. Dette gjør det du gjør avhengig av noe du har ingen kontroll over … Og det gjør at du føler deg mye mindre kraftig

Kraftig Retort: ​​".. Riktig tid er akkurat nå '
" Nå "er hva du har å jobbe med. Planlegge tiden på kalenderen eller to-do liste og begynne i. Som å hoppe inn i en kul innsjø, når du tar det skrittet fullt ut, kan du nyte den svømmetur. (Og omvendt, før du tar skrittet fullt ut, kan du &'; t!)

Perfeksjonist Message # 2: «Det er ikke perfekt ennå.

Hvis dette er noe du ofte sier, spør deg selv disse spørsmålene:

• Hva mener du perfekt
• Er det virkelig mulig
• Hvis øyne ser du prosjektet ditt (og deg selv) gjennom

Kraftig Retort: ​​Ferdig er bedre enn perfekt "eller" Det er god nok. '
Letting go er ofte en utfordring, men husk at med mange ting, det er en prosess som er involvert. Reisen har mange trinnene … og gleden av prestasjon øker din selvtillit og tilfredshet i ditt arbeid

Perfeksjonist Message # 3:! ". Jeg vet at jeg kan gjøre det bedre '
Kanskje dette er sant, og du er klar over at du kan ha visse svake områder. Dette er et sted hvor uendelig tid kan være bortkastet tweaking noe

Kraftig Retort: ​​".. Jeg vil be om tilbakemelding ' Dette er styrke og kraftig i 3 viktige måter:

1. Andre bringe friske øyne, slik at de kan raskt se feil eller forglemmelser.
2. Delegere dette vil frigjøre tid slik at du kan gå videre til neste oppgave.
3. Du omfavner andres synspunkter heller enn å prøve å unngå dette ved å skape noe ". Perfekt &'; Jo mer du velkommen inn, jo mindre du frykter andre &'; reaksjoner. Dette er langt unna en av de mest effektive måter å bekjempe perfeksjonisme

Så det griner, kontrollerende stemme som er perfeksjonisme isn &';. T om excellence. Det er en måte at hver av oss mobber oss inn frosset, frykt fylte lammelse
Du skjønner &';. T nødt til å utsette deg selv for at … noen sinne. I stedet motvirke disse tvil og ødeleggende meldinger, feire din makt for å være produktiv, og nyte din nye suksess på å finne tid!

Så, hva er neste steg for å redusere perfeksjonisme og øke produktiviteten til fulle?

Les mer om gaver av effektivitet, tid og energi at mine unike, Hjerte-baserte tid System tilbud og begynne din Transformational reise ved å registrere deg for min Finne tid Suksess Kit
på http : //optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Tilbys av Paula Eder, Ph.D. . The Time Finder Expert