En sjelden, men kraftig, tidsstyring Treat: Honor avtaler med deg selv

I en verden av tid ledelse, gir vi mye vekt på avtaler som vi setter med andre mennesker eller hendelser og møter som vi har til å delta! . Vi blokkere dem ut på vår kalender og da vi gjør en forpliktelse til å dukke opp med mindre det er en ekte nødsituasjon. Og det er absolutt en god ting. Man skulle si at vi praktisere god tid management teknikker.

Og likevel, når det kommer til å gjøre avtaler med oss ​​selv, vi kan ikke gi dem den samme betydningen på vår kalender. Faktisk, de fleste legger seg sist. At yoga klasse du ønsket å ta? Tapte det igjen. Komme til sengs i tide, slik at du er godt uthvilt? Oops, som gikk ut av vinduet når du lar noe annet forrang over det. Dessverre, de fleste av oss ikke respektere avtaler med oss ​​selv!

Når jeg snakker om tid ledelse og produktivitet, jeg spør mine målgrupper for å nevne noe som de ikke lar seg nok av i livet. Svarene er nesten alltid fokusert på enkle gleder som å lese, sove, tilbringe tid med familien, ta en boble bad, går for en sykkeltur, etc. Vi krever mer "meg tid" og enda vi frata oss av det på en daglig basis .

Vi har fantasi til å finne kreative måter å nekte oss selv enkle gleder. Du skal høre convoluted unnskyldninger høyt fungerende, suksess-minded folk tenker ut hvorfor de ikke kunne muligens si, sitte og lese en bok i en halv time. Det ville være morsomt hvis det ikke var så trist at de nekter seg slike grunnleggende menneskelige godbiter. Selv om jeg vet bedre, noen ganger jeg ta meg selv å gjøre det samme.

Hvorfor gjør vi det? Noen ganger er det skyldfølelse, noen ganger er det lav selvfølelse (en følelse av at du ikke "fortjener" en godbit), noen ganger er det fordi du setter alle andres behov først. Noen ganger er det et samfunns dictum eller en begrensende tro som "jeg må jobbe hardt og tjene X før jeg fortjener en godbit."

Uansett årsak, er sannheten at ikke bare du fortjener å unne deg enkle gledene – det er viktig for din helse, trivsel og kreativitet.

Hvordan kan vi endre dette? Først, start ved å erkjenne at du gir dine egne avtaler den korte enden av pinnen på kalenderen din og i din egen tid ledelse praksis. Så ikke bare løse for å endre dette, men handle på den beslutningen. Blokkere ut tid i kalenderen din, og deretter respektere den avtalen som om du har gjort det med den viktigste personen i livet ditt. Hvorfor? Fordi du er en viktig person i livet ditt! Og du er verdt det. Har ikke spart på tide for din egen personlig og faglig vekst og utvikling.

"Men Lisa", jeg hører du sier: "Jeg kan umulig. Jeg har for mye å gjøre. Jeg har ikke nok tid."

Spør deg selv: Hva gjør du tilbringer tid på å gjøre at du egentlig ikke liker – og at du egentlig ikke trenger å gjøre? Hva er ikke spesielt sunt eller nyttig? Hva kan du gjøre mindre av, hvis du var ærlig med deg selv?

Kanskje er du en arbeidsnarkoman tilbringe mange flere timer arbeider enn det som er virkelig nødvendig. Kanskje du tilbringer tid på å bekymre eller stresse eller klager (de fleste mennesker tilbringer mer tid klag hvor lite tid de har enn å gjøre noe med det). Kanskje du ikke har systemer satt opp slik at du tilbringer for mye tid på å gjøre oppgaver som kan være strømlinjeformet. Kanskje du kaster bort din kveldene ser TV-programmer du egentlig ikke liker så mye allikevel.

Uansett hva din dag er like, har du en mulighet til å gjøre mindre av det du ikke vil at – og mer av det du ønsker.

Jeg inviterer deg til å engasjere seg i denne sjeldne, men kraftig, tidsstyring godbit. Se etter muligheter til å ikke bare gjøre noen avtaler med deg selv ... men ære de avtaler! Stol på meg, du er verdt det
.