Tid Mastery Made Simple

Jeg utfordrer deg til et øyeblikk av ærlighet. Hvor mange produktivt arbeid timer har du på en vanlig dag? Produktive arbeidstimer er de brukt flytte virksomheten fremover.

Hvis du er typisk, du er veldig opptatt hele dagen. Men mye av det opptatt-somhet er ufokusert, personlig, eller rett og slett å kaste bort tid. En gjennomsnittlig person kan bare bruke 2-3 timer per dag på produktivt arbeid på en jevnlig basis. Visste du at en ekstra 20 minutter av produktiv tid per dag ville bety en ekstra 10 arbeidsdager på årlig basis? En ekstra time per dag legger 6 arbeidsuker til ditt år! Kunne 6 uker produktiv tid gjøre en forskjell for din bedrift? Hvis ja, ta hensyn.

Her er en enkel formel som jeg lånte fra Paul Lemberg, en glimrende trener, foredragsholder og venn.

1. Hva er din naturlige rytme? Er du en morgen typen som fungerer best på 5am? Eller er du en natt ugle som liker å jobbe ved midnatt? Et navn på denne rytmen er “ Chronotype &" ;. Dette er en av de egenskaper som du kan like godt omfavner. Velger å jobbe når kroppen din er våken, og du vil bli mer produktiv.

2. Høyne din bevissthet om hva du gjør nå med din tid. Det første skrittet til noen skift er bevissthet. Hvis du er seriøs om å få produktivitet, da forplikte seg til en enkel prosess. Hold en logg over hvor du bruker tiden din ved hjelp av 15 minutters segmenter. Dette kan være en irriterende prosess, men det du vil gjøre det i 2 uker, vil du gjøre oppdagelser om deg selv, som kan forandre livet ditt.

3. Opprett et personlig energi kartet. Gjennom hele dagen du oppdager at det er tider du er veldig kreativ og energisk, mens andre ganger energien din er lav. Resultat selv om energi og kreativitet ved hjelp av en skala på 1-5 etter 30 minutters segmenter. Du vil begynne å se mønstre. Hvis du deretter planlegge din produktiv tid mens du er på ditt beste, vil du finne deg oppnå mer.

4. Bruk tidsperioder. For å være mest produktive, må du jobbe i konsentrerte deler av tiden. Velg tid segmenter som fungerer best for deg fra 26 til 45 minutter. Fokusere på en enkelt oppgave uten avbrudd. Sett en timer for å holde styr på tiden. Når timeren signaler, stopp hva du gjør og ta en pause. Stretch, sjekk telefon eller e-post hvis du må, og få litt luft.

5. Eliminere distraksjoner under ditt fokus tid. Telefoner og e-post er naturlige distraksjoner. Nysgjerrighet trekker du å se hvem e-posten kom fra. Og telefoner opprette en Pavlovian respons. Det ringer, du svarer. Deretter legger tekstmeldinger, chat og' s og datamaskinen påminnelser, og du begynner å innse hvorfor fokuset er så vanskelig. Siden du jobber i en definert blokk av tid – bare slå det av, bare for at litt tid. Er du villig til å gi deg selv den gaven av fokus?

Ved hjelp av disse enkle teknikker, du bare kan skrive boken (som Paul Lemberg gjorde) eller lansere et nytt produkt eller opprette en ny markedsføringskampanje. Suksess kan være mye enklere hvis du gir deg selv en gave av fokus!

Er du lei av sliter for å lykkes? Carole Hodges gir den type veiledning som bedriftseiere trenger i denne travle verden. Få en Special Report: 15 Holdninger som komplisere livet ditt og lamme forretningen og enkle tips for å gjøre endringen NÅ
..