*** Vet du hva du ønsker å gjøre?

Skrevet av Natalie Caine, MA

Har voksne barn, kvinner og menn som har vært i en karriere i flere tiår, opphold hjemme moms, foreldre med pensjon, college gradienter og folk tilbake fra tjeneste, blir alle bedt om, hva vil du gjøre nå?

Er du spørre deg selv det spørsmålet? Har du kommet opp med noen ideer, men …
jeg vet hvordan det er når du er utbrent, kan &'; t finne ut hva de skal gjøre, eller føler du bare kan og' t gjøre alt selv.

I løpet av årene har jeg hørt historier om begjær og forvirring når det kommer til hva de skal gjøre neste

Jeg var heldig, sitter i min datter &'; s. high school college møte, at min Ideen til å starte Empty Nest Support Services kom til meg, motivert fra ikke ønsker noen å gå gjennom denne store livet overgangen alene.

Jeg visste ingenting om nettsider, men jeg visste hvordan å undervise, inspirere og lære. Jeg laget en liste over hva jeg var god til å gjøre, hva komplimenter jeg hadde hørt gjennom årene, f.eks “ du gjør kommuniserer så lett. Du bare er i stand til å holde håpefulle selv når du ikke har noen anelse om hvordan å løse problemene, sier du det som det er, men du aren &'; t Punisher. Jeg har aldri møtt noen som følger deres magefølelse som du gjør &"; Jeg er ikke fortelle deg dette for å skryte. Vi vet alle hva vi er flinke til å gjøre. Jeg forteller deg fordi det stikker når andre fortelle det de vet om deg.

Jeg forteller deg også fordi her er en måte å finne ut hva folk synes dine talenter, ferdigheter og gaver er at du kan tilby til andre. Ingen fortalte meg matte

KOM I GANG: |.

1. Invitere dem hjem til deg

2. Mate dem
3. Gi dem papir for å skrive hvordan de har hjulpet deg, hvordan de har sett du hjelpe andre, hva de tror du ønsker å gjøre, og til slutt hva kort setning de ville si om deg, f.eks “ Kathy, du er den beste arrangør . &";

4. Hvis en venn kan &'; t kommer, e dem spørsmål om å fylle ut og ha dem e dem skrevet tilbake
til deg. Sett en returdato på e-post. Folk komplett med tidsfrister og struktur.

5. Jeg husker fortsatt hvor sårbare og hvor mye moro den kvelden var for meg. Det er faktisk ikke
ego. Det krever mot å be om hjelp.

6. Skriv hva du aren &'; t flinke til å gjøre. Hvor mye vil du betale noen til å hjelpe deg, eller hvordan kan
du byttehandel dine behov med noen som har ferdigheter? Jeg har byttet datakunnskaper for min
undervisning, workshops, konsultasjoner og mer.

7. Ha mot til å be om hjelp. Du kan undersøke online eller i samfunnet i de lokale
avisene, kaste bort blader og papirer for å få støtte.

8. Har noen intervjue deg. En av mine favoritt ting er å intervjue en ny klient av meg. Ring meg og du vil se hvordan det antenning hva som er neste for deg. Det er raskt, enkelt og gir resultater. En overraskelse er avslørt, og du vil være smilende. En nøkkel er å se på hvem du er og hvem du aren &'; t som i dag, og deretter å ha tre trinn på hvordan å trekke deg opp til hva du ønsker å bli. Jeg er rett og slett opptatt av å avsløre dine sovende selv til deg. Jeg husker de seks samtaler jeg har hatt med en mor som, lang historie kort, oppdaget ved å la henne snakke om sin glede i å se på såpeoperaer, at hun virkelig ønsket å lære å handle til elementære barn. Hun glemte bare at en del av henne gjennom flere tiår av å være mor og jobber i en bokhandel.

Ingen ønsker å gjøre endringer alene. Du skjønner &'; t må. Du trenger noen til å stille spørsmålene, virkelig lytte, og kom tilbake med deg. Jeg sikkert hadde fagfolk og venner på min vei med å bygge mine nye lidenskaper. Jeg sier lidenskaper, fordi det er mer i livet enn arbeid

Når vi tenker på hva som er neste, spiller det &';. T bare bety arbeid. Vi rett og slett bli forført til å tro vi aren &'; t nok hvis vi aren &'; t arbeidsmiljø, gi tilbake. Ikke sant. Hva &'; s neste kunne gjøre tid for nye relasjoner både i samarbeid og vennskap. Jeg har sett hvor kvinner ønsker å date, men tilbringer tid med sine venner og ikke gjør tid til å møte en partner. Det er en komfortsone. Enslige forsørgere føle seg overveldet, ute av trening, og usikkert om sitt utseende, interesser og måter å koble

Don &';. T du skulle ønske vi bare kunne si hva som er til oss selv og deretter andre? Det frigjør.

Mer enn noe, jeg vet folk vil ha forbindelser med likesinnede andre. De ønsker et fellesskap. De skjønner &'; t vil alltid være initiativtakerne og planleggere. Høres kjent ut.

Min påminnelse til deg er å ikke gå gjennom disse overgangene alene. Hvis det er en risiko du kan tvinge deg selv til å ta, skrive hva komplimenter du har hørt om deg selv gjennom årene, og be vennene dine om å sende deg eller komme over og skrive den listen med deg. OK, det er to risikoene.

Bare gjør det. Slutte at skravling i hodet ditt. Gjør det.

Send meg [email protected] og la meg vite hva dukket opp på listen. Ring meg hvis du trenger støtte for hva som er neste for deg.

Jeg vet ganger er stramt med økonomi, og jeg vet at vi kan jobbe noe, slik at du kan føle håp og spenning på hvor du skal være på vei.

La &'; s komme i gang så sommeren er fylt med noe for deg.

· Ønsker du å skrive en bok
· Start en vegetarisk matlagingskurs
· Dyrke en hage
· Frivillig i utlandet for en uke med · Mentor på et bibliotek
· Ta en seks ukers kurs
· Spille tennis eller golf
· Kom deg ut gitaren
· Ta en ferie?

Hva gjør du tror du trenger for deg?

Ta vare,

Natalie

Endring er uunngåelig. Gjør deg klar. Få støtte

www.emptynestsupport.com

Natalie har vært omtalt i NYTimes, LA Times, Washington Post, Better Homes and Gardens, RADIO, USA TODAY, og mer
.